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App per contare i passi

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Camminare fa bene alla salute”. A furia di sentirti dire questa frase, anche tu hai deciso di dire basta alla sedentarietà e di camminare di più a piedi. Sicuramente, questa scelta avrà effetti positivi sulla tua salute e ti permetterà di evitare i rischi legati a una vita eccessivamente sedentaria. Dato che vorresti monitorare la tua attività fisica, vorresti installare sul tuo smartphone o sul tuo tablet delle app per contare i passi ma non sai quali sono le migliori alternative del momento e ora vorresti che io ti dia una mano. Ho indovinato? Beh, in tal caso sappi che sei capitato nel posto giusto al momento giusto!

In questo articolo, infatti, non solo ti elencherò quali sono le migliori applicazioni da usare come contapassi, ma ti illustrerò anche nel dettaglio il loro funzionamento. Non importa se non sei un esperto di tecnologia: seguendo in modo scrupoloso le “dritte” che sto per darti, non avrai alcun problema a utilizzare le app in questione. Ti anticipo già che sono quasi tutte gratuite e che sono disponibili sia per Android che per iOS. Insomma, non hai davvero scuse per non provarle!

Dato che ti sento già “scalpitare”, direi di mettere al bando le ciance per addentrarci subito nel cuore di questo articolo. Mettiti bello comodo, leggi con attenzione i prossimi paragrafi e prova insieme a me le app che sono elencate qui sotto. Sono convinto che, al termine di questa lettura, avrai trovato l’app che fa per te! Non mi resta che augurarti buona lettura e, soprattutto, buona camminata!

Indice

Pacer (Android/iOS)

Pacer

Pacer è una delle migliori app per contare i passi disponibili per AndroidiOS. Oltre a fungere da contapassi, questa soluzione gratuita permette di monitorare anche le calorie bruciate: un dato molto utile per chi ha anche l’obiettivo di perdere peso. Prima di illustrarti il suo funzionamento, ci tengo però a dirti che alcune funzioni avanzate come l’analisi dell’attività e la vista dei record personali sono disponibili soltanto effettuando alcuni acquisti in-app (da 0,49 euro a 21,68 euro per elemento) o sottoscrivendo un abbonamento alla versione Premium dell’app (9,99 euro/mese).

Se hai scaricato Pacer sul tuo smartphone o sul tuo tablet, avvia la app pigiando sul bottone Apri o facendo tap sulla sua icona collocata nella home screen e premi sul bottone Sono un Nuovo Utente per creare il tuo account o, se hai già un account, effettua il login pigiando sul bottone Utente già iscritto.

Se decidi di effettuare una nuova iscrizione, segui la procedura guidata per personalizzare l’app indicando il tuo sesso, il tuo anno di nascita, la tua altezza, il tuo peso, etc. L’app imposterà un piano personalizzato che dovrai seguire per perdere peso o per mantenerti in forma. Dopodiché, registrati al servizio creando il tuo account tramite e-mail o effettuando il login con il tuo account Facebook.

A registrazione effettuata, decidi se passare alla versione Premium di Pacer o se rimandare la cosa (ovviamente non sei obbligato ad abbonarti). Come puoi notare, Pacer è organizzata in una serie di schede. Ora ti spiegherò a cosa serve ciascuna di esse.

  • Io — in questa scheda ritroverai i tuoi record personali, la tua media giornaliera e alcune impostazioni come la lunghezza del passo e alcuni dei tuoi dati personali.
  • Analisi — questa scheda raccoglie tutti i tuoi dati inerenti la media dei passi fatti, le informazioni riguardanti il tuo peso e le calorie bruciate nel corso delle settimane e dei mesi.
  • Feed — come facilmente intuibile dal suo nome, questa scheda permette di visualizzare la lista di utenti seguiti tramite l’app.
    Esplora — in questa scheda sono raggruppati una serie di eventi a cui puoi partecipare per essere stimolato a dedicare più tempo all’attività fisica.

Per avviare il contapassi di Pacer, fai tap sul simbolo della scarpetta che si trova al centro della schermata (in basso) e, come per “magia”, l’app inizierà a monitorare la tua attività, contando i passi fatti e fornendoti tutta una serie di informazioni utili per monitorare i tuoi progressi.

Pedometro (Android/iOS/iPadOS)

Pedometro

Se cerchi un’app che sia semplice da utilizzare e priva di “fronzoli”, Pedometro è quello che fa per te! Questa soluzione gratuita, disponibile sia per Android che per iOS/iPadOS, è caratterizzata da un’interfaccia molto intuitiva che permette di visualizzare facilmente il numero di passi che sono stati fatti, la distanza percorsa, le calorie bruciate e quant’altro in un’unica schermata.

Dopo aver scaricato Pedometro sul tuo device, avvia la app e, nella sua schermata iniziale, pigia sul pulsante OK e poi sui bottoni No, see ars that are less relevant e Agree, per impedire all’app di inviarti annunci pubblicitari personalizzati. pulsante Avvio per iniziare la tua attività. A questo punto, Pedometro inizierà a conteggiare i passi fatti e a raccogliere altre informazioni che potrebbero tornarti utili per monitorare l’attività svolta, come la distanza percorsa, la velocità, il tempo impiegato e così via.

Sempre nella schermata iniziale di Pedometro, puoi visualizzare un grafico che evidenzia i progressi fatti nel corso del tempo. Se lo desideri, puoi impostare la visualizzazione giornaliera pigiando sulla scheda Giorno, la visualizzazione settimanale premendo sulla scheda Settimana o la visualizzazione mensile facendo tap sulla scheda Mese.

Se desideri modificare alcune impostazioni, come il tema dell’app, la modalità del risparmio energetico e quant’altro, pigia sul simbolo (…) collocato in alto destra, fai tap sulla voce Impostazioni e, nella schermata che compare, seleziona una delle opzioni disponibili per impostare il risparmio energetico, impostare la regolazione del conteggio dei passi, cambiare il tema e altre impostazioni inerenti i comandi che visualizzi sullo schermo o modificare alcune impostazioni personali, quali ad esempio il sesso, l’età, il peso e la lunghezza del passo.

Accupedo Pedometro (Android/iOS)

Accupedo

Accupedo Pedometro è un’applicazione che presenta un’interfaccia ben organizzata che facilita il suo utilizzo e permette di monitorare in tempo reale i passi fatti, le distanze percorse, le calorie bruciate e molto altro ancora. Per accedere a tutte le funzionalità avanzate dell’app e per eliminare la pubblicità, però, è necessario procedere all’acquisto della versione Pro, che costa 3,99 euro sul Play Store e 4,49 euro su App Store.

Dopo aver scaricato Accupedo Pedometro sul tuo dispositivo Android o iOS, avvia la app e Accupedo, avvia l’app, registrati mediante il tuo account Facebook, Google oppure la tua e-mail e fornisci le informazioni personali che ti vengono richieste (come peso, altezza, sesso, etc.), seguendo le indicazioni che compaiono a schermo. Fatto ciò, puoi iniziare a camminare: Accupedo rileverà in modo automatico la tua attività e ti mostrerà i dati che ti interessano nella sua schermata principale.

Per visualizzare la tua attività giornaliera, settimanale, mensile o annuale, non devi fare altro che premere sul simbolo grafico situato in basso a destra (su Android), oppure premere sulla voce Grafico posta in basso a sinistra (su iOS).

Per modificare un’impostazione, invece, se utilizzi Android, fai tap sul simbolo (≡) collocato in basso a sinistra e, nel menu che compare, seleziona la voce Impostazioni. Su iOS, invece, pigia direttamente sulla voce Impostazioni collocata in basso a destra. Successivamente, imposta i consumi della batteria e le tue impostazioni personali, come il peso e la lunghezza del passo, le notifiche e quant’altro.

Noom Walk (Android)

Pedometro

Se stai cercando un’applicazione per contare i passi che non consumi tanta batteria, Noom Walk potrebbe essere l’alternativa che fa al caso tuo: consuma soltanto il 2% di batteria durante un pieno di 24 ore di utilizzo. Come fa Noom Walk a consumare così poca energia? A differenza di altre app, Noom Walk non usa il GPS e ricorre all’utilizzo di alcuni algoritmi “intelligenti” che riescono a rilevare le distanze percorse “leggendo” i dati provenienti da altri sensori.

Dopo aver scaricato Noom Walk sul tuo smartphone o sul tuo tablet (la app è disponibile soltanto per Android), avviala e pigia sul bottone Inizio per personalizzarla inserendo i tuoi dati personali. Non appena avrai completato il tuo profilo, l’app inizierà a contare in modo automatico i tuoi passi. Non dovrai pigiare alcun comando o modificare alcuna impostazione, in quanto Noom Walk farà tutto da sé e ti mostrerà i tuoi progressi nella sua schermata principale. Se lo desideri, puoi scorrere le varie schede per visualizzare i progressi fatti oggi, durante la settimana o visualizzare i risultati ottenuti nel corso del tempo tramite le schede sempre e record.

Attenzione: su Noom Walk è attivata un’impostazione che rende il tuo profilo pubblico. Tutti possono visualizzare il tuo profilo e la tua attività. Se vuoi modificare questa impostazione, pigia sul simbolo dell’ingranaggio e, nella schermata che compare, fai tap sulla voce Modalità privata attiva per rendere il tuo profilo privato.

Altre app per contare i passi

Le soluzioni che ti ho indicato nei paragrafi precedenti sono, a mio modesto parere, tra le migliori che tu possa installare sul tuo device per monitorare le tue passeggiate. Tuttavia, ci sono anche altre app per contare i passi che meritano di essere prese in considerazione e che risultano estremamente valide: le trovi elencate proprio qui sotto.

  • StepsApp Contapassi (Android/iOS) — questa app è famosa per la sua interfaccia ben curata e per essere caratterizzata dalla presenza di fantastiche animazioni che accompagnano i suoi grafici. Utilizzando StepsApp Contapassi, è possibile visualizzare facilmente i dati della propria attività e monitorare il numero di passi effettuati, le calorie consumate e molto altro ancora. StepsApp Contapassi può essere scaricata gratuitamente ma, per accedere alle funzionalità avanzate, è necessario acquistare la versione a pagamento, che costa 3,49 euro.
  • RunKeeper (Android/iOS) — se non cerchi un semplice contapassi ma un’app pensata per la corsa e per monitorare attività sportive più intense di una semplice passeggiata, questa è la soluzione che fa al caso tuo. RunKeeper permette di monitorare tutta una serie di dati e informazioni che consentono di impostare allenamenti adatti al proprio fisico, grazie ai quali è possibile perdere peso e raggiungere tanti altri obiettivi. Se ti interessa avere maggiori informazioni su questa app e su altre soluzioni pensate prettamente per la corsa, ti consiglio di leggere l’approfondimento in cui ti parlo delle app per camminare.
  • Contapassi (Android) — anche se il nome di quest’app potrebbe far pensare a un “tradizionale” contapassi, le feature integrate in Contapassi (scusami per il gioco di parole) sono davvero interessanti: calcolo automatico dei passi effettuati, calcolo delle calorie bruciate, tracciamento del peso e molto altro ancora.