Migliori elettrostimolatori: guida all’acquisto (marzo 2023)
Vorresti comprare un elettrostimolatore per tonificare i tuoi muscoli stando comodamente seduto sul divano, ma di modelli in giro ce ne sono troppi e non riesci a prendere una decisione. Perciò, scommetto che andando a caccia di informazioni sul Web, sei finito in queste pagine sperando che io potessi darti una mano a scegliere l'elettrostimolatore giusto per te.
Ho proprio colto nel segno, vero? Se è così sono felice di farti sapere che sei nel posto giusto al momento giusto, perché sto proprio per farti vedere quali sono i migliori elettrostimolatori. Ti spiegherò infatti non solo quali e quante tipologie di modelli esistono, ma anche ogni dettaglio dalla forma alle specifiche tecniche.
Ma basta chiacchiere è il momento di entrare nel vivo di questa guida! Tutto quello che devi fare è sederti bello comodo e dedicarti alla lettura di queste pagine, perché al termine gli elettrostimolatori non avranno più segreti per te e sarai pronto a fare il tuo acquisto. A me resta solo da augurarti buona lettura!
Indice
Migliori elettrostimolatori
- TESMED TE780 Plus
- Beurer EM 49
- Sanitas SEM 43
- AUVON AS8016221
- AUVON AS8012243
- AUVON AS1080246
- Nitoer NT00987
- Beurer EM 29
- Axion TENS-EMS STIM-PRO X9+
- Tenscare iTouch Sure
TESMED TE780 Plus
Il TESMED TE780 Plus è un elettrostimolatore muscolare di alta qualità, ideale per chi cerca un dispositivo completo e versatile per il potenziamento muscolare, la terapia del dolore e il massaggio. Questo strumento è dotato di 45 programmi per il potenziamento muscolare, la tonificazione addome e il trattamento TENS, oltre a 5 programmi di massaggio professionale utilizzati nei centri fisioterapici.
Grazie ai suoi due canali quadripolari, il TESMED TE780 Plus permette di utilizzare fino a 8 elettrodi contemporaneamente, offrendo la possibilità di trattare ampie zone del corpo. Inoltre, i trattamenti TENS sono specifici per diverse aree, come schiena, cervicale, polso, tendini e gomito, rendendo questo elettrostimolatore estremamente versatile e adatto a una vasta gamma di esigenze.
Il dispositivo è dotato di un manuale a colori completo e dettagliato, con l'illustrazione di 92 foto che mostrano il posizionamento degli elettrodi per ogni trattamento consigliato. Questo rende il TESMED TE780 Plus estremamente facile da utilizzare, anche per chi è alle prime armi con gli elettrostimolatori.
L'intensità dell'elettrostimolazione è regolabile, e il timer preimpostato di 20 minuti garantisce un trattamento efficace e sicuro. Inoltre, il dispositivo è dotato di un sistema di arresto di sicurezza per evitare problemi durante l'utilizzo.
La confezione del TESMED TE780 Plus include una guida rapida, 8 elettrodi di qualità superiore e 3 batterie AA. Gli elettrodi sono materiale di ricambio, e quando perdono adesività vanno sostituiti, garantendo così una lunga durata del prodotto.
TESMED TE780 Plus elettrostimolatore Muscolare: EMS, estetica, TENS, M...
TESMED TE780 Plus elettrostimolatore Muscolare EMS 8 elettrodi 2/4 can...
Beurer EM 49
L'elettrostimolatore Beurer EM 49 è un dispositivo altamente versatile che combina le funzioni di TENS (Elettrostimolazione Nervosa Transcutanea) ed EMS (Stimolazione Muscolare Elettrica), offrendo anche una funzione di massaggio relax. Questo prodotto è ideale per chi cerca un dispositivo completo per la terapia del dolore, stimolazione muscolare, relax e massaggio.
Il Beurer EM 49 dispone di 2 canali regolabili separatamente, permettendo di personalizzare il trattamento in base alle proprie esigenze. Con ben 64 applicazioni pre-programmate e 6 programmi individuali a frequenza programmabile, questo elettrostimolatore offre un'ampia gamma di opzioni per soddisfare le necessità di ogni utente.
Uno dei punti di forza di questo prodotto è la sua intensità regolabile, che consente di adattare il trattamento alle proprie preferenze e tolleranze. Inoltre, il timer per countdown permette di impostare la durata delle sessioni, mentre lo schermo LCD con retroilluminazione blu rende facile monitorare le impostazioni e i progressi. Per garantire la sicurezza dell'utente, l'elettrostimolatore è dotato di un sistema di arresto di sicurezza.
Il Beurer EM 49 è un dispositivo medico detraibile ai fini fiscali e viene fornito con 4 elettrodi autoadesivi di 45 x 45 mm e 3 batterie AAA, garantendo tutto il necessario per iniziare subito a utilizzarlo. È importante sottolineare che l'utilizzo del dispositivo è sconsigliato per portatori di pacemaker, epilettici, donne incinte e soggetti interessati da disturbi del ritmo cardiaco.
Beurer EM 49 Elettrostimolatore Digitale TENS EMS con Funzione Massagg...
Beurer EM 49 Elettrostimolatore Digitale TENS EMS con Funzione Massagg...
Sanitas SEM 43
L'elettrostimolatore Sanitas SEM 43 è un dispositivo 3 in 1 che offre terapia del dolore (TENS), stimolazione muscolare (EMS) e massaggio. Questo strumento è ideale sia per lenire dolori di varia natura, sia per l'allenamento e la rigenerazione dei muscoli, oltre a concedere un piacevole momento di relax grazie alla funzione massaggio.
Il dispositivo si caratterizza per il suo design pratico, dotato di clip per cintura e di un ampio display retroilluminato. Dispone di 2 canali regolabili separatamente con 4 elettrodi autoadesivi, che permettono di personalizzare il trattamento a seconda delle esigenze individuali.
Sanitas SEM 43 offre una vasta gamma di programmi: ben 44 programmi tra TENS, EMS e massaggio, e 6 programmi personalizzabili TENS/EMS. Inoltre, la funzione doctor consente l'integrazione del programma terapeutico individuale, rendendo l'utilizzo ancora più semplice e personalizzato.
Il dispositivo è dotato di una funzione timer regolabile da 5 a 100 minuti, permettendo di adattare la durata del trattamento alle proprie esigenze. Al termine del tempo impostato, l'elettrostimolatore si spegne automaticamente per evitare sprechi di batteria.
Come dispositivo medico, Sanitas SEM 43 è stato progettato per garantire sicurezza durante l'utilizzo. L'intensità del dispositivo può essere regolata solo quando gli elettrodi sono completamente a contatto con la pelle, evitando così rischi di stimolazioni eccessive. Per mantenere le proprietà adesive degli elettrodi e assicurare la massima durata possibile, è importante pulirli dopo ogni utilizzo.
Nella confezione, oltre all'elettrostimolatore, sono inclusi 3 pile AAA da 1,5 V e le istruzioni per l'uso, per garantire un'esperienza d'utilizzo completa e soddisfacente.
Sanitas SEM 43 Elettrostimolatore TENS/EMS 3 in 1
Elettrostimolatore muscolare e nervoso digitale - Sanitas SEM 43 66130
AUVON AS8016221
L'AUVON TENS EMS Elettrostimolatore è un dispositivo professionale a 4 canali (A1, A2, B1, B2) pensato per offrire un'efficiente terapia antidolorifica. Grazie alle sue 4 uscite, è possibile applicare fino a 8 pad contemporaneamente, permettendo una maggiore copertura e un sollievo dal dolore più rapido ed efficace. Inoltre, il canale A / B indipendente consente di lavorare in diverse modalità e diversi livelli di intensità.
Questo dispositivo combina sia la funzione TENS che EMS. La funzione TENS è un elettrostimolatore muscolare per alleviare il dolore che fornisce metodi sicuri, non invasivi e senza farmaci. L'EMS, invece, stimola la contrazione muscolare utilizzando impulsi elettrici e attiva i muscoli per assistere nell'aumento della forza e della resistenza, rendendolo uno strumento utile per la riabilitazione e l'allenamento della forza.
L'AUVON TENS EMS Elettrostimolatore è dotato di un ampio display LCD retroilluminato da 3,69 pollici, che rende la lettura e l'utilizzo del dispositivo molto più semplici. Grazie agli icone e pulsanti ingranditi, potrai impostare facilmente il tempo di lavoro dello stimolatore muscolare, con una durata che varia dai 10 ai 90 minuti. Il dispositivo è alimentato da una potente batteria al litio ricaricabile integrata, garantendo un funzionamento senza interruzioni.
Per garantire prestazioni ottimali, l'elettrostimolatore è fornito con 10 cuscinetti per elettrodi aggiornati. Il Solid Gel a bassa impedenza è stato migliorato con un adesivo americano leader del settore, che offre una maggiore durata e facilità di pulizia dopo 45 utilizzi. I cavi e gli elettrodi del connettore standard da 2 mm sono classici e comunemente utilizzati in ambito medico, il che rende più semplice trovare accessori compatibili.
Nella confezione dell'AUVON TENS EMS Elettrostimolatore troverai 1 dispositivo professionale a 4 canali, 10 elettrodi da 5 cm x 5 cm, 4 fili, 1 cavo USB, 1 porta pad, 1 borsa, 1 manuale per l'uso in più lingue e una garanzia di 12 mesi. La versione italiana del manuale del prodotto è scaricabile dalla pagina dei dettagli o contattando il servizio clienti.
AUVON TENS EMS Elettrostimolatore, elettrostimolatore professionale a ...
AUVON TENS EMS elettrostimolatore professionale a 4 Canale terapia
AUVON AS8012243
L'AUVON Elettrostimolatore Muscolare è un dispositivo pensato per alleviare il dolore e rilassare i muscoli di schiena, collo e spalle. Grazie alla sua tecnologia TENS EMS a doppio canale, questo elettrostimolatore offre ben 20 modalità diverse per adattarsi alle esigenze di ogni utilizzatore. Inoltre, il design brevettato dei suoi elettrodi garantisce una prestazione eccellente e una durata notevole.
Una delle caratteristiche principali dell'AUVON Elettrostimolatore è la sua capacità di stimolare i muscoli e i nervi sensoriali, attivando specifici meccanismi naturali di cancello del dolore. Questo permette di rilassare il corpo e gestire il dolore in modo semplice e pratico, sempre che se ne senta il bisogno.
Le 20 modalità preimpostate offrono una vasta gamma di opzioni per alleviare il dolore associato ai muscoli doloranti e affaticati di spalle, parte bassa della schiena e ginocchio, sia a causa dell'esercizio fisico, sia per le normali attività domestiche o lavorative. Tra le modalità disponibili si trovano martellamento, impastamento, shiatsu e molte altre.
Un altro punto di forza di questo elettrostimolatore è il controllo della modalità indipendente. Infatti, è possibile impostare modalità e intensità separate per il canale A e il canale B, permettendo di personalizzare al meglio il trattamento in base alle proprie esigenze. Ad esempio, si può selezionare la modalità di Agopuntura nel canale A con un livello di intensità 5 per la spalla, mentre nel canale B si può impostare la modalità di Tocco con l'intensità sul livello 12 per la parte bassa della schiena.
Gli elettrodi migliorati inclusi nell'AUVON Elettrostimolatore sono in grado di fornire ottime prestazioni autoadesive per un massimo di 45 utilizzi. Inoltre, grazie alla loro forma unica, sono perfetti per massaggiare qualsiasi parte del corpo. Gli elettrodi TENS sagomati da 2" sono particolarmente consigliati per aree dolorose più compatte, come ginocchia o gomiti.
Il contenuto della confezione dell'AUVON Elettrostimolatore Muscolare comprende, oltre al dispositivo stesso, 10 elettrodi quadrati da 2 pollici, 2 cavi conduttori, 1 cavo USB, 1 manuale utente, 1 supporto per elettrodi, 1 marsupio, una garanzia di 12 mesi e un servizio assistenza. Per ricevere la versione italiana del manuale del prodotto, è sufficiente contattare il servizio clienti.
AUVON Elettrostimolatore Muscolare, TENS EMS Elettrostimolatore a Dopp...
AUVON AS1080246
L'AUVON TENS Professionale Elettrostimolatore Muscolare è un dispositivo EMS ricaricabile ideale per alleviare il dolore su schiena, collo e spalle. Grazie alle sue 24 modalità, 2 canali e 10 elettrodi di alta qualità, questo prodotto si distingue per la sua efficacia e versatilità.
Il dispositivo è in grado di stimolare i nervi sensoriali e i muscoli, attivando il meccanismo specifico per il controllo del dolore, rilassando il corpo e alleviando il dolore quando ne avete bisogno. I 10 cuscinetti per elettrodi sono realizzati con un adesivo americano leader del settore che garantisce una maggiore durata e una facile pulizia dopo 45 utilizzi. Inoltre, i cavi e gli elettrodi del connettore standard da 2 mm sono comunemente utilizzati in ambito medico, rendendo più facile trovare accessori compatibili.
Una delle principali caratteristiche dell'AUVON TENS Elettrostimolatore è la sua vasta gamma di modalità, ben 24 opzioni per alleviare il dolore. Il massaggiatore elettronico dispone di modalità di massaggio preprogrammate e timer regolabile, rendendolo molto più facile da usare rispetto ai tradizionali prodotti per elettroterapia.
Un altro vantaggio di questo elettrostimolatore è la sua batteria al litio ricaricabile, che permette di utilizzare il dispositivo fino a 10 ore continuamente senza doversi preoccupare di sostituire le batterie AA. L'indicatore di alimentazione mostra la durata residua della batteria, e il dispositivo può essere completamente caricato in solo 1 ora.
Nella confezione dell'AUVON TENS Professionale Elettrostimolatore Muscolare troverete 10 cuscinetti elettrodi TENS, 2 cavi di collegamento, 1 porta pad, 1 cavo USB, 1 custodia e 1 manuale per l'uso in più lingue. Inoltre, il prodotto è coperto da una garanzia di 12 mesi e offre un servizio clienti amichevole.
AUVON TENS Professionale Elettrostimolatore Muscolare, Dispositivo di ...
Nitoer NT00987
Il Tens Professionale Elettrostimolatore Muscolare di Nitoer è un dispositivo di terapia ricaricabile che offre ben 16 modalità di dolore e 20 livelli di intensità per 2 utenti, ideale per chi cerca un prodotto versatile e completo nel campo della salute e cura della persona.
Una delle caratteristiche principali di questo elettrostimolatore è la sua facilità d'uso: con 16 modalità diverse, 10 livelli di intensità e 8 patch (4 grandi e 4 piccoli), è possibile adattarlo a diverse esigenze e parti del corpo. Il dispositivo è anche accompagnato da un manuale in diverse lingue e da una forma di indicazione della funzione di agopuntura in inglese, rendendo ancora più semplice l'esperienza d'uso.
L'elettrostimolatore Nitoer offre un massaggio completo del corpo, rompendo i limiti dei massaggiatori tradizionali. Grazie alle sue tecniche di massaggio che combinano luce e peso, rappresenta la perfetta combinazione tra scienza moderna e tecniche di massaggio tradizionali. In questo modo, il dispositivo è in grado di fornire un'esperienza di massaggio davvero completa ed efficace.
Un altro punto di forza del Tens Professionale Elettrostimolatore Muscolare è il suo uso ripetuto. I cerotti, infatti, possono essere lavati con acqua e asciugati prima dell'uso, mantenendo la loro viscosità e permettendo circa 80 lavaggi per ciascun cerotto. Inoltre, il prodotto è fornito con un pezzo di piastra di plastica isolante, su cui applicare i cerotti dopo l'uso per evitare cortocircuiti.
Infine, il dispositivo di terapia di Nitoer è dotato di una batteria ricaricabile integrata (non rimovibile), rendendo il processo di ricarica estremamente semplice e comodo. Il pacchetto include anche un cavo USB, permettendo di caricare l'elettrostimolatore tramite una spina, un computer o un tesoro di ricarica.
Tens Professionale Elettrostimolatore Muscolare, Dispositivo Di Terapi...
Tens Professionale Elettrostimolatore Muscolare, Dispositivo Di Terapi...
Beurer EM 29
Il Beurer EM 29 2-in-1 Elettrostimolatore per ginocchia e gomiti è un dispositivo innovativo e altamente efficace ideato per offrire sollievo dal dolore e migliorare la mobilità di queste articolazioni. Progettato per essere utilizzato da adulti di entrambi i sessi, questo prodotto unisex si adatta perfettamente alle esigenze di sportivi, lavoratori manuali e chiunque soffra di dolori a ginocchia e gomiti.
Il Beurer EM 29 utilizza la tecnologia della Terapia del dolore (Tens) per stimolare i nervi attraverso la pelle mediante impulsi elettrici, offrendo un trattamento del dolore non farmacologico e privo di effetti collaterali. Gli impulsi generati imitano le contrazioni muscolari normalmente controllate dal cervello, aiutando a ridurre il dolore e a rilassare i muscoli coinvolti.
Una delle caratteristiche principali di questo elettrostimolatore è il suo manicotto ergonomico ed avvolgente, regolabile con chiusura a strappo, che si adatta perfettamente a ginocchia e gomiti con circonferenze comprese tra 25 e 70 cm. Il manicotto è lavabile a mano, garantendo igiene e durata nel tempo.
Il Beurer EM 29 è dotato di 2 elettrodi di contatto con acqua (in carbone conduttore) resistenti all'usura, che eliminano la necessità di utilizzare gel di contatto o elettrodi sostitutivi. L'elemento di comando del dispositivo, con display LCD e clip per cintura, permette di selezionare tra 4 applicazioni pre-programmate e di regolare l'intensità degli impulsi su una scala da 0 a 20. Inoltre, il timer per countdown e l'arresto di sicurezza garantiscono un utilizzo controllato e personalizzato del prodotto.
Tra le altre specifiche tecniche dell'EM 29, troviamo: corrente in uscita di 100 mA p-p per un carico di 500 Ohm, frequenza in uscita compresa tra 2 e 110 Hz, larghezza dell'impulso tra 60-220 µs per fase e forma dell'impulso rettangolare simmetrica, bifase.
È importante sottolineare che l'utilizzo del Beurer EM 29 è sconsigliato per portatori di pacemaker, epilettici, donne incinte e soggetti con disturbi del ritmo cardiaco. Tuttavia, per chi non rientra in queste categorie, questo elettrostimolatore rappresenta una soluzione efficace e sicura per alleviare il dolore e migliorare la qualità della vita. Con una garanzia di 3 anni, il Beurer EM 29 è un investimento intelligente per il tuo benessere fisico.
Beurer EM 29 2-in-1 Elettrostimolatore Per Ginocchia E Gomiti, Unisex ...
Beurer EM29 Elettrostimolatore In caso di dolore al ginocchio o il gom...
Axion TENS-EMS STIM-PRO X9+
Il Axion TENS-EMS è un dispositivo combinato a 4 canali STIM-PRO X9+ ideale per la terapia del dolore, la tonificazione muscolare e il massaggio di varie parti del corpo, come l'addome, la schiena, il collo e le spalle. Il prodotto viene fornito con 8 elettrodi da 5 x 5 cm e 4 pile AA necessarie per il suo funzionamento.
Il dispositivo STIM-PRO X9+ unisce le funzioni di un apparecchio TENS, un allenatore EMS e un massaggiatore in un unico strumento pratico e versatile. La terapia del dolore TENS è un metodo collaudato e delicato per alleviare il dolore senza l'uso di farmaci e senza effetti collaterali, rendendolo perfetto per l'utilizzo a casa, al lavoro o in viaggio.
Il Axion TENS-EMS è dotato di ben 37 programmi fissi e 8 modalità regolabili individualmente, permettendoti di personalizzare il trattamento in base alle tue esigenze specifiche. Grazie ai 4 canali, è possibile utilizzare fino a 8 elettrodi tens contemporaneamente, risparmiando tempo ed energia.
Per quanto riguarda la tonificazione muscolare, la stimolazione muscolare elettrica (EMS) aiuta a promuovere la crescita muscolare e a migliorare la resistenza. Questo dispositivo è adatto sia per principianti che per professionisti nel campo del fitness, offrendo un allenamento efficiente con elettrostimolazione.
Il Axion TENS-EMS è un dispositivo medico certificato dal produttore del marchio Axion, noto per la produzione di dispositivi di stimolazione di alta qualità e accessori. Con un peso di soli 263 grammi e dimensioni di 13,8 x 7,8 x 2,8 cm, il dispositivo è leggero e portatile, rendendolo facile da trasportare e utilizzare ovunque tu ne abbia bisogno.
Axion TENS-EMS | Dispositivo Combinato a 4 canali STIM-PRO X9+ e 8 ele...
Tenscare iTouch Sure
Il Tenscare iTouch Sure è un dispositivo innovativo per allenare il pavimento pelvico, ideale per rafforzare e tonificare i muscoli della vagina e prevenire l'incontinenza urinaria. Grazie a questo prodotto, potrai vivere la tua vita al massimo e riacquistare la fiducia in te stessa, senza la paura di perdite.
Il dispositivo offre 4 programmi preimpostati per ciascun tipo di incontinenza urinaria: incontinenza da urgenza, incontinenza da stress, incontinenza mista e tonificazione. Inoltre, è presente un programma specifico per allenare il pavimento pelvico dopo il parto. In soli 20 minuti di sessione, 3-5 volte a settimana, potrai ottenere i primi risultati dopo 4 settimane.
Una delle caratteristiche principali del Tenscare iTouch Sure è la sua stimolazione confortevole. Il dispositivo permette una leggera stimolazione di 0.5 mA per fase di intensità, consentendo di regolare con precisione gli esercizi del pavimento pelvico e di creare un allenamento su misura per te, senza temere aumenti improvvisi di intensità.
La sicurezza è un altro aspetto fondamentale di questo prodotto: se il dispositivo rileva che non c'è connessione tra la sonda e la pelle, il computer verrà azzerato e smetterà di funzionare, evitando sensazioni spiacevoli a causa di un repentino cambio di intensità. In questo modo, potrai completare gli esercizi del pavimento pelvico in totale sicurezza.
Il Tenscare iTouch Sure è dotato di una pratica funzione di memoria, che consente all'unità di iniziare l'allenamento con le ultime impostazioni utilizzate, senza cambiare nulla. Inoltre, il dispositivo tiene traccia del tempo di utilizzo e del numero di volte, offrendo l'opportunità di monitorare i progressi nel tempo.
Il dispositivo è alimentato a batterie, rendendolo pratico e portatile. La confezione include 1 dispositivo iTouch Sure, 1 sonda Liberty (per uso singolo paziente), clip cintura, cavo connessione elettrodi, 2 batterie AA 1.5V, libretto di istruzioni e una custodia portatile.
Tenscare iTouch Sure - Dispositivo per Allenare il Pavimento Pelvico -...
Tenscare iTouch Sure - Dispositivo per Allenare il Pavimento Pelvico -...
Come scegliere i migliori elettrostimolatori
Adesso ti farò vedere quali sono i diversi tipi di elettrostimolatori e ti spiegherò a quali caratteristiche devi prestare attenzione quando scegli il modello che fa per te. Di questi apparecchi, infatti, esistono diversi modelli e alcuni servono per tonificare altri nella terapia del dolore.
Elettrostimolatori TENS e EMS
Parlando di elettrostimolatori una prima grande distinzione va fatta tra apparecchi TENS e EMS.
Gli elettrostimolatori TENS (elettrostimolazione nervosa transcutanea) utilizzano lievi impulsi elettrici per alleviare il dolore e attenuare i fastidi, dalla cervicale ai dolori articolari.
Gli elettrostimolatori EMS (elettrostimolazione muscolare) sono quelli muscolari, dove gli impulsi hanno la capacità di rilassare e contrarre i muscoli aiutandoli a mantenere la tonicità.
Tuttavia, in giro puoi trovare elettrostimolatori, anche economici, che combinano le due tecnologie, cioè sono utili sia per tonificare che per alleviare il dolore, semplicemente puoi selezionare la modalità di utilizzo in TENS o EMS.
Numero dei canali e forma dell'onda
Un aspetto importantissimo quando scegli un elettrostimolatore è il numero dei canali di uscita che possono essere 2 o 4.
Gli apparecchi con 2 canali di uscita ti permettono di allenare o comunque stimolare un solo gruppo muscolare alla volta e puoi collegare fino a 4 elettrodi.
Con gli elettrostimolatori a 4 canali puoi invece stimolare due gruppi muscolari nello stesso momento, ad esempio gambe e glutei, e puoi collegarvi fino a 8 elettrodi.
Un altro parametro che classifica gli elettrostimolatori è la forma dell'onda, perché questo valore determina sia che forma hanno gli impulsi inviati al corpo, sia la loro intensità.
La forma dell'onda di un elettrostimolatore può essere di tre tipi: rettangolare (o quadra), triangolare o sinusoidale.
In genere negli elettrostimolatori domestici la forma dell'onda rettangolare è la più diffusa anche perché è la più efficace, in quanto è in grado di allenare una superficie muscolare più ampia e anche in minor tempo, oltre a essere quella meno dannosa per la pelle.
Un'onda di forma triangolare, invece, copre una superficie minore e in genere è impiegata in altri ambiti, come la riabilitazione muscolare, perché va a colpire un punto preciso.
Gli elettrostimolatori a onde sinusoidali sono apparecchiature mediche usate per la cura di patologie particolari, quindi non troverai elettrostimolatori a uso domestico con questo tipo di onde.
Design degli elettrostimolatori e tipi di elettrodi
Ci sono vari tipi di elettrostimolatore e, a seconda degli scopi, possono avere design diversi. I più diffusi sono quelli con gli elettrodi adesivi, ma ci sono anche quelli a forma di fascia da applicare alla zona lombare o addominale, quelli pensati per ginocchia e gomiti o, ancora, quelli per la zona addominale (con la tipica forma six pack).
La scelta degli elettrodi, che possono essere acquistati anche separatamente e quasi tutti hanno un attacco universale, dipende dalla parte del corpo da trattare.
Elettrodi piccoli, ad esempio, hanno dimensioni di pochi centimetri e ti consentiranno di stimolare le aree più piccole del corpo, come viso e braccia. Gli elettrodi di grandi dimensioni sono invece impiegati per la stimolazione di aree più estese, come la schiena, le cosce ecc.
Per quanto riguarda la forma degli elettrodi, questa può essere delle più varie: quadrata, rettangolare, tonda, a goccia ecc. Ma ci sono anche elettrodi di forme più particolari pensate per aree specifiche del corpo. Ad esempio, i cerotti per la cervicale che sono specifici essere applicati in questa zona del corpo e alleviare il dolore con gli elettrostimolatori TENS. Ancora, ci sono elettrodi con una forma arcuata pensati per essere applicati sopra il ginocchio e alleviare fastidi e dolori in quel preciso punto.
Gli elettrodi possono essere usa e getta o riutilizzabili e anche i materiali sono i più svariati. Puoi trovare elettrodi in FOAM per garantire una comfort maggiore e anche in carbonio, per una distribuzione identica degli impulsi su tutta la superficie. Ancora, alcuni elettrodi sono autoadesivi altri richiedono l'applicazione sul corpo per mezzo di un gel.
In ogni caso, nella scelta degli elettrodi, soprattutto per quanto riguarda il materiale, molto gioca anche la comodità, se ad esempio trovi più confortevoli quelli in FOAM o in carbonio e lo stesso vale per i modelli autoadesivi o a gel.
Ci sono anche modelli di elettrostimolatori più sofisticati dove gli elettrodi non sono collegati con filo, ma attraverso un collegamento wireless. Tieni conto però che se scegli uno di questi modelli smart (magari con supporto alle app per smartphone) dovrai anche comprare elettrodi specifici, che hanno un costo più alto di quelli con il filo.
Altre caratteristiche importanti
Ora che ti ho mostrato quali sono gli aspetti principali che devi prendere in considerazione quando scegli un elettrostimolatore è il momento di farti vedere le altre caratteristiche tecniche, che pure giocano un ruolo chiave nella scelta del modello più adatto a te.
- Programmi — gli elettrostimolatori hanno diversi programmi, specifici per ogni parte del corpo e in cui variano frequenza, cronassia e ampiezza degli impulsi. Nei modelli più sofisticati, non dovrai far altro che selezionare la parte del corpo da stimolare, ad esempio, il programma glutei, gambe ecc. Il numero dei programmi varia da modello a modello, dove ovviamente gli elettrostimolatori di fascia più alta hanno più opzioni disponibili.
- Display — quasi tutti gli elettrostimolatori sono dotati di un display LCD, che ti fornisce una serie di informazioni importanti quando l'apparecchio è in funzione. Nello specifico, puoi trovare i valori dell'intensità, la frequenza, la cronassia e l'ampiezza. Conoscere questi valori, che tra poco ti spiegherò nei dettagli, ti aiuta a capire se una parte del corpo è correttamente stimolata e quindi se l'apparecchio svolge bene il suo compito.
- Frequenza — la frequenza degli impulsi si esprime in hertz (Hz) ed è un aspetto fondamentale perché determina quali fibre muscolari si andranno a stimolare: le frequenze basse stimolano le fibre lente, quelle alte le fibre veloci. Nella pratica, con una frequenza compresa tra 1 e 30 Hz avrai una stimolazione volta a migliorare la resistenza muscolare, mentre con dei valori superiori andrai a migliorarne la forza. Gli elettrostimolatori arrivano fino a 120 Hz e man mano che il valore sale si ha una stimolazione più intensa e una contrazione più veloce di tutto il muscolo.
- Intensità — questo valore si esprime in milliampere (mA) e indica l'intensità di un impulso elettrico: fino a 10 mA, una stimolazione moderata; da 10 a 20 mA, intermedia; oltre i 30 mA, elevata. Il livello di intensità degli impulsi è sempre un parametro regolabile a piacimento, perché il tipo di reazione del muscolo a una determinata intensità varia da persona a persona. Quindi, dovrai scegliere questo parametro in base a quella che è la tua soglia di sopportazione e al risultato che vuoi ottenere.
- Cronassia e ampiezza — un parametro importante è la cronassia che è un valore espresso in millisecondi (ms) e ti dice quanto tempo ci mette un muscolo a reagire all'impulso dell'elettrostimolatore. Le diversi parti del corpo hanno infatti tempi diversi di reazione: gamba (400 ms), coscia (350 ms), tronco inferiore (300 ms), tronco superiore (250 ms), braccio (150 ms), avambraccio (200 ms). L'ampiezza indica invece la durata degli impulsi e si esprime in microsecondi (ms), anche in questo caso parti del corpo diverse richiedono una diversa durata, ad esempio, tronco (200-250 ms), arti inferiori (350-450 ms) ecc. Ad ogni modo, cambiando il programma dell'elettrostimolatore varieranno anche automaticamente questi parametri per adattarsi a una specifica parte del corpo, che puoi sempre verificare sul display dell'apparecchio quando è in funzione.
- Funzione calore — alcuni modelli sono dotati della funzione calore, cioè riscaldano oltre a stimolare per favorire il rilassamento muscolare e migliorare la circolazione.
- Batteria — gli elettrostimolatori possono essere dotati di classiche batterie AAA/AA o batterie agli ioni di litio ricaricabili via USB. Da valutare anche questo aspetto prima dell'acquisto.
Infine, quando scegli un elettrostimolatore fai attenzione anche agli accessori che sono forniti in dotazione, per esempio il numero e il tipo di elettrodi o se c'è il filo di ricambio, e così via.
Autore
Salvatore Aranzulla
Salvatore Aranzulla è il blogger e divulgatore informatico più letto in Italia. Noto per aver scoperto delle vulnerabilità nei siti di Google e Microsoft. Collabora con riviste di informatica e cura la rubrica tecnologica del quotidiano Il Messaggero. È il fondatore di Aranzulla.it, uno dei trenta siti più visitati d'Italia, nel quale risponde con semplicità a migliaia di dubbi di tipo informatico. Ha pubblicato per Mondadori e Mondadori Informatica.
