Migliori bilance impedenziometriche (aprile 2025)
Salire sulla bilancia è un rituale regolare per tante persone: sia per coloro che sperano di perdere peso ma anche per chi desidera aumentarlo qualora l'obiettivo sia la crescita della massa muscolare. Qualunque siano i tuoi intenti però, usare una semplice bilancia pesapersone, può non essere sufficiente, poiché non sarà in grado di fornirti un intero quadro della tua composizione corporea.
Per tale motivo, in questa guida all'acquisto, ti parlerò delle bilance impedenziometriche le quali oltre a misurare il peso ti mostreranno una serie di altri dati, come ad esempio la percentuale di grasso corporeo o la quantità d'acqua presente nel corpo, molto utili quando si inizia una dieta o si pratica dell'esercizio fisico. Il loro utilizzo è molto semplice, nonché praticamente simile a quello delle bilance tradizionali, ma sono molto utili per monitorare il proprio stato di salute generale.
Ma quali sono le migliori bilance impedenziometriche attualmente in commercio? Che caratteristiche e funzionalità devono avere? I dubbi da sciogliere, prima di comprare questo genere di dispositivo, sono tanti ma, non ti preoccupare, sono qui proprio per questo. Tuttavia prima di iniziare ci tengo a fare una precisazione, le bilance che andrò a consigliarti nei prossimi paragrafi, nel caso si avessero preoccupazioni per la propria salute, andrebbero utilizzate sempre con la supervisione di un medico esperto. Di conseguenza, non mi assumo alcuna responsabilità circa il potenziale uso improprio che potresti farne.
Indice
Migliori bilance impedenziometriche qualità prezzo
Bilancia pesapersone Foryond
Bilancia Pesapersone INSMART
Bilancia pesapersone RENPHO
Bilancia pesapersone Lepulse
Bilancia pesapersone Vitafit
Diboniur Bilancia Pesapersone Digitale
HF Bilancia Pesapersone
Lepulse P1
Healthkeep FG2016LB
SQUADO Bilancia pesapersone smart
Bilancia pesapersone Foryond
La Bilancia Pesapersone Digitale Professionale Impedenziometrica Senza Fili Intelligente di Foryond è un dispositivo all'avanguardia che offre una panoramica completa della tua salute fisica. Questo strumento, oltre a misurare il peso corporeo, fornisce dati accurati su 13 indicatori fondamentali come grasso corporeo, acqua corporea, massa muscolare, proteine, grasso viscerale, BMI e BMR. Queste informazioni dettagliate ti permettono di monitorare la tua salute in modo completo e preciso.
La bilancia si distingue per la sua alta precisione di misurazione. Grazie ai suoi 4 sensori di precisione, riduce la deviazione di misurazione a soli 0.2 lb/0.1kg, fornendo dati corporei estremamente affidabili. Inoltre, supporta tre diverse unità di misurazione del peso (lbs, kg, st) e può sopportare un peso fino a 180 kg, rendendola adatta a un'ampia gamma di utenti.
Uno dei punti di forza di questo prodotto è la sua sincronizzazione wireless con le applicazioni di fitness. L'app ufficiale FITDAYS, disponibile sia su App Store che su Google Play, consente di sincronizzare istantaneamente tutte le misurazioni. Ma non solo: la bilancia è compatibile anche con altre app popolari come Apple Health, Google Fit e Fitbit, offrendoti la libertà di tracciare i tuoi dati di salute nel modo che preferisci.
Un altro aspetto notevole è la sua capacità di servire utenti illimitati. Non ci sono limiti al numero di persone che possono utilizzare la bilancia: può registrare e tenere traccia dei dati di tutti i membri della famiglia e degli amici. Chiunque salga sulla bilancia avrà accesso immediato ai propri dati di salute completi e alle relative tendenze.
Infine, la progettazione attenta di questa bilancia merita una menzione speciale. Ispirata alla bellezza delle farfalle, combina funzionalità e estetica. La spessa superficie in vetro temperato garantisce un'esperienza d'uso confortevole, mentre l'elegante design nero aggiunge un tocco di stile a qualsiasi ambiente. Ogni bilancia Foryond viene sottoposta a rigorosi controlli di qualità prima di essere inviata, assicurando così la massima soddisfazione dell'utente.
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Bilancia Pesapersone INSMART
La Bilancia Pesapersone Digitale di INSMART è un dispositivo innovativo e altamente preciso, ideale per chi desidera tenere sotto controllo la propria salute e forma fisica. Questo strumento non si limita a fornire il peso corporeo, ma offre una panoramica completa della composizione corporea grazie alla sua capacità di misurare ben 13 parametri differenti.
Misurazione ad alta precisione: questa bilancia è dotata di 4 sensori ad alta precisione e 4 elettrodi sensibili che utilizzano l'analisi di bio-impedenza (BIA) per fornire dati accurati su peso, BMI, acqua, BMR, massa muscolare e molto altro. La sua capacità massima è di 180kg con una divisione di 50g.
13 parametri corporei: oltre al peso, la bilancia può misurare altri 12 indici chiave del corpo, tra cui il BMI, l'acqua corporea, il metabolismo basale, la massa muscolare, ecc. Questi dati possono essere visualizzati direttamente sulla bilancia o sincronizzati con l'app dedicata sul tuo smartphone.
Ampia compatibilità e sincronizzazione: la bilancia è compatibile con smartphone Android e iOS tramite Bluetooth 4.0. I dati raccolti possono essere sincronizzati con l'app FITDAY, disponibile anche per Apple Watch, e condivisi su Apple Health e Google Fit. Inoltre, i tuoi dati sono conservati in modo sicuro su una piattaforma cloud indipendente.
Facile utilizzo: la bilancia è semplice da usare grazie all'accensione/spegnimento automatico e alla calibrazione automatica. Basta salire sulla bilancia per ottenere le misurazioni e le analisi dei vari indici corporei.
Monitoraggio facile: tutti i dati vengono salvati sull'app e visualizzati sotto forma di curve, permettendo di monitorare facilmente l'andamento nel tempo di ciascun parametro. È possibile creare un numero illimitato di account sull'app "Fitdays", rendendo questo strumento perfetto per tutta la famiglia.
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Bilancia pesapersone RENPHO
La RENPHO Bilancia Pesapersone rappresenta un vero e proprio concentrato di tecnologia e precisione nel campo delle bilance impedenziometriche. Dotata di una piattaforma in vetro temperato da 5 mm, questa bilancia offre una robustezza e una stabilità eccezionali, garantendo misurazioni accurate grazie ai suoi quattro sensori ad alta precisione. La capacità massima di 180 kg/400 lb e gli incrementi di 0,2 lb / 0,05 kg permettono di ottenere dati estremamente dettagliati.
Uno degli aspetti più interessanti è la facilità d'uso. Il display LED retroilluminato è chiaro e leggibile anche in condizioni di scarsa illuminazione. La funzione di accensione e spegnimento automatico, insieme alla visualizzazione delle condizioni di batteria scarica e sovraccarico, rende l'utilizzo quotidiano molto pratico. La possibilità di scegliere tra lbs e kg aggiunge un ulteriore livello di comodità.
La vera forza della RENPHO Bilancia Pesapersone risiede nella sua capacità di analizzare ben 13 dati sulla composizione corporea. Oltre al peso, puoi monitorare l'IMC, il grasso corporeo, la massa magra, il grasso sottocutaneo, il grasso viscerale, l'acqua corporea, il muscolo scheletrico, la massa muscolare, la massa ossea, le proteine, il BMR e l'età metabolica. Questa vasta gamma di parametri ti permette di avere una visione completa e dettagliata del tuo stato di salute.
L'integrazione con l'app Renpho Health via Bluetooth è un altro punto di forza. L'app non solo salva tutte le misurazioni, ma monitora anche i progressi nel tempo attraverso grafici intuitivi. Puoi creare un numero illimitato di account, rendendo la bilancia ideale per tutta la famiglia. Anche se non hai il dispositivo mobile a portata di mano, i dati verranno sincronizzati automaticamente una volta che il dispositivo sarà connesso.
Un ulteriore vantaggio è la compatibilità dell'app Renpho Health con altre app per il fitness come Samsung Health, Apple Health e Fitbit. Questo permette di integrare facilmente i dati raccolti dalla bilancia con altri strumenti di monitoraggio della salute, offrendo una panoramica ancora più completa del tuo benessere. L'app supporta anche la modalità bambino, utile per registrare il peso di bambini e animali domestici.
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Bilancia pesapersone Lepulse
La Bilancia Pesapersone Professionale Lescale F4 di Lepulse è un dispositivo avanzato e sofisticato che va oltre la semplice misurazione del peso. Questa bilancia intelligente, infatti, è in grado di analizzare ben 15 composizioni corporee, tra cui il peso corporeo, l'indice di massa corporea (BMI), il grasso corporeo, l'idratazione corporea, la massa muscolare, la massa ossea, il grasso sottocutaneo, il grasso viscerale e molto altro.
Grazie a queste funzionalità, puoi avere una visione completa e dettagliata del tuo stato di salute generale. Inoltre, monitorando la frequenza cardiaca, la bilancia può fornirti indicazioni preziose per ottimizzare il tuo allenamento e migliorare il tuo benessere.
L'utilizzo della Bilancia Pesapersone Professionale Lescale F4 è estremamente semplice. Una volta connessa all'APP per la prima misurazione, è possibile leggere 8 composizioni corporee su un display a colori VA ultra-large, ad alta leggibilità, senza bisogno di accedere ogni volta all'APP. Se la bilancia è connessa al cellulare, è possibile memorizzare fino a 24 set di dati e sincronizzarli automaticamente con l'APP.
Un altro punto di forza di questo prodotto è la sua capacità di gestire i dati in modo intelligente. L'APP "Fitdays" può memorizzare una quantità illimitata di dati storici e condividerli con Apple Health, Google Fit, Fitbit e Samsung Health. I grafici delle tendenze mostrano i cambiamenti nella composizione corporea nel tempo, aiutandoti a monitorare i tuoi progressi e a rimanere motivato.
In termini di qualità e precisione, la Bilancia Pesapersone Professionale Lescale F4 non delude. Dotata di 4 sensori a G ad alta precisione e della tecnologia BIA avanzata, garantisce misurazioni accurate della composizione corporea con una precisione di 100 g, fino a una capacità massima di 180 kg. Grazie alla tecnologia ITO avanzata, le aree sensibili sono più ampie e adatte a piedi di qualsiasi grandezza.
Infine, questa bilancia impedenziometrica professionale offre la possibilità di creare fino a 24 profili utente, gestendo i dati di ciascuno individualmente e riconoscendo automaticamente ogni utente. La modalità bebè permette di monitorare facilmente il peso del tuo piccolo, mentre la modalità atleta offre misurazioni più accurate per usi professionali.
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Bilancia pesapersone Vitafit
La Bilancia Pesapersone Professionale di Vitafit è un dispositivo intelligente e multifunzionale che va oltre la semplice misurazione del peso corporeo. Grazie alla sua tecnologia impedenziometrica Bluetooth, questa bilancia è in grado di fornire una serie di dati sulla composizione corporea, tra cui il BMI, la percentuale di grasso corporeo, la massa muscolare e ossea.
Il design elegante e minimalista, unito al colore nero, rende questa bilancia un complemento d'arredo discreto e raffinato per qualsiasi ambiente domestico. Il display LED garantisce una lettura chiara e immediata dei dati, mentre le dimensioni compatte (28L x 28l x 2,4H cm) permettono di posizionarla facilmente in bagno o in camera da letto.
Una delle caratteristiche più apprezzabili della Bilancia Pesapersone Professionale di Vitafit è l'app dedicata, disponibile su Apple Store e Google Play. Facile da configurare e sincronizzare con altre app di fitness come Apple Health, Fitbit e Google Fit, l'app Vitafit consente di monitorare costantemente i progressi e raggiungere più facilmente gli obiettivi personali di benessere e forma fisica.
Inoltre, questa bilancia offre la possibilità di creare profili utente illimitati, rendendola ideale per famiglie numerose o gruppi di amici. La modalità gravidanza e atleta sono ulteriori funzioni pensate per rispondere alle esigenze specifiche di determinate categorie di utenti.
La sicurezza e l'affidabilità sono garantite dalla struttura in vetro temperato ultra resistente e dall'ampia piattaforma da 280x280mm. La capacità massima di 400 libbre/182 kg/28a e la precisione costante con incrementi di 0,1 libbre/0,05 kg assicurano misurazioni accurate e affidabili.
Infine, la Bilancia Pesapersone Professionale di Vitafit è dotata di funzione di spegnimento automatico per il risparmio energetico, indicazione di batteria scarica e sovraccarico. Alimentata da 3 batterie AAA, garantisce una durata prolungata. Questo prodotto ha ottenuto numerosi certificati di qualità, tra cui CE, FCC, UKCA, ICES e ROHS, a testimonianza dell'impegno del brand Vitafit nel garantire ai suoi clienti prodotti di alta qualità e sicuri.
Vitafit Bilancia Pesapersone Digitale, Fabbrica Professionale DAL 2001...
Diboniur Bilancia Pesapersone Digitale
La Diboniur Bilancia Pesapersone Digitale rappresenta un'eccellenza nel campo delle bilance smart, combinando design moderno e funzionalità avanzate. Questo dispositivo, caratterizzato da un elegante colore nero e realizzato in vetro temperato, non solo offre una misurazione precisa del peso, ma fornisce anche un'analisi dettagliata della composizione corporea grazie ai suoi 12 indicatori distintivi. Tra questi, spiccano il calcolo dell'indice di massa corporea (BMI), la percentuale di grasso corporeo e la massa magra, rendendola uno strumento ideale per chi desidera monitorare attentamente la propria salute.
Uno degli aspetti più impressionanti di questa bilancia è la sua connettività intelligente. Puoi facilmente sincronizzare i dati con l'app dedicata, che conserva tutte le tue misurazioni, permettendoti di seguire l'evoluzione dei tuoi progressi settimanali e mensili. Inoltre, la compatibilità con altre app di fitness come Apple Health e Fitbit amplia ulteriormente le possibilità di integrazione con il tuo ecosistema digitale personale. Questa funzione rende l'esperienza utente estremamente fluida e intuitiva, trasformando la gestione del benessere fisico in un'attività semplice e coinvolgente.
La precisione della Diboniur è garantita dai suoi quattro elettrodi ad alta sensibilità, che assicurano rilevamenti accurati anche delle più piccole variazioni di peso. Con una capacità di carico massima di 180 chilogrammi e una precisione di misura di +/-0.5%, puoi contare su risultati affidabili ogni volta che ti pesi. La calibrazione automatica e l'accensione/spegnimento automatico contribuiscono a un utilizzo senza sforzi, mentre il display ampio e luminoso facilita la lettura immediata dei dati.
Un'altra caratteristica degna di nota è la funzionalità multiutente, che consente di creare profili personalizzati per diversi membri della famiglia o amici. Ogni profilo può salvare separatamente i dati di misurazione, offrendo un tracciamento individuale che si adatta alle esigenze specifiche di ciascun utente. Questo rende la bilancia particolarmente utile per famiglie numerose o gruppi di persone che condividono lo stesso obiettivo di salute.
Nonostante le sue numerose qualità, è importante considerare che l'efficacia delle misurazioni dipende dall'utilizzo su superfici piane e dure, per evitare errori nei dati raccolti. Tuttavia, questo piccolo accorgimento non diminuisce il valore complessivo della bilancia, che rimane un investimento eccellente per chiunque voglia prendersi cura del proprio corpo con strumenti all'avanguardia. Le batterie incluse ne facilitano l'immediato utilizzo, completando un quadro di praticità e innovazione che soddisfa anche gli utenti più esigenti.
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HF Bilancia Pesapersone
La HF Bilancia Pesapersone Professionale Impedenziometrica Bluetooth Digitale di HomeFashion è un dispositivo all'avanguardia che offre una vasta gamma di funzionalità per monitorare la tua salute in modo dettagliato e preciso. Con il suo design elegante in nero e la retroilluminazione blu, questa bilancia non solo è esteticamente gradevole ma anche estremamente funzionale.
Uno degli aspetti più impressionanti di questo prodotto è il suo schermo LCD retroilluminato, che rende facile la lettura dei dati anche in condizioni di scarsa illuminazione. La piattaforma di 28x28 cm offre una superficie ampia e stabile, capace di sostenere fino a 180 kg, rendendola adatta a una vasta gamma di utenti.
L'integrazione con l'app dedicata è un altro punto di forza. L'applicazione, disponibile gratuitamente su Apple Store e Google Play, permette di creare un numero illimitato di account, consentendo così a tutta la famiglia di monitorare i propri progressi. Inoltre, l'app sincronizza perfettamente con Apple Health e Google Fit, offrendo una panoramica completa della tua salute direttamente sul tuo smartphone o tablet. La possibilità di condividere le analisi della composizione corporea sui social media come Twitter, Facebook e Instagram aggiunge un tocco moderno e sociale al monitoraggio della salute.
La bilancia misura ben 19 indici chiave tra cui peso, BMI, percentuale di grasso corporeo, massa muscolare, massa ossea, livello di proteine, e molti altri. Questa varietà di misurazioni ti consente di avere una visione completa del tuo stato fisico, andando oltre il semplice controllo del peso. Ad esempio, conoscere la tua percentuale di massa grassa e muscolare può aiutarti a personalizzare meglio il tuo regime di allenamento e dieta.
Un'altra caratteristica degna di nota è la tecnologia "passo sulla", che garantisce una connessione rapida e senza problemi al tuo dispositivo intelligente. Questo significa che non dovrai perdere tempo a configurare manualmente la bilancia ogni volta che desideri utilizzarla; basta salire sulla piattaforma e i dati verranno automaticamente inviati all'app.
Nonostante tutte queste qualità, ci sono alcune limitazioni da considerare. La necessità di utilizzare due pile AAA potrebbe risultare scomoda per alcuni utenti, soprattutto considerando che molte bilance moderne offrono batterie ricaricabili. Inoltre, sebbene la bilancia sia robusta e ben costruita, il peso di 1,34 kg potrebbe renderla meno portatile rispetto ad altre opzioni sul mercato.
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Lepulse P1
La Bilancia Pesapersone Digitale Lepulse P1 rappresenta un'eccellenza nel monitoraggio della salute personale, grazie alla sua tecnologia avanzata e alle numerose funzionalità che offre. Questo dispositivo non è solo una semplice bilancia, ma un vero e proprio strumento di analisi della composizione corporea, progettato per fornire dati accurati e dettagliati su vari aspetti del tuo corpo.
Una delle caratteristiche più impressionanti di questa bilancia è la sua capacità di eseguire un'analisi completa della composizione corporea. Utilizzando otto sensori ad alta precisione, la bilancia misura direttamente i quattro arti e la parte superiore del corpo, offrendo rapporti professionali sulla distribuzione del grasso corporeo e dei muscoli. Questo ti permette di personalizzare il tuo allenamento in modo mirato, basandoti su dati reali piuttosto che su stime approssimative.
Il dispositivo fornisce 20 diversi indici relativi alla composizione corporea, tra cui peso corporeo, IMC, grasso corporeo, contenuto d'acqua, massa muscolare e ossea, e molti altri. Questi dati sono presentati in maniera chiara e possono essere visualizzati cronologicamente per monitorare le tendenze nel tempo. Questa funzione è particolarmente utile per chi desidera regolare il proprio piano di fitness in base ai progressi osservati.
Un altro aspetto notevole è la facilità d'uso. Dopo aver collegato l'app dedicata, la bilancia può misurare e visualizzare immediatamente otto parametri chiave sull'ampio display LCD a colori, senza necessità di connessione continua all'app. I dati vengono salvati automaticamente e sincronizzati con il tuo smartphone, rendendo la gestione delle informazioni estremamente semplice e intuitiva.
La gestione intelligente dei dati è un ulteriore punto di forza. Puoi creare fino a 24 profili utente distinti, con riconoscimento automatico dell'utente, permettendo così a tutta la famiglia di utilizzare la bilancia senza confusione. Inoltre, l'integrazione con Apple Health, Google Fit, Fitbit e Samsung Health consente di centralizzare tutte le informazioni relative alla tua salute in un unico luogo.
In termini di qualità costruttiva, la bilancia Lepulse P1 non delude. È dotata di una tecnologia BIA all'avanguardia e di sensori rivestiti in ITO, garantendo una precisione di misurazione fino a 100 g. La possibilità di selezionare liberamente l'unità di misura del peso (lb, kg, st) e la ricarica tramite USB ne fanno un prodotto versatile e pratico.
Nonostante le sue molteplici funzionalità, la bilancia potrebbe risultare complessa per chi non ha familiarità con dispositivi tecnologici avanzati. Tuttavia, l'interfaccia user-friendly e il supporto dell'app rendono l'esperienza d'uso accessibile anche ai meno esperti. In sintesi, la Bilancia Pesapersone Digitale Lepulse P1 si distingue come uno strumento indispensabile per chiunque voglia monitorare la propria salute con precisione e professionalità.
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Healthkeep FG2016LB
La Bilancia Pesapersone Healthkeep Impedenziometrica Digitale è un dispositivo di alta qualità che offre una gamma completa di funzionalità per monitorare la tua salute. Questo prodotto non è solo una bilancia pesapersone, ma anche un cardiofrequenzimetro. Infatti, durante la pesatura, viene tracciata anche la tua frequenza cardiaca, i cui dati possono essere visualizzati direttamente sul display della bilancia e registrati sull'app "FitDays".
La funzione di misurazione del grasso corporeo rende questa bilancia uno strumento estremamente utile per chiunque voglia tenere sotto controllo il proprio peso e la propria composizione corporea. La bilancia può tracciare fino a 15 dati fisici diversi, tra cui il peso corporeo, il tasso di grasso corporeo, l'indice di massa corporea (BMI), la percentuale di acqua corporea, la massa muscolare, la massa ossea, il tasso di muscolo scheletrico, la massa magra, l'età corporea, le proteine, il metabolismo basale (BMR), l'indice cardiaco, il grasso sottocutaneo e il grasso degli organi interni.
Il display VA ampio permette di visualizzare direttamente sulla bilancia otto elementi di dati, tra cui la frequenza cardiaca, il peso, il tasso di grasso corporeo, ecc. Inoltre, grazie all'icona a forma di uomo sullo schermo, puoi avere un'idea immediata della forma del tuo corpo.
Un altro aspetto degno di nota è la sincronizzazione multiutente e multiterminale. L'app "FitDays" può configurare fino a 24 utenti, rendendo questa bilancia ideale per l'uso familiare. Puoi anche sincronizzare i dati con altre app come Apple Health, Google Fit, Samsung Health e Fitbit. Inoltre, la funzione di condivisione ti permette di condividere i tuoi dati corporei con i tuoi amici o su piattaforme social.
La Bilancia Pesapersone Healthkeep offre anche diverse modalità: la modalità Atleta, pensata per soddisfare le esigenze dei professionisti; la modalità di presa del bambino, che permette di misurare il peso del bambino dopo aver pesato l'adulto; e la modalità visitatore non contrassegnata, che non registra la cronologia, garantendo così che i tuoi dati personali non vengano disturbati da altre persone che utilizzano la bilancia.
Infine, la precisione della bilancia è garantita da quattro sensori ad alta precisione sulla superficie di pesatura, con una precisione di 0,05 kg e una portata massima di 180 kg.
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SQUADO Bilancia pesapersone smart
La SQUADO Bilancia pesapersone smart rappresenta un'innovazione nel campo del monitoraggio della salute personale, combinando tecnologia avanzata e design elegante. Questa bilancia non è solo uno strumento per misurare il peso corporeo, ma offre una panoramica completa del tuo stato di benessere grazie alla sua capacità di analizzare diversi parametri come BMI, metabolismo, massa grassa, massa magra, massa ossea e proteica. Grazie ai suoi quattro sensori di alta precisione, garantisce risultati affidabili e precisi, con una gamma di misurazione che va da 6.6 lbs a 400 lbs (circa 3 kg a 180 kg) e un'approssimazione di 0.1 kg/0.2 lbs.
Il design sofisticato della bilancia, caratterizzato da una piattaforma in vetro temperato e dimensioni compatte di 260x260x21 mm, si integra perfettamente in qualsiasi ambiente domestico, aggiungendo un tocco di modernità. La sua capacità di riconoscere automaticamente gli utenti la rende ideale per l'uso familiare, permettendo a più persone di utilizzare lo stesso dispositivo senza confusione nei dati raccolti.
Una delle caratteristiche più distintive di questa bilancia è la sua connessione intelligente. Puoi facilmente sincronizzare i tuoi dati con applicazioni come Google Fit, Apple Health e Fitbit, consentendoti di tenere traccia dei progressi del tuo programma di allenamento o dieta in tempo reale. Questa integrazione ti permette di avere sempre sotto controllo le tue metriche di salute, facilitando una gestione ottimale del tuo stile di vita sano.
Per ottenere il massimo dalla tua SQUADO, è importante posizionarla su una superficie dura e stabile, assicurandoti che sia pulita con un panno umido per mantenere le sue prestazioni al top. Evita l'uso di detergenti chimici che potrebbero danneggiare la superficie in vetro. Con una capacità di supportare fino a 180 kg, questa bilancia è adatta a una vasta gamma di utenti, rispondendo a diverse esigenze personali.
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Come scegliere una bilancia impedenziometrica
Se sei un appassionato di fitness oppure se vuoi un'analisi più dettagliata della tua composizione corporea, specialisti e professionisti consigliano l'uso della bilancia impedenziometrica, la quale, a differenza delle bilance pesapersone tradizionali, include misurazioni utili quali la massa muscolare, la massa grassa, la quantità di acqua presente nel corpo ecc.
Le bilance impedenziometriche sono delle bilance digitali più accurate e precise di quelle meccaniche e molto tecnologiche ma allo stesso tempo molto semplici da utilizzare. Una volta saliti a piedi nudi sulla bilancia (o, in alcuni modelli, impugnando anche un manico collegato), la speciale pedana computerizzata munita di elettrodi utilizza una piccola corrente elettrica (a bassa intensità), la quale passando attraverso il corpo genera una resistenza elettrica, detta appunto impedenza.
Poiché il tessuto muscolare ha una resistenza elettrica inferiore rispetto a quello adiposo, è possibile, dunque, grazie a questa impedenza, ottenere in pochi secondi una fotografia attendibile delle condizioni e della composizione corporea.
In particolare è possibile misurare, con una singola apparecchiatura, oltre al peso corporeo, anche la percentuale di massa magra, la percentuale di massa grassa, indice di grasso viscerale addominale, la quantità di acqua presente nel corpo, la massa ossea, il BMI (l'Indice di Massa Corporea) e tantissimi altri valori bioelettrici utili per valutare, ad esempio, l'efficacia della dieta prescritta oppure per raggiungere uno specifico peso forma se si pratica attività sportiva.
Una volta dunque compreso il funzionamento di questo strumento lascia che ti guidi nel come scegliere una bilancia impedenziometrica indicandoti le principali caratteristiche e funzionalità che più si adattano alle tue esigenze. Sono degli strumenti elettronici ed, inoltre, dai costi abbastanza contenuti ma che possono aiutarti a prenderti cura della tua salute e a gestire i tuoi obiettivi in modo semplice ed efficiente.
Misurazioni
Per monitorare la condizione fisica o per personalizzare l'alimentazione e i parametri del proprio allenamento, non basta conoscere solo il peso corporeo, ma bisogna prendere in considerazione alcune ulteriori misurazioni precise. La bilancia impedenziometrica dunque è capace di offrirci, in aggiunta al semplice peso, i seguenti dati bioelettrici.
- Massa grassa — ossia la quantità totale dei grassi presenti nel corpo.
- Massa Muscolare — vale a dire una frazione della massa magra del corpo che indica la totalità dei muscoli.
- Massa ossea — ossia la densità minerale delle tue ossa. Una bassa massa ossea potrebbe indicare, ad esempio, che sei a rischio di osteoporosi.
- Percentuale di acqua — per conoscere il livello di idratazione del tuo corpo.
Inoltre, le bilance impedenziometriche più avanzate sono capaci di fornire ulteriori misurazioni quali, la frequenza cardiaca, per conoscere i battiti del cuore, l'Indice di Massa Corporea (o BMI), per mettere in correlazione il peso con l'altezza, il metabolismo basale, ossia la quantità di energia che si impiega per svolgere le proprie funzioni vitali quotidiane e l'età metabolica, vale a dire l'età che avresti in relazione al tuo metabolismo.
Accuratezza
Una delle caratteristiche più importanti di una bilancia impedenziometrica, così come le bilance pesapersone tradizionali, è sicuramente l'accuratezza, vale a dire la correttezza della pesata.
Fortunatamente, essendo degli strumenti tecnologicamente avanzati, le bilance impedenziometriche offrono un alto grado sia di accuratezza ma anche di precisione, ossia quanto sono affidabili e coerenti tra loro le misurazioni ripetute della stessa persona.
A priori dell'acquisto di una bilancia è ovviamente difficile conoscere l'accuratezza, tuttavia un parametro valido da prendere in considerazione è la tolleranza, di solito riportata nelle specifiche tecniche dell'apparecchiatura.
Ad esempio se la tolleranza massima di una bilancia impedenziometrica è del +/-1%, i due valori risultano essere compresi tra il -1% e il +1% applicati al peso (in altre parole, per un peso di 70 kg i risultati potranno essere compresi da 69,2 kg e 70,8 kg). Va da sé che una tolleranza più bassa indica una maggiore affidabilità nelle letture. La tolleranza può essere indicata anche direttamente in kg e non solo in %.
Capacità massima
Un altro aspetto da considerare per quanto riguarda le bilance impedenziometriche è la capacità massima, ossia il limite massimo di portata che la bilancia può sostenere, ed è generalmente scritta nelle caratteristiche tecniche o sulla confezione.
La maggior parte delle bilance impedenziometriche hanno una capacità massima di 180 kg, alcune invece hanno una portata massima di 150 kg, quindi inferiore.
Per questo motivo, prima di procedere all'acquisto valuta attentamente questo parametro affinché la bilancia possa supportare il tuo peso
Funzionalità Smart
Come detto in premessa, una bilancia impedenziometrica è uno strumento dall'utilizzo molto semplice, tuttavia è possibile trovare sul mercato anche dei modelli ulteriormente avanzati con delle funzionalità Smart.
Tra queste la più interessante è sicuramente la possibilità di poter comunicare, tramite connessione Wi-Fi o Bluetooth, con lo smartphone e poter visualizzare, tramite app dedicate, i dati anche sui nostri device oltre a poter creare altri profili diversi dal nostro, in modo da poter condividere la bilancia anche tra più persone della stessa famiglia.
Inoltre le app delle bilance “intelligenti” sono, per la quasi totalità dei casi, compatibili con le applicazioni di salute e fitness più popolari quali Samsung Health, Salute di Apple, Google Fit e Fitbit, il che vuol dire che tutti i dati registrati dalla bilancia verranno sincronizzati e condivisi con le suddette app per darti così un quadro più completo possibile della tua salute. A tal proposito, potrebbe esserti utile la mia guida sulle migliori app fitness.
In aggiunta, è possibile trovare in commercio, anche bilance impedenziometriche in grado di tenere traccia delle variazioni di peso in gravidanza, grazie alla funzione Pregnancy Tracker, oltre a monitorare il peso e i parametri più importanti dei più piccolini (modalità Baby).
Materiale e dimensioni
Una bilancia impedenziometrica deve ovviamente permetterti di salirci sopra comodamente e in tutta sicurezza. Occorre perciò che sia costruita con materiali robusti e duraturi.
Il materiale più utilizzato per le pedane delle bilance impedenziometriche è sicuramente il vetro temperato trasparente e ultra-sottile, mentre la base è, generalmente, prodotta in plastica.
Sulla parte inferiore della base sono presenti i sensori ad alta precisione, i quali sono protetti da dei piedini antiscivolo che garantiscono la stabilità della bilancia. Alcuni modelli sono dotati di piedini di ricambio da adattare in base al pavimento su cui poggerà lo strumento.
Per quanto riguarda le dimensioni, cerca di sceglierne una con una pedana abbastanza grande (magari 32 cm x 32 cm) che ti permetta di avere i piedi ben distanziati senza il rischio di perdere l'equilibrio.
Display
Tutti i dati e le misurazioni rilevate durante la pesatura, vengo visualizzate sul display della bilancia, di norma a LED e retroilluminato.
Per questo motivo il display dovrà essere ampio, chiaro e facile da leggere, senza bisogno di sporgersi dalla pedana, magari anche in condizioni di scarsa luce. Inoltre tramite l'applicazione della bilancia, se disponibile, sarà possibile personalizzare il display, scegliendo quali valori bioelettrici mostrare.
In commercio è, in ogni caso, possibile trovare delle bilance impedenziometriche capaci di mostrare sul display solo il valore del peso corporeo, mentre gli altri parametri verranno visualizzati, in tempo reale, solo sull'app proprietaria installata sul proprio smartphone.
Alimentazione
Le bilance impedenziometriche sono dotate di alimentazione a batteria (generalmente da 3 a 4 batterie AAA) in modo da poter essere utilizzate praticamente in qualsiasi angolo della casa. Sono dotate inoltre anche di spegnimento automatico per evitare inutili sprechi di energia oltre all'accensione appena si poggia un piede sopra.
Chiaramente, per quanto siano apparecchiature a basso consumo energetico, la durata della batteria dipende dall'utilizzo che si fa della bilancia. Se si prevede di farne un uso quotidiano allora si consiglia di installare batterie al litio, con una maggiore durata e autonomia rispetto a quelle alcaline.
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Autore
Salvatore Aranzulla
Salvatore Aranzulla รจ il blogger e divulgatore informatico piรน letto in Italia. Noto per aver scoperto delle vulnerabilitร nei siti di Google e Microsoft. Collabora con riviste di informatica e cura la rubrica tecnologica del quotidiano Il Messaggero. ร il fondatore di Aranzulla.it, uno dei trenta siti piรน visitati d'Italia, nel quale risponde con semplicitร a migliaia di dubbi di tipo informatico. Ha pubblicato per Mondadori e Mondadori Informatica.
