App per pressione sanguigna
Stai molto attento alla tua salute e vuoi sempre tenere sotto controllo ogni singolo valore del tuo organismo. Sei dunque alla ricerca di un modo smart per tenere sotto controllo la tua pressione sanguigna, ma girovagando per gli store di Android e iOS/iPadOS non riesci a destreggiarti come si deve fra le tante presunte app per pressione sanguigna disponibili.
Beh, fai bene a dubitare. Ci sono tante app fuffa e app associate a orologi per il fitness a basso prezzo che, in realtà, non danno alcuna certezza sui valori forniti. Le uniche app di questo tipo affidabili sono quelle che permettono di controllare dispositivi smart medici dedicati proprio alla misurazione della pressione sanguigna.
In questo tutorial, dunque, andremo a vedere quelle app che fanno davvero il lavoro che promettono ma, prima di cominciare, ci tengo a fare una precisazione. La salute personale è l'aspetto più importante nella vita e affidarsi ad app e dispositivi senza la supervisione di un medico competente non è mai consigliato, soprattutto se si hanno delle patologie da controllare. Io ti darò qualche dritta tecnologica ma non mi assumo nessuna responsabilità su eventuali conseguenze derivanti da un uso poco accorto dei software e dei dispositivi citati. Se ti senti male, temi per la tua salute o vuoi anche solo fare un buon controllo, rivolgiti a un professionista competente e non a un'applicazione per smartphone. Intesi?
Indice
App per pressione sanguigna gratis
Se sei d'accordo, andiamo immediatamente al sodo e vediamo alcune delle migliori app per la pressione sanguigna gratis, da associare all'acquisto di dispositivi smart dedicati allo scopo.
Hilo (Android/iOS)
Hilo è un cardiofrequenzimetro da polso unico nel suo genere che consente di ottenere delle misurazioni costanti della propria pressione sanguigna nell'arco delle 24 ore che vengono poi sincronizzate automaticamente via Bluetooth con un'app per smartphone (disponibile per Android e iPhone). Permette dunque di tenere la propria salute sempre sotto controllo e di capire in che modo le proprie azioni quotidiane influenzano la pressione sanguigna e la salute cardiovascolare. I dati collezionati possono inoltre essere raccolti in dei resoconti da inviare facilmente al proprio medico, che così potrà monitorare al meglio l'andamento di eventuali terapie in atto e/o programmarne di nuove in modo più preciso.
Come abbastanza intuibile, ciò rappresenta un notevole passo in avanti rispetto alle misurazioni ambulatoriali e a quelle fatte a domicilio con dispositivi tradizionali, in quanto si hanno molte più misurazioni a disposizione, sia di giorno che di notte (a tal proposito, va sottolineato che secondo alcuni studi, la pressione sanguigna notturna è più altamente correlata al rischio cardiovascolare rispetto alle misurazioni standard della pressione sanguigna diurna) senza dover fare alcuna azione particolare e riuscendo così a individuare anche un'eventuale ipertensione mascherata.
Il tutto funziona in modo estremamente intuitivo: dopo aver scaricato l'app sullo smartphone, basta avviarla, creare un account e inizializzare il braccialetto Hilo in base alle indicazioni presenti sulla confezione (basta abbinare il dispositivo al telefono via Bluetooth, avviare l'app e seguire le istruzioni su schermo). È tutto! Una volta fatto questo, bisogna semplicemente conservare il manicotto per la reimpostazione mensile del braccialetto e indossare il braccialetto nelle proprie giornate lasciando che questo misuri costantemente la pressione sanguigna giorno a notte. Hilo eseguirà misurazioni in background ogni ora con un'autonomia della batteria fino a 9 giorni (quindi non dovrai preoccuparti di ricaricare il braccialetto ogni notte).
Una volta effettuate, le misurazioni vengono sincronizzate con l'app, dove in alto c'è il menu per sfogliare i valori medi della pressione sanguigna nelle ultime 24 ore, nell'ultima settimana e nell'ultimo mese; il tutto corredato da grafici a colori che mostrano le variazioni della pressione sanguigna durante il giorno e la notte. Più in basso ci sono i trend con, appunto, l'andamento delle misurazioni: è lì che bisogna guardare per capire se è il caso di preoccuparsi dei picchi in rosso o se si tratta di misurazioni isolate trascurabili.
Per saperne di più e per acquistare il prodotto, il cui prezzo consigliato è di 199,98 euro con due anni di garanzia compresa e spedizione gratuita, puoi rivolgerti direttamente al sito Internet di Hilo, dove trovi tutte le informazioni del caso.
Withings (Android/iOS/iPadOS)
Un'altra app che ti propongo è Withings (disponibile per Android e iOS/iPadOS), azienda specializzata nella produzione di dispositivi medici che svolgono diverse funzioni. Tra questi ci sono proprio dei misuratori di pressione da braccio.
Withings Bpm Core - Misuratore di Pressione da Braccio Digitale con Ec...
Withings BPM Vision - Monitor intelligente della pressione sanguigna |...
Quest'app funziona con tutti i dispositivi compatibili di questo brand e permette di misurare anche la pressione sanguigna. Una volta scaricata, pigia sul pulsante Iscriviti a Withings App per creare un profilo tramite le credenziali di Google oppure inserendo un indirizzo email, poi accettare i termini di servizio e inserire i tuoi dati.
Essi vanno dal semplice nome e cognome e data di nascita, ma anche dati corporei come altezza e peso, i quali aiuteranno a determinare il tuo stato di forma. Una volta terminata l'operazione, vieni trasportato alla schermata Home dove trovi un riassunto dei vari dati.
Per misurare la pressione, la prima cosa ovviamente prevede che tu acquisti o possegga un macchinario adatto a questo scopo. Un esempio è il Withings Bpm Core, il quale ha come principale scopo la rilevazione della pressione. Una volta in tuo possesso, dalla Home dell'app premi il pulsante Aggiungi posto in alto a destra e poi seleziona il prodotto che desideri abbinare (ad esempio BPM > BPM Vision) e poi premi il pulsante Inizia installazione.
A questo punto premi ancora il pulsante Installa e poi Permetti, in modo da permettere all'app di cercare dispositivi nelle vicinanze. Segui la procedura mostrata a schermo e premi il pulsante fisico presente sul misuratore di pressione per procedere. Una volta associati, ti basta misurare la pressione con i dispositivi connessi perché essa venga associata al tuo profilo. La puoi trovare nella Home, sotto la voce Ultimi monitoraggi.
Oltre a questo, dalla schermata Home puoi registrare i tuoi allenamenti, la massa grassa, la frequenza cardiaca e altri parametri importanti per la salute. Per misurare il battito cardiaco per esempio, premi sul pulsante + posto in alto e poi sulla voce Misura della frequenza cardiaca. Per eseguire la misurazione puoi servirti di uno dei dispositivi associabili oppure seguire la procedura che prevede l'utilizzo della fotocamera del tuo cellulare (ovviamente meno attendibile).
Facendo tap sull'icona del Profilo posta in alto a sinistra invece, puoi condividere la tua cartella clinica con dei medici inviando un semplice PDF, aggiungere promemoria per la tua vita quotidiana (legati al benessere ovviamente), vedere altre app utili o aggiungere un altro membro utente come membro della famiglia. Per maggiori dettagli, puoi consultare la pagina del supporto Withings (solo in inglese).
OMRON Connect (Android/iOS/iPadOS)
OMRON è un marchio che non ha bisogno di molte presentazioni in campo medico, in quanto fornisce da anni macchinari di altissima qualità. Tra questi, ovviamente, non potevano mancare quelli che permettono di misurare pressione e frequenza cardiaca.
OMRON EVOLV Misuratore di Pressione Arteriosa da Braccio e Apparecchio...
Per sfruttare sui propri dispositivi mobili le potenzialità di questi apparecchi, puoi scaricare l'app OMRON Connect (disponibile per Android e iOS/iPadOS) la quale si associa a essi in pochissimi secondi. Una volta scaricata dal rispettivo app store, devi selezionare per prima cosa il tuo Paese in cui risiedi.
Fatto questo inizia la procedura di registrazione, la quale prevede per prima cosa di premere il pulsante Crea account e compilare i campi con il tuo nome, indirizzo email e password. Una volta fatto questo, premi il pulsante Continua, accetta i termini e condizioni, premi sul pulsante Invia e, dal pop-up che si apre, apponi il segno di spunta sulla voce Ho capito e acconsento e poi sul pulsante Conferma. Successivamente, completa le tue generalità e pigia sul pulsante Continua.
Adesso, imposta i tuoi obiettivi di salute relativi a pressione arteriosa, obiettivo di peso che intendi raggiungere e di attività che desideri fare ogni giorno. Fatto questo, scegli quale apparecchio associare con l'app in questione.
Una volta fatto questo, ti ritroverai nella schermata principale dell'app premi sulla voce Collega il tuo dispositivo per selezionare un prodotto a marchio OMRON, mentre utilizza la voce Connetti alle app per la salute per importare i dati sulla salute da app come Google Fit o Samsung Health.
Quando hai finito, i risultati della misura della pressione dovrebbero essere automaticamente salvati sul tuo smartphone. In alternativa, puoi anche usare la funzione Foto per scattare un'immagine al monitor del dispositivo con i dati della misura. L'app provvederà a registrare i valori catturati.
Puoi visualizzare le varie misurazioni andando sulla voce Pressione arteriosa che si trova nel riquadro in alto alla Home, oppure premendo la scheda Cronologia e selezionando Pressione arteriosa tra quelle disponibili. Qui troverai i dati degli ultimi giorni, settimane, mesi e addirittura anni. Puoi condividere il resoconto premendo sulla freccia in alto a destra e selezionando una delle opzioni disponibili. Per maggiori dettagli, puoi rivolgerti alla pagina ufficiale della OMRON Healthcare, quella dell'app OMRON Connect o all'assistenza al cliente.
SmartBP Pressione Sanguigna (Android/iOS/iPadOS)
L'ultima app che voglio suggerirti si chiama SmartBP Pressione Sanguigna ed è disponibile al download sia su dispositivi Android (anche su store alternativi) e su iPhone e iPad. L'app in questione permette di registrare, monitorare e condividere i valori di pressione sistolica, diastolica, frequenza cardiaca e peso. Di base è gratuita, ma esiste anche una versione Premium che rimuove i banner pubblicitari e sblocca pieno accesso a tutte le funzionalità, con prezzi a partire da 6,99 euro al mese, 42,99 euro all'anno o 99,99 euro una tantum.
Chiaramente, per funzionare, supporta sia l'inserimento manuale dei dati (che quindi vanno misurati tramite strumenti appositi) e la sincronizzazione automatica tramite Google Health, Salute di Apple o Bluetooth. In quest'ultimo caso, è possibile dotarsi di misuratori di pressione consigliati dall'azienda che risultano essere compatibili con SmartBP.
A&D Medical UA-651BLE - Misuratore di Pressione Arteriosa con Rilevame...
OMRON X2 Basic Misuratore di Pressione Arteriosa da Braccio Digitale, ...
Una volta scaricata e installata l'app, aprila e nella schermata che si apre pigia sul pulsante Continua per diverse volte, poi premi sul pulsante Personalizziamo e rispondi alle domande che vengono poste per completare il tuo profilo. Ad esempio dovrai rispondere a domande relative alle condizioni di salute o al tuo stile di vita. Una volta risposte a tutte le domande, decidi se abilitare la sincronizzazione con Google Health o Salute di Apple (in base al dispositivo in tuo possesso), digita nome e cognome e, quando compare la schermata che ti propone di provare la versione Premium, pigia sull'icona della X che si trova in alto a sinistra.
Giunto nella schermata principale dell'app, potrai visualizzare subito i dati relativi alla pressione sistolica, pressione diastolica, battito cardiaco e peso. Subito sotto troverai un Sommario con i dati delle ultime due settimane. La scheda Insight presente in basso, invece, permette di accedere a dati più accurati realtivi a pressione sanguigna, frequenza cardiaca e peso, mentre tramite la scheda Cronologia potrai dare un'occhiata ai dati registrati finora. Se desideri collegare un misuratore di pressione direttamente con l'app, premi sulla scheda Altro, pigia sulla scheda Misuratore di pressione, imposta su ON la levetta della voce Connect with Bluetooth e poi seleziona il misuratore di pressione che desideri collegare dall'elenco che compare a schermo.
App per pressione sanguigna Apple Watch
Nel caso tu voglia un'app per pressione sanguigna Apple Watch, allora mi duole informarti che il celebre orologio smart dell'azienda di Cupertino non è dotato di tale funzione.
Ciò che può misurare Apple Watch è invece il battito del cuore, tramite l'app Battito. Su Apple Watch Series 4 e successivi, inoltre, è possibile accedere alla funzione ECG. Maggiori info qui.
Se vuoi sapere la pressione del sangue coi dispositivi Apple, dovrai usare il tuo iPhone con una delle app riportate sopra. Per maggiori dettagli, comunque, ti lascio al mio tutorial su Apple Watch.
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Autore
Salvatore Aranzulla
Salvatore Aranzulla è il blogger e divulgatore informatico più letto in Italia. Noto per aver scoperto delle vulnerabilità nei siti di Google e Microsoft. Collabora con riviste di informatica e ha curato la rubrica tecnologica del quotidiano Il Messaggero. È il fondatore di Aranzulla.it, uno dei trenta siti più visitati d'Italia, nel quale risponde con semplicità a migliaia di dubbi di tipo informatico. Ha pubblicato per Mondadori e Mondadori Informatica.
