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Miglior fitness tracker: guida all’acquisto

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Se tieni al tuo benessere fisico, vai in palestra e stai pensando di monitorare tutti i tuoi progressi, potresti prendere in considerazione l’idea di acquistare un fitness tracker: un dispositivo Smart che può aiutarti anche se non sei un guru della ginnastica e sei alla ricerca di un modo per ritrovare o mantenere la tua forma fisica, o anche se semplicemente vuoi mantenere sotto controllo i parametri basilari della tua salute.

Le funzioni presenti nei migliori fitness tracker sono infatti estremamente variegate e non si limitano solamente ad analizzare le attività sportive compiute durante le proprie giornate. Molti modelli dispongono, ad esempio, di un sensore per il battito cardiaco funzionante 24 ore su 24, di un contapassi con annesso calcolo delle calorie bruciate, e non sono pochi i modelli che utilizzano algoritmi specifici per il monitoraggio del sonno, al fine di migliorare le proprie abitudini notturne.

In altre parole, i fitness tracker sono ottimi compagni da indossare o portare con sé tutto il giorno con finalità tra le più disparate, anche se non si è il più assiduo degli sportivi. E se sei alla ricerca del migliore fitness tracker ma non sai che pesci pigliare, niente paura, sono qui per questo. In questa guida, infatti, ti darò una serie di consigli preziosi per capire come orientarti nella scelta del miglior fitness tracker e ti farò una scrematura dei migliori modelli disponibili in tutte le fasce di prezzo.

Indice

Come scegliere un fitness tracker

Se non riesci a orientarti nella scelta del tuo prossimo fitness tracker posso capirti, sul mercato sono presenti tantissimi modelli, soprattutto cinesi e molto economici, che promettono di fare più o meno le stesse cose. Fra cardiofrequenzimetri, conteggio dei passi e analisi dei dati non sai più a chi affidarti, ma qui ti farò capire come scegliere un fitness tracker che sia adatto alle tue esigenze da sportivo o da semplice utente alla ricerca del benessere personale. Eccoti una serie di utili consigli.

Migliori fitness tracker: smartband o smartwatch?

Fitness tracker

Se non sai se scegliere fra una smartband o smartwatch, e non conosci i vantaggi su una tipologia di fitness tracker sull’altra, ti spiego brevemente quali sono le differenze.

Uno smartwatch fitness è l’equivalente di un orologio con funzionalità Smart, ovvero connesso a Internet o a un altro dispositivo da cui attinge la possibilità di accedere a informazioni avanzate. Solitamente, nonostante le dimensioni, gli smartwatch hanno un’autonomia di pochissimi giorni (a volte arrivano a malapena a sera) e sono più affidabili nell’analisi delle attività sportive.

Non te li consiglio, invece, per il monitoraggio del sonno: la sera vanno spesso caricati e spesso potresti perdere dati importantissimi. Se cerchi un dispositivo da polso generico, cioè anche per la gestione delle notifiche (ed eventuale risposta), per la riproduzione di foto o per la navigazione via GPS, lo smartwatch è sicuramente migliore. Il tutto, però, va a pesare enormemente sulla durata della batteria.

Le fitness smartband, invece, sono l’equivalente dei braccialetti Smart. Si collegano anch’esse a uno smartphone esterno per la connettività online, ma — grazie alla presenza di display di dimensioni e qualità inferiori — offrono spesso una durata della batteria ben più elevata.

Su questi device non puoi riprodurre foto o immagini, anche se gli ultimi modelli dispongono di pannelli a colori, ma offrono un’autonomia che può superare le due settimane. Grazie a questa caratteristica, sono ottimi fitness tracker sia durante il giorno che durante la notte: se ti interessa tenere traccia delle tue abitudini notturne, ti consiglio proprio questa particolare tipologia di fitness tracker. Anche le smartband, inoltre, possono riprodurre le notifiche dello smartphone abbinato, anche se offrono molte meno possibilità di interazione e di gestione delle stesse.

Display

Fitness tracker

Un display è quasi sempre presente all’interno di uno smartwatch, ma lo stesso non è sempre vero sulle smartband. Nei modelli più moderni, comunque, è molto difficile non trovare un pannello integrato per la visualizzazione di orario, data, o anche delle notifiche in arrivo sullo smartphone abbinato.

Sulle smartband, i display sono solitamente molto piccoli, monocromatici o a colori, mentre sugli smartwatch sono solitamente con una diagonale superiore al pollice (a volte le dimensioni del display di uno smartwatch o di una smartband vengono anche indicate in millimetri), e con quadranti di forme diverse: alcuni hanno un quadrante quadrato, come ad esempio gli Apple Watch, altri hanno invece un quadrante circolare, come un orologio classico.

La risoluzione del pannello indica il numero dei pixel presenti in esso e, a parità di diagonale, ne è possibile stabilire la definizione (ovvero quanti pixel sono presenti in un’area ben precisa). Se la risoluzione è di 320×320 pixel, ad esempio, viene indicata una definizione abbastanza elevata pari a 320 pixel nel lato orizzontale e altri 320 pixel nel lato verticale. Se il pannello è circolare, invece, è chiaro che entrambi i numeri rappresentano il diametro del display. Gli smartwatch e le smartband più moderne possono quasi sempre essere controllati via tocco, grazie all’implementazione di pannelli touch-screen.

Spesso i fitness tracker fanno uso di display OLED, visto che sono più efficienti nei consumi energetici rispetto agli LCD (a cristalli liquidi), e anche più luminosi, pur avendo la possibilità di spegnere i pixel neri per offrire un miglior rapporto di contrasto e una resa perfetta al buio. Una tecnologia utilizzata in passato su alcuni modelli di fitness tracker era la tecnologia e-Paper, che consentiva una visibilità ottimale sotto la luce del sole (anche meglio degli OLED) consumando energia solo nel cambio di stato (ad esempio nel passaggio da una schermata all’altra).

Hai mai sentito parlare, invece, di display always-on? Questa funzionalità indica la possibilità di mantenere sempre acceso il display, anche quando non viene usato lo smartphone. Di solito, quando non è presente questa funzione, il display si spegne per risparmiare energia, accendendosi solo con un tap o con il gesto del braccio che viene compiuto per guardare l’orario. Se presente, invece, il pannello rimane acceso in una modalità di risparmio energetico quando non in uso, mentre si attiva in tutte le sue funzionalità quando si compie il gesto che ti ho appena descritto.

Cinturino

Fitness tracker

I cinturini di un fitness tracker possono essere per fortuna sostituiti nella stragrande maggioranza dei casi, sia se compri uno smartwatch, sia se scegli una smartband. In quest’ultimo caso, sei quasi sempre costretto a scegliere i cinturini dedicati per il modello di braccialetto specifico, mentre gli smartwatch spesso utilizzano degli standard compatibili fra più modelli, indicati con la larghezza del cinturino. In presenza di un sistema di aggancio proprietario, come ad esempio avviene su Apple Watch, è comunque necessario scegliere cinturini specifici per quel modello.

Spesso alcuni modelli di fitness tracker vengono venduti con cinturini dalla taglia non universale, indicata con le lettere dell’alfabeto S, M o L che, rispettivamente, definiscono le misure Small, Medium o Large. In questo caso, cerca di individuare la taglia più adatta per la misura del tuo polso.

Autonomia

Fitness tracker

Come avrai già capito, l’autonomia è uno dei parametri fondamentali del tuo fitness tracker, visto che stabilisce in maniera inesorabile le funzioni che potrai utilizzare. Di solito, i produttori indicano (in maniera quasi sempre molto ottimistica) la durata della batteria in giorni nella lista delle caratteristiche di ogni modello, mentre le specifiche tecniche della batteria vengono indicate in milliampereora (mAh).

I dati di targa di uno smartwatch o una smartband non sono però sempre efficaci, visto che nell’uso di un fitness tracker sono tante le variabili che concorrono nello stabilire la sua autonomia giorno dopo giorno. Ad esempio l’ampiezza di un display, la funzionalità always-on o l’uso del modulo GPS sacrificano tantissimo l’autonomia: in modalità GPS qualsiasi fitness tracker può infatti resistere solo per qualche ora, ad eccezione di modelli specifici per attività sportive che hanno una durata molto lunga.

Resistenza all’acqua

Fitness tracker

Se pratichi sport all’aria aperta, o anche attività in piscina, è molto importante selezionare modelli che sono resistenti all’acqua. Inoltre, i modelli che godono di certificazione IP possono essere utilizzati anche sotto la doccia, anche se spesso i produttori ne sconsigliano l’uso in mare o in acque salate. Questi modelli dispongono spesso dell’analisi delle attività di nuoto e possono essere utilizzati anche in ambienti molto umidi senza incorrere in rischi di rottura.

Un’altra dicitura che puoi trovare sui modelli che possono essere usati sott’acqua è 3 ATM, o 5 ATM: la prima suggerisce la possibilità di usare il fitness tracker a profondità di 30 metri, la seconda fino a 50 metri, ovviamente in entrambi i casi entro certi limiti di tempo.

Sistemi operativi

Fitness tracker

Molti orologi, specie quelli più legati al mondo sportivo, utilizzano un sistema operativo proprietario, così come quasi tutte le smartband in circolazione. In questo caso, ti conviene leggere le funzioni di cui dispone e, soprattutto, gli smartphone che sono compatibili per il pairing (fra iPhone e modelli con Android) e quali funzioni possono sfruttare una volta abbinati. Ad esempio, alcuni modelli possono leggere le notifiche di alcuni smartphone ma possono consentire la risposta solo su alcuni modelli specifici.

  • Apple watchOS — non ha bisogno di grandi presentazioni. È il sistema operativo di Apple Watch ed è disegnato su misura per gli iPhone (in teoria, si può associare anche ad Android, ma in maniera assai limitata). È riconosciuto che offre la migliore esperienza d’uso su smartwatch, ma per sfruttarlo appieno è necessario che tu abbia uno smartphone Apple.
  • Google Wear OS — è il sistema operativo di Google per smartwatch che dà il meglio di sé se abbinato a uno smartphone Android. Funziona, però, anche con iPhone, sebbene alcune funzioni non siano supportate in quest’ultimo caso.
  • Samsung Tizen OS — il sistema di Samsung è una via di mezzo fra l’approccio di Apple e quello di Google. Sebbene si possa utilizzare in abbinamento con qualsiasi dispositivo Android e anche con iPhone, dà il meglio di sé se viene abbinato a uno smartphone della serie Galaxy.
  • Fitbit OS — uno dei player più importanti del settore dei fitness tracker è Fitbit, ora acquisita da Google. I modelli dell’azienda americana fanno uso di un sistema operativo proprietario capace di sincronizzarsi sia con iPhone, seppur con qualche restrizione nella gestione delle notifiche, sia con device Android.

Funzioni fitness

Adesso, passiamo alle funzioni fitness di un fitness tracker, che chiaramente sono le più importanti. Anche se è comodissimo leggere le notifiche su smartwatch o su braccialetto Smart, è chiaro che un dispositivo di questo tipo deve essere principalmente affidabile nella lettura dei dati raccolti quotidianamente e deve dare consigli utili per il miglioramento del proprio stato di salute e del proprio benessere personale. Questo è possibile grazie a una serie di sensori, come gli accelerometri, i cardiofrequenzimetri o i giroscopi, integrati al loro interno.

Contapassi e analisi delle attività

Fitness tracker

Il conteggio dei passi, detto anche funzione contapassi, funziona grazie all’uso di un accelerometro digitale presente nel fitness tracker. Permette di tenere traccia dei passi compiuti ogni giorno e un software dedicato sullo smartphone salva tutta la cronologia, realizzando statistiche giornaliere, settimanali e mensili in modo da offrire una mappa dei progressi svolti.

Grazie ai dati raccolti, l’app compatibile sullo smartphone può realizzare un’analisi delle attività svolte, creare una statistica che viene sempre aggiornata nel corso del tempo con uno storico completo di tutti gli obiettivi raggiunti, giorno dopo giorno. Inoltre, le app dei modelli più avanzati implementano una sorta di personal trainer capace di impartire consigli sulla base degli stessi dati al fine di migliorare le condizioni di salute e le prestazioni sportive nelle attività preferite.

Alcuni modelli (ormai praticamente quasi tutti) mostrano anche dati come distanza percorsa, conteggio dei piani e, unendo tutti i dati — anche quelli delle attività sportive svolte — è possibile monitorare anche la stima delle calorie bruciate.

Cardiofrequenzimetro

Fitness tracker

Il cardiofrequenzimetro è un sensore che riesce ad analizzare il battito cardiaco dell’indossatore, spesso per tutto l’arco della giornata. Monitorare questo dato può essere utile durante le attività sportive, in modo da mantenere costante la frequenza cardiaca, ma anche durante la giornata per scoprire eventuali problematiche cardiache. L’analisi realizzata da un fitness tracker non è ovviamente affidabile al 100%, quindi prima di allarmarsi è sempre bene consultare un medico di riferimento.

Alcuni modelli di fascia alta implementano anche l’elettrocardiogramma, cioè una funzione che sfrutta i sensori integrati per valutare frequenza e intensità degli impulsi elettrici prodotti dal battito cardiaco. Se si verificano aritmie cardiache potenzialmente pericolose il fitness tracker può notificare l’utente e anche in questo caso è consigliabile la consultazione di un medico preparato.

Supporto GPS

Orologio con GPS

Come ti accennato nelle righe precedenti di questa guida, il modulo GPS è una delle funzioni più onerose in termini di consumi energetici, ma è anche fra le più utili se pratichi sport all’aria aperta, come corsa o ciclismo.

Permette di tracciare il percorso svolto durante gli allenamenti outdoor e, nei modelli più avanzati di smartwatch, può essere utilizzato in modalità di navigazione satellitare per conoscere come raggiungere la propria destinazione.

Altre funzioni fitness

Fitness tracker

I migliori fitness tracker possono avere tantissime funzionalità legate al fitness e tantissime funzionalità “lifestyle”. Nei modelli pensati per gli sportivi, c’è la possibilità di collegare una fascia cardio, che consente un’analisi del battito cardiaco spesso più affidabile e precisa, mentre in altri modelli è supportato il riconoscimento automatico dell’attività sportiva, funzione che consente di abilitare un determinato tipo di “tracking” una volta che si inizia un esercizio specifico (come corsa, ciclismo, nuoto, trekking ecc.).

Ti ho già parlato del monitoraggio del sonno, che consente di analizzare le proprie abitudini quotidiane e verificare, al risveglio, i dati sul sonno leggero, profondo e REM. Inoltre, questa funzione offre consigli sulle tempistiche da seguire per andare a letto, in modo da migliorare la qualità del sonno notturno e il benessere generale dell’utente.

Fra le funzioni utili, principalmente per lo sportivo ma non solo, ci sono il cronometro, il timer e anche la possibilità di cambiare quadrante e scegliere le informazioni da mantenere sempre visibili a schermo.

Quale fitness tracker comprare

Adesso sono sicuro che sei pronto per scegliere quale fitness tracker comprare. Qui di seguito ti propongo tutti i modelli che ritengo più validi in questo momento, suddivisi in fitness tracker economici, di fascia media e di fascia alta.

Miglior fitness tracker economico (meno di 100€)

Xiaomi Mi Band 5 (smartband)

Xiaomi Mi Band 5

Se non sei uno sportivo e non vuoi dati estremamente accurati non ha senso spendere un capitale per il tuo fitness tracker. Un modello economico che ti consiglio, estremamente valido come compagno di tutti i giorni, è la celebre Xiaomi Mi Band 5. Si tratta di una smartband con touch-screen AMOLED da 1.1 pollici a colori, autonomia di 14 giorni e un peso di 10 grammi (escluso cinturino). È un braccialetto comodo, da usare anche la notte, con supporto a battito cardiaco, conteggio dei passi, distanza percorsa e che dispone di diverse funzionalità, come sveglia, cronometro, timer e meteo. È impermeabile
fino a 5 ATM e supporta la ricezione delle notifiche. Può essere abbinato sia a smartphone Android che iPhone tramite Bluetooth 5.0.

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Honor Band 5 (smartband)

HONOR Band 5

Un altro modello economico e molto apprezzato su Amazon è la Honor Band 5. Questa smartband dispone di un display touch-screen AMOLED da 0.95 pollici e integra numerose funzionalità, come il monitoraggio del sonno e il tracciamento di diverse attività fisiche. La tecnologia TruSeen 3.5 consente di monitorare la frequenza cardiaca in tempo reale e di emettere avvisi quando va sopra o sotto i livelli normali. Inoltre, offre consigli per condurre una vita sana e fornisce oltre 200 suggerimenti per migliorare il sonno. È impermeabile fino a 5 ATM, mentre la batteria garantisce un’autonomia fino a 20 giorni.

Huawei Band 4 Pro Smart (smartband)

Migliori fitness tracker

Huawei Band 4 Pro Smart è una smartband economica con GPS integrato (disponibile anche in una versione più economica senza GPS), pensata per lo sportivo amatore che vuole seguire i propri percorsi durante le attività di corsa, ciclismo, o all’aria aperta in generale. Tra le funzioni fitness abbiamo resistenza ai liquidi fino a 5 ATM (quindi può essere indossato tranquillamente in piscina), personal trainer via app dedicata e supporto alla attività di corsa, ciclismo, rower e nuoto. Il display è touch-screen AMOLED da 0.95 pollici a colori, facilmente leggibile anche sotto una forte luce solare. Monitora la frequenza cardiaca, avvisa l’utente quando viene superato il limite di battiti cardiaci ed è in grado anche di misurare il livello di saturazione dell’ossigeno nel sangue (SpO2). La batteria da 100 mAh garantisce un’autonomia di 7 ore con GPS attivo o 5/6 giorni senza l’utilizzo del GPS.

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Garmin Vivofit 4 (smartwatch)

Garmin Vivofit 4

Garmin è una delle società che più si è fatta apprezzare in questi anni nell’ambito dei fitness tracker e Garmin Vivofit 4 è una smartband adatta a tutti gli sportivi. Fra le funzioni fitness che mette a disposizione dell’indossatore abbiamo: contapassi, calcolo della distanza percorsa, calcolo delle calorie bruciate e obiettivi giornalieri. Inoltre, è dotata di tecnologia Garmin Move IQ 2.0 in grado di riconoscere automaticamente l’attività svolta. È impermeabile fino a 5 ATM e il display è always-on a colori da 0.7 pollici. Si collega a smartphone Android e iPhone tramite Bluetooth.

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Fitbit Inspire 2 (smartband)

Migliori fitness tracker

Fitbit Inspire 2 è uno dei modelli più economici del produttore americano, ed è consigliato per chi si approccia al fitness ad un livello a metà strada fra amatore e professionista. Abbiamo un display touch-screen di piccole dimensioni, cardiofrequenzimetro, contapassi, conteggio della distanza, stima delle calorie bruciate e monitoraggio del sonno. Secondo i dati rilasciati da Fitbit raggiunge i 10 giorni di autonomia e, grazie alla sua impermeabilità fino a 5 ATM, può essere usato sia in piscina che sotto la doccia.

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Miglior fitness tracker di fascia media (da 100€ a 200 €)

Fitbit Charge 4 (smartband)

Migliori fitness tracker

Fitbit Charge 4 è il modello più recente delle smartband della famiglia Charge di Fitbit. Fra le sue caratteristiche peculiari abbiamo resistenza ai liquidi fino a 5 ATM, analisi automatica di ben 15 attività sportive (fra cui nuoto, corsa, bici, yoga ecc.) e monitoraggio cardiaco. Grazie all’autonomia pari a circa una settimana può essere utilizzato anche per l’analisi del sonno nelle ore notturne. È compatibile sia con iPhone che con Android e, complessivamente, può analizzare i risultati di 15 tipologie di attività fisiche differenti.

Fitbit Charge 4: fitness tracker con GPS integrato, rilevazione del nu...
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Huawei Watch Fit (smartwatch)

Huawei Watch Fit

Il Huawei Watch Fit è un ottimo fitness tracker di fascia media: fa uso di un pannello touch-screen AMOLED always-on da 1.64 pollici a 326 PPI. Dispone di monitoraggio della saturazione dell’ossigeno e della frequenza cardiaca ed è in grado di rilevare tempestivamente se i battiti cardiaci superano i valori normali. Integra un sensore GPS, è impermeabile fino a 5 ATM e presenta ben 96 modalità di allenamento, con anche 12 sessioni di allenamento veloce con video animati e 44 dimostrazioni di movimenti standard. La batteria ha un’autonomia di 10 giorni e c’è il supporto alla ricarica rapida.

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Amazfit GTS di Xiaomi (smartwatch)

Migliori fitness tracker

Amazfit GTS di Xiaomi è un orologio fitness dotato di un pannello AMOLED touch-screen da 1.65 pollici con densità di pixel pari 326 PPI. È impermeabile fino a 5 ATM e dispone di diverse funzionalità, come monitoraggio del sonno, sveglia, avvisi di sedentarietà, guida alla respirazione, contapassi e molte altre ancora. Inoltre, troviamo 12 modalità sportive che funzionano al meglio con il modulo GPS integrato. La batteria è da 210 mAh e, grazie a un sistema di ottimizzazione del consumo di energia del sistema e dei componenti, è in grado di offrire un’autonomia fino a 14 giorni che possono aumentare significativamente (circa 45 giorni) se lo smartwatch viene usato in modalità orologio di base

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Garmin Forerunner 45 (smartwatch)

Garmin Forerunner 45
Torniamo a Garmin, questa volta con uno smartwatch. Il Garmin Forerunner 45 è un modello pensato per chi ama principalmente la corsa, tuttavia dispone anche di diverse modalità per il fitness in generale e per altre attività sportive, come bici e camminata. L’autonomia dichiarata dal produttore è di 7 giorni o di 13 ore quando si utilizza in maniera continua il modulo GPS integrato. Il display è a colori e può essere usato sia per ricevere le notifiche dello smartphone, sia per gestirne la riproduzione musicale. Dispone di cardiofrequenzimetro e consente di monitorare i passi giornalieri, la distanza percorsa, le calorie bruciate e anche il sonno.

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Garmin Vivoactive 3 (smartwatch)

Garmin Vivoactive 3
Il Garmin Vivoactive 3 è uno smartwatch meno specifico dei modelli della famiglia Forerunner, pensato più per l’amante del fitness che per il corridore. Dispone di un display touch-screen a colori di ampie dimensioni (1.6 pollici) con forma circolare. Non manca il GPS e abbiamo anche l’NFC per eseguire pagamenti contactless (con tecnologia Garmin Pay). Fra le funzioni legate al fitness, troviamo diverse attività sportive analizzabili, analisi dello stato di forma con i livelli di stress e molto altro ancora. Anche su questo modello possono arrivare le notifiche delle app installate sullo smartphone collegato.

Garmin Vivoactive 3 Smartwatch con GPS, Unisex adulto, Grigio
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Huawei Watch GT 2 (smartwatch)

Huawei Watch GT 2

Il Watch GT 2 è un altro fitness tracker prodotto da Huawei. Questo modello monta un display da 1.39 pollici AMOLED da 454×454 pixel di risoluzione con sensibilità al tocco di alta precisione e integra un doppio sistema di geolocalizzazione (GPS e GLONASS) in grado di rilevare un numero maggiore di satelliti e incrementare così la precisione della geolocalizzazione. Per quanto riguarda le funzionalità fitness, troviamo 15 modalità di allenamento e numerosi corsi preinstallati dedicati a coloro che desiderano un all’allenamento professionale. È resistente all’acqua, consente il monitoraggio del sonno e la misurazione del livello di saturazione dell’ossigeno e integra un sistema TruRelax per il monitoraggio della pressione sanguigna. Si collega allo smartphone tramite Bluetooth e permette anche di effettuare telefonate senza prendere il telefono in mano.

HUAWEI Watch GT 2 Smartwatch 46 mm, Durata Batteria fino a 2 Settimane...
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Honor Watch GS Pro (smartwatch)

HONOR Watch GS Pro

HONOR Watch GS Pro ha un display AMOLED da 1.39 pollici ed è dotato di un cinturino traspirante, adatto a polsi con una circonferenza di 14-21 cm. Anche in questo modello, troviamo un doppio sistema di geolocalizzazione (GPS e GLONASS), oltre 100 modalità di allenamento e funzioni per il monitoraggio del sonno, della forma fisica e della frequenza cardiaca. È lo smartwatch pensato per coloro che praticano attività estreme: infatti, dispone di 14 certificazioni di tipo militare per resistere a condizioni estreme. L’autonomia dichiarata dal produttore è di 25 giorni o di 100 ore con GPS attivo.

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Miglior fitness tracker di fascia alta (da 200€ in su)

Garmin Forerunner 245 (smartwatch)

Garmin Forerunner 245

Un altro modello per gli appassionati della corsa, fra i più consigliati del produttore. Garmin Forerunner 245 offre un ampio quadrante circolare a colori da 1.2 pollici, è impermeabile fino a 5 ATM ed è in grado di tracciare le statistiche di tutte le prestazioni, come la qualità della corsa e dell’allenamento. Inoltre, la funzionalità Garmin Coach consente di avere un piano di allenamenti guidato. L’autonomia della batteria è di circa 7 ore con GPS attivo e di 7-8 giorni senza l’utilizzo del GPS. Inoltre, integra diversi sensori per monitorare la frequenza cardiaca e la saturazione di ossigeno nel sangue.

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Ticwatch Pro 3 (smartwatch)

Ticwatch Pro 3

Il Ticwatch Pro 3 è il modello più alto in gamma della famiglia e propone un ottimo rapporto qualità-prezzo. Utilizza il sistema operativo Wear OS con Google Play Store e, di conseguenza, è possibile installare app. La batteria da 577 mAh offre un’autonomia operativa di 3 giorni con uso standard ma, attivando la modalità “Essenziale” con funzioni fitness, arriva fino a 45 giorni. Sono presenti cardiofrequenzimetro, GPS e anche un modulo NFC, mentre il display è un AMOLED da 1.4 pollici. Inoltre, ha un microfono integrato che permette di accettare comandi vocali.

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Garmin Vivoactive 4S

Garmin Vivoactive 4
Garmin Vivoactive 4S è un modello di orologio per il fitness (e non solo), pensato per l’amante del benessere generale. Offre all’utente diverse modalità per monitorare lo stato di salute, come l’analisi della respirazione, dello stress, del sonno e del battito cardiaco. Inoltre, ci sono anche funzioni per il monitoraggio di livello di idratazione e ciclo mestruale. Supporta anche app in streaming come Spotify, ha profili preimpostati per 20 sport con istruzioni direttamente al polso e un modulo GPS. L’autonomia sotto un uso normale è di 8 giorni, ma diventa di 6 ore quando si usa il GPS.

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Garmin Instinct (smartwatch)

Garmin Instinct

Se sei alla ricerca di un modello che si adatti anche alle attività più estreme, allora ti suggerisco il Garmin Instinct. Infatti, questo smartwatch è progettato su standard militare USA810 per la resistenza termica, agli urti e all’acqua. Inoltre, dispone di un triplo sistema di geolocalizzazione (GPS, GLONASS e Galileo) e integra un altimetro barometrico, una bussola elettronica a tre assi e un termometro. Per quanto riguarda le funzionalità fitness, invece, abbiamo un monitoraggio completo, con rilevamento dei passi, piani di scale, minuti settimanali di attività intensa, rilevamento stress, monitoraggio del sonno e avvisi di frequenza cardiaca anomala. La batteria garantisce un’autonomia di 14 giorni in modalità smartwatch, fino a 16 ore in modalità GPS e fino a 40 ore in modalità di risparmio energetico UltraTrac.

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Samsung Galaxy Watch3 (smartwatch)

Samsung Galaxy Watch3

Il Samsung Galaxy Watch3 è uno smartwatch di fascia alta adatto per tutte le occasioni. Infatti, è dotato di cinturino in pelle (è disponibile anche un modello con cinturino in titanio) e cassa in acciaio, quest’ultima disponibile in dimensioni da 41 mm e 45 mm, che lo rendono pressoché identico a un orologio “normale”. Nonostante ciò, si propone anche come un ottimo fitness tracker poiché è in grado di misurare la frequenza cardiaca, rilevare i battiti irregolari e monitorare l’ossigenazione del sangue. Inoltre, consente di monitorare l’attività fisica in 40 diverse discipline sportive ed è anche in grado di rilevare automaticamente eventuali cadute, con la possibilità di inviare la posizione ai contatti di emergenza. È dotato di connettività Bluetooth e tecnologia NFC. La batteria è da 247 mAh e garantisce un’autonomia fino a 43 ore.

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Apple Watch (smartwatch)

Fitness tracker
Il più celebre smartwatch presente in commercio, Apple Watch, è anche un ottimo fitness tracker. Sebbene si tratti di un modello con funzionalità generiche, il device di Apple si pone l’obiettivo di migliorare lo stato di salute e le condizioni di benessere dell’indossatore. In commercio ce ne sono diversi modelli: Apple Watch Series 6 è il più recente e ha un rapporto schermo-cornici migliorato rispetto ai primi modelli della famiglia. Ha un display retina OLED LTPO always-on e le funzioni per la salute e il benessere più evolute di sempre. Infatti, può misurare i livelli di ossigeno nel sangue, fare un ECG dal polso, avvisare se la frequenza cardiaca è più alta o più bassa della norma o se il ritmo è irregolare e anche misurare, in ogni momento, il battito cardiaco. Anche Apple Watch SE è uno smartwatch di recente produzione che integra un display retina OLED LTPO con funzioni di monitoraggio della frequenza cardiaca e del battito cardiaco. Entrambi i modelli sono disponibili in diverse versioni: con casse da 40 mm o 44 mm e display con superfici da 759-977 mm², modelli con solo GPS o anche con GPS + Cellular attraverso eSIM (l’unico operatore italiano compatibile è Vodafone). Oltre a questi, in commercio troviamo ufficialmente anche Apple Watch Series 3, proposto nelle versioni da 38 e 42 mm con superfici di 563-740 mm², ma è comunque possibile trovare in giro anche buone offerte su Apple Watch Series 5 e Apple Watch Series 4. Tutti gli Apple Watch usano watchOS e possono essere abbinati solo con iPhone, ma i modelli Cellular sono comunque indipendenti dallo smartphone (ma possono comunque ricevere le notifiche, se vengono collegati). Tutti i modelli, inoltre, possono contare i passi, la distanza percorsa, stimare le calorie bruciate e possono gestire le chiamate in arrivo sullo smartphone. Il cinturino è sostituibile con versioni dedicate, pensate proprio per l’Apple Watch, sia originali Apple che di terze parti, e la selezione è davvero vastissima.

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Apple Watch SE (GPS, 40 mm) Cassa in alluminio grigio siderale con Cin...
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Garmin Fenix 6 (smartwatch)

Garmin Fenix 6
Venduto con casse da 42 mm, 47 mm e 51 mm, il Garmin Fenix 6 è disponibile in diverse versioni ed è il fitness tracker più avanzato che puoi indossare al polso. Le versioni “Sapphire” utilizzano un più resistente vetro in cristallo di zaffiro, mentre le altre fanno uso di un comunque ottimo Gorilla Glass DX. Tutti i modelli di questa famiglia dispongono di un cardiofrequenzimetro con funzione PulseOx, utile per l’acclimatazione alla quota o il monitoraggio delle apnee notturne, che può misurare il livello di saturazione di ossigeno nel sangue. Non manca il GPS e c’è anche la possibilità di visionare le mappe delle piste da sci con più di impianti precaricati. Abbiamo poi modalità avanzate di corsa e ciclismo, supporto alle notifiche smart e per i pagamenti ci sono NFC e supporto a Garmin Pay.

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Salvatore Aranzulla

Autore

Salvatore Aranzulla

Salvatore Aranzulla è il blogger e divulgatore informatico più letto in Italia. Noto per aver scoperto delle vulnerabilità nei siti di Google e Microsoft. Collabora con riviste di informatica e cura la rubrica tecnologica del quotidiano Il Messaggero. È il fondatore di Aranzulla.it, uno dei trenta siti più visitati d'Italia, nel quale risponde con semplicità a migliaia di dubbi di tipo informatico. Ha pubblicato per Mondadori e Mondadori Informatica.