Miglior fitness tracker: guida all’acquisto (gennaio 2026)
Se tieni al tuo benessere fisico, vai in palestra e stai pensando di monitorare tutti i tuoi progressi, potresti prendere in considerazione l’idea di acquistare un fitness tracker: un dispositivo Smart che può aiutarti anche se non sei un guru della ginnastica e sei alla ricerca di un modo per ritrovare o mantenere la tua forma fisica, o anche se semplicemente vuoi mantenere sotto controllo i parametri basilari della tua salute.
Le funzioni presenti nei migliori fitness tracker sono infatti estremamente variegate e non si limitano solamente ad analizzare le attività sportive compiute durante le proprie giornate. Molti modelli dispongono, ad esempio, di un sensore per il battito cardiaco funzionante 24 ore su 24, di un contapassi con annesso calcolo delle calorie bruciate, e non sono pochi i modelli che utilizzano algoritmi specifici per il monitoraggio del sonno, al fine di migliorare le proprie abitudini notturne.
In altre parole, i fitness tracker sono ottimi compagni da indossare o portare con sé tutto il giorno con finalità tra le più disparate, anche se non si è il più assiduo degli sportivi. E se sei alla ricerca del migliore fitness tracker ma non sai che pesci pigliare, niente paura, sono qui per questo. In questa guida, infatti, ti darò una serie di consigli preziosi per capire come orientarti nella scelta del miglior fitness tracker e ti farò una scrematura dei migliori modelli disponibili in tutte le fasce di prezzo.
Indice
Miglior fitness tracker qualità prezzo
RUIMEN H1
AMAZFIT Active 2 Smart Watch 44mm
RUIMEN D1
Popglory Smartwatch Uomo Donna
Amazfit Balance 46 mm
AMAZFIT Active 2 Smart Watch 44mm
Tensky Orologio Smartwatch
Blackview Smartwatch Uomo
Amazfit T-Rex 3
RUIMEN H1
Il RUIMEN Smartwatch H1 rappresenta un'innovazione nel campo della tecnologia indossabile, combinando una vasta gamma di funzionalità avanzate in un design elegante e pratico. Questo dispositivo è progettato per essere il tuo compagno ideale sia durante le attività sportive che nella vita quotidiana.
Una delle caratteristiche più distintive del RUIMEN Smartwatch è la possibilità di effettuare chiamate Bluetooth. Grazie a questa funzione, puoi rispondere alle chiamate direttamente dal polso senza dover estrarre il telefono dalla tasca o dalla borsa. Questa comodità si estende anche alla gestione della musica: il lettore musicale integrato ti permette non solo di controllare la riproduzione sul tuo smartphone, ma anche di ascoltare brani direttamente dallo smartwatch.
Con oltre 100 modalità di allenamento, questo smartwatch è perfetto per gli appassionati di fitness. Che tu sia un corridore, un ciclista, uno scalatore o uno sciatore, troverai sicuramente la modalità di allenamento adatta alle tue esigenze. Ogni sessione può essere monitorata con precisione, aiutandoti a migliorare le tue prestazioni e a raggiungere i tuoi obiettivi.
Le notifiche intelligenti sono un altro punto forte del RUIMEN Smartwatch. Ricevi avvisi in tempo reale per chiamate, messaggi, eventi del calendario e notifiche dalle principali app come Gmail, WhatsApp, Instagram, Facebook, Snapchat e Telegram. Questo ti permette di rimanere sempre aggiornato senza dover costantemente controllare il telefono.
La salute è al centro dell'attenzione con la misurazione della frequenza cardiaca e SpO₂. Puoi monitorare il tuo battito cardiaco 24 ore su 24 e ricevere avvisi immediati se supera i limiti di sicurezza preimpostati. Inoltre, la misurazione del valore SpO₂ ti offre informazioni preziose sulla saturazione di ossigeno nel sangue, fondamentale per chi pratica sport ad alta intensità o vive in ambienti ad alta quota.
Lo schermo LCD da 1,85 pollici offre una visualizzazione chiara e nitida, rendendo facile l'interazione con il dispositivo. La forma rettangolare dello smartwatch conferisce un aspetto moderno e sofisticato, mentre il peso contenuto di soli 100 grammi lo rende comodo da indossare per lunghi periodi.
L'impermeabilità IP68 garantisce che il dispositivo possa resistere all'acqua e alla polvere, permettendoti di utilizzarlo senza preoccupazioni anche in condizioni climatiche avverse o durante attività acquatiche.
RUIMEN H1
AMAZFIT Active 2 Smart Watch 44mm
L'Amazfit Active 2 si presenta come un orologio intelligente che combina tecnologia avanzata e design raffinato, ideale per chi cerca un dispositivo versatile e funzionale. Con un display AMOLED da 1,32 pollici, questo smartwatch offre una visibilità eccellente anche sotto la luce diretta del sole, grazie alla sua luminosità superiore. La struttura in acciaio inossidabile non solo conferisce un aspetto elegante, ma garantisce anche una resistenza duratura, perfetta per accompagnarti durante le attività quotidiane e sportive.
Una delle caratteristiche più sorprendenti di questo dispositivo è il sistema di pagamenti NFC, che consente transazioni rapide e sicure direttamente dal tuo polso. Zepp Pay permette di collegare fino a otto carte bancarie, rendendo i pagamenti contactless un gioco da ragazzi. Inoltre, l'integrazione con l'app Zepp assicura una gestione semplice e protetta dei tuoi dati finanziari.
Il tracciamento della salute è un altro punto forte dell'Amazfit Active 2. Grazie alla tecnologia BioTracker, puoi monitorare con precisione la tua frequenza cardiaca e la qualità del sonno. Questo livello di dettaglio ti aiuta a comprendere meglio il tuo stato fisico e a ottimizzare il tuo benessere generale. La batteria, con una durata fino a dieci giorni, elimina la necessità di ricariche frequenti, permettendoti di concentrarti sulle tue attività senza interruzioni.
Con oltre 160 modalità sportive, questo smartwatch si adatta a qualsiasi tipo di allenamento, dal nuoto allo yoga, passando per il trekking e lo sci. L'impermeabilità fino a 50 metri e il barometro integrato offrono una protezione affidabile in ambienti acquatici e montani, mentre il GPS integrato garantisce un posizionamento preciso e veloce, fondamentale per chi ama esplorare nuovi percorsi.
La possibilità di ricevere indicazioni di svolta tramite mappe gratuite scaricabili è un ulteriore vantaggio per gli amanti dell'avventura. Che tu stia sciando o semplicemente esplorando una nuova città, le indicazioni dettagliate sullo schermo o tramite cuffie Bluetooth ti guideranno senza problemi.
Infine, il controllo vocale tramite Zepp Flow rappresenta un'innovazione significativa. Puoi inviare risposte vocali ai messaggi su Android, utilizzare la funzione speech-to-text e persino ottenere traduzioni istantanee. Questa funzionalità rende l'interazione con il dispositivo fluida e intuitiva, migliorando notevolmente l'esperienza utente.
AMAZFIT Active 2 Smart Watch 44mm
RUIMEN D1
Il RUIMEN Smartwatch si presenta come un dispositivo versatile e completo, pensato per chi desidera avere al polso un compagno tecnologico in grado di monitorare vari aspetti della vita quotidiana. Con un design elegante e una forma rettangolare che ospita uno schermo LCD da 1,83 pollici, questo smartwatch offre un'interfaccia intuitiva e facile da navigare.
Una delle caratteristiche più rilevanti è la possibilità di effettuare e ricevere chiamate Bluetooth direttamente dal dispositivo, eliminando la necessità di estrarre il telefono dalla tasca. Questa funzione, combinata con le notifiche dei messaggi provenienti da app come WhatsApp, Facebook e Snapchat, garantisce che tu non perda mai comunicazioni importanti.
L'orologio supporta oltre 100 modalità sportive, permettendoti di monitorare attività fisiche diverse, dai passi alla distanza percorsa, fino alle calorie bruciate. Questo lo rende un ottimo alleato per gli amanti dello sport, fornendo dati precisi e dettagliati su ogni sessione di allenamento. Il tracker multisport integrato è progettato per adattarsi a qualsiasi tipo di esercizio, rendendolo ideale per chi pratica discipline diverse.
Per quanto riguarda la salute, il RUIMEN Smartwatch include un cardiofrequenzimetro che monitora costantemente la frequenza cardiaca, avvisandoti se i valori sono fuori norma. Inoltre, il saturimetro consente di misurare la saturazione dell'ossigeno nel sangue (SpO2), offrendo un quadro completo del tuo stato fisico. Un'altra funzione utile è il tracciamento del ciclo mestruale, che fornisce previsioni sui prossimi cicli e periodi fertili, insieme a promemoria personalizzati.
Il monitoraggio del sonno è un altro punto forte di questo dispositivo, registrando le varie fasi del riposo, dal sonno profondo al REM, per aiutarti a comprendere meglio la qualità del tuo sonno. A completare l'offerta ci sono funzionalità aggiuntive come il controllo della musica, la gestione della fotocamera del telefono, e persino un gioco di puzzle per passare il tempo.
Nonostante l'assenza di GPS, la tecnologia di connettività Bluetooth assicura un collegamento stabile con il tuo smartphone, mentre la batteria da 300 mAh offre una buona autonomia, ricaricabile in sole due ore. Il materiale TPE del cinturino garantisce comfort e resistenza, rendendo l'orologio adatto sia per l'uso quotidiano che per le attività sportive.
RUIMEN D1
Popglory Smartwatch Uomo Donna
Il Popglory 1.85" Smartwatch è un orologio intelligente di alta qualità, ideale per uomini e donne che desiderano monitorare la propria salute e le attività sportive quotidiane. Grazie al suo design unisex e alla presenza di due cinturini neri intercambiabili, questo smartwatch si adatta perfettamente a qualsiasi stile e occasione.
Una delle caratteristiche principali del Popglory Smartwatch è il suo schermo super grande da 1,85 pollici, che offre una visualizzazione chiara e luminosa dei dati anche alla luce del sole. Inoltre, l'orologio dispone di cinque temi operativi e migliaia di quadranti personalizzati, permettendoti di personalizzare il tuo smartwatch secondo i tuoi gusti e preferenze.
Il Popglory Smartwatch è dotato di un assistente vocale per chiamate Bluetooth, che ti consente di effettuare chiamate e riprodurre musica utilizzando l'altoparlante incorporato dell'orologio. Inoltre, l'orologio può ricevere messaggi da applicazioni come WhatsApp e Facebook, liberando le tue mani e rendendo più comode le tue sessioni di allenamento.
Per quanto riguarda il monitoraggio della salute, il Popglory Smartwatch utilizza una nuova generazione di sensori ottici per misurare la frequenza cardiaca, la pressione sanguigna, l'ossigeno nel sangue e monitorare il sonno. Questi dati possono essere analizzati tramite l'app GloryFit, aiutandoti a modificare il tuo piano di vita in base alle tue esigenze.
Lo smartwatch supporta 23 modalità sportive, tra cui corsa, ciclismo, yoga e molti altri, rendendo lo sport più scientifico ed efficace. Inoltre, offre funzioni aggiuntive come previsioni del tempo, controllo della musica, timer e cronometro, per rendere la tua vita quotidiana ancora più piacevole.
Il Popglory Smartwatch è compatibile con smartphone dotati di iOS 9.0 o versioni successive e Android 5.0 o versioni successive, con una versione Bluetooth 4.0 o superiore. La durata della batteria è notevole: con una ricarica di due ore, l'orologio può essere utilizzato normalmente per 3-5 giorni e in standby per 10-15 giorni.
Popglory Smartwatch Uomo Donna
Amazfit Balance 46 mm
L'Amazfit Balance si presenta come un smartwatch all'avanguardia, progettato per chi cerca un dispositivo che unisca eleganza e funzionalità avanzate. Con un design sottile ed elegante, il telaio metallico leggero di soli 35 grammi è ispirato al lusso delle auto e agli orologi classici, offrendo un'estetica raffinata senza compromettere la comodità. Il display AMOLED da 1,5 pollici con risoluzione 480x480 garantisce una visibilità eccellente grazie alla lunetta in vetro antiriflesso, rendendolo perfetto per l'uso quotidiano.
Una delle caratteristiche più impressionanti di questo smartwatch è la sua durata della batteria: fino a 14 giorni con una singola carica. Questo significa che puoi tranquillamente lasciare il caricabatterie a casa durante i tuoi viaggi, sia per lavoro che per piacere. Inoltre, la funzione di pagamento contactless Zepp Pay, resa possibile dalla tecnologia NFC e dalla collaborazione con Mastercard, permette di associare fino a otto carte bancarie per effettuare pagamenti sicuri direttamente dal polso.
Il controllo vocale tramite AI, supportato dalla tecnologia GPT-4.0 di OpenAI, rappresenta un altro punto di forza del Balance. Puoi gestire completamente il tuo smartwatch con comandi vocali, inviare risposte ai messaggi su app Android come WhatsApp e molto altro ancora, rendendo l'interazione con il dispositivo intuitiva e fluida.
Per gli amanti dello sport e del fitness, l'Amazfit Balance offre un GPS accurato che supporta sei sistemi satellitari, assicurando tracciamenti precisi anche in aree con ostacoli. Le mappe offline gratuite sono un ulteriore vantaggio per esplorare nuovi percorsi senza preoccupazioni. I piani di allenamento personalizzati, sviluppati con l'aiuto dell'intelligenza artificiale, ti permettono di bilanciare attività e recupero, adattandosi ai tuoi obiettivi personali e al livello di preparazione, che tu stia puntando a una gara di 3K o a una maratona completa.
Un'altra innovativa funzione è l'analisi della prontezza di mente e corpo, che fornisce un punteggio giornaliero aggiornato in tempo reale. Questa caratteristica ti offre indicazioni utili per decidere se privilegiare il riposo o l'esercizio fisico, aiutandoti a ottimizzare il tuo equilibrio quotidiano.
Nonostante le numerose qualità, potrebbe risultare complesso per alcuni utenti meno esperti sfruttare appieno tutte le sue funzionalità avanzate. Tuttavia, l'Amazfit Balance rimane un'opzione eccellente per chi desidera uno smartwatch che non solo tenga traccia delle attività fisiche, ma che offra anche strumenti per migliorare il benessere generale e semplificare la vita quotidiana.
Amazfit Balance 46 mm
AMAZFIT Active 2 Smart Watch 44mm
L'Amazfit Active 2 si presenta come un compagno ideale per chi cerca uno smartwatch versatile e affidabile. La sua struttura in acciaio inossidabile non solo conferisce un aspetto elegante, ma garantisce anche una resistenza notevole durante le sessioni di allenamento più intense. Il display AMOLED da 1,32 pollici è un vero punto di forza: luminoso e nitido, permette di leggere facilmente i dati anche sotto la luce diretta del sole.
Uno degli aspetti più impressionanti dell'Active 2 è il suo tracciamento avanzato della salute. Grazie alla tecnologia BioTracker, puoi monitorare con precisione la frequenza cardiaca e la qualità del sonno, offrendo informazioni dettagliate che vanno ben oltre quelle fornite dai sensori tradizionali. Questo lo rende uno strumento indispensabile per chi desidera mantenere sotto controllo il proprio stato di salute.
Con oltre 160 modalità sportive, l'Amazfit Active 2 si adatta a qualsiasi tipo di attività fisica, dal running allo yoga, passando per sport meno convenzionali come HYROX Race e padel. L'impermeabilità fino a 50 metri e il barometro integrato permettono di utilizzarlo senza preoccupazioni anche durante nuotate o discese sugli sci.
La durata della batteria è un altro elemento distintivo: fino a 10 giorni di autonomia con un uso tipico significa meno tempo passato a ricaricare e più tempo dedicato alle tue attività preferite. Inoltre, l'app Zepp inclusa offre un'interfaccia intuitiva e sicura per raccogliere tutti i tuoi dati sulla salute e sul fitness, senza costi nascosti.
Le mappe integrate con indicazioni di svolta rappresentano un ulteriore vantaggio per gli amanti delle escursioni e delle attività all'aperto. Che tu stia esplorando nuovi sentieri o sciando in località turistiche, avrai sempre le informazioni necessarie a portata di mano, grazie anche al GPS preciso e veloce supportato da cinque sistemi di posizionamento satellitare.
Il controllo vocale tramite Zepp Flow aggiunge un livello di comodità, permettendoti di rispondere ai messaggi Android con facilità attraverso la funzione speech-to-text o l'input da tastiera. Questa funzionalità può anche assisterti con traduzioni e suggerimenti di tono, rendendo l'interazione con il dispositivo ancora più fluida.
Infine, l'Amazfit Active 2 ti consente di personalizzare il tuo stile con diverse opzioni di cinturino. La versione Premium offre un vetro zaffiro resistente e un lussuoso cinturino in pelle, mentre la versione Sport include un cinturino in silicone nero traspirante, perfetto per chi cerca comfort durante gli allenamenti.
AMAZFIT Active 2 Smart Watch 44mm
Tensky Orologio Smartwatch
Il Tensky ID208 è un orologio da polso con schermo da 1,85" a colori, pensato per chi vuole avere sotto controllo attività, salute e notifiche senza appesantire il polso: con i suoi 60 g si indossa con estrema facilità, e la forma rettangolare aiuta a sfruttare al meglio lo spazio del display LCD. I 5 livelli di luminosità regolabile permettono una buona leggibilità anche all’aperto, un aspetto che noterai subito se lo usi per correre o camminare sotto il sole.
Il punto di forza più evidente è la gestione delle chiamate Bluetooth: puoi rispondere, effettuare e rifiutare chiamate direttamente dal polso, con sincronizzazione dei contatti e della cronologia. Il chip Bluetooth 5.3 offre una connessione stabile e una qualità audio sorprendentemente nitida per questa fascia, grazie anche alla riduzione del rumore in chiamata. Allo stesso modo, le notifiche di app e SMS (WhatsApp, Facebook, Gmail e molte altre) arrivano in tempo reale, permettendoti di leggere rapidamente i messaggi senza estrarre il telefono.
Un altro elemento distintivo è l’integrazione di Alexa: tramite l’assistente vocale puoi chiedere informazioni sul meteo, sui tuoi dati sportivi e di salute, impostare la sveglia o controllare dispositivi compatibili. In pratica, trasformi il polso in un piccolo hub vocale sempre accessibile.
Sul fronte del monitoraggio della salute, il Tensky ID208 utilizza un sensore dedicato per la lettura continua di frequenza cardiaca, SpO2 e livello di stress, con tracciamento 24/7. Quando i valori escono dal range di normalità impostato, ricevi un avviso immediato. Collegandolo all’app VeryFit, puoi analizzare in dettaglio il sonno (fasi leggere, profonde, eventuali risvegli) e ottenere suggerimenti mirati per migliorarlo. Completano il quadro funzioni utili come monitoraggio del ciclo femminile, promemoria per l’acqua e avvisi di sedentarietà, che rendono l’esperienza più orientata al benessere quotidiano che al semplice conteggio dei passi.
Per l’attività fisica, hai a disposizione oltre 110 modalità sportive: dalla camminata alla corsa, dallo yoga al ciclismo, fino al nuoto e alla palestra. La rilevazione automatica di camminata e corsa è implementata in modo intelligente: il dispositivo riconosce il movimento e avvia o mette in pausa l’allenamento senza che tu debba intervenire manualmente. Durante ogni sessione vengono registrati tempo, distanza, calorie e frequenza cardiaca, mentre tramite il GPS dello smartphone puoi visualizzare i tracciati dei tuoi percorsi sull’app, con una precisione più che adeguata per l’uso amatoriale. L’unico limite, per un uso molto avanzato, è proprio l’assenza di GPS integrato: se esci senza telefono, rinunci alla mappa del percorso.
L’impermeabilità 3ATM lo rende adatto a lavaggi delle mani, pioggia e nuoto in piscina, senza doverti preoccupare ogni volta che entra in contatto con l’acqua. Dal punto di vista energetico, la batteria da 300 mAh è ben gestita: in un uso misto con notifiche, qualche chiamata e monitoraggio continuo della salute, arrivare a diversi giorni di utilizzo è realistico, riducendo al minimo le ricariche. Il cavo magnetico in dotazione semplifica l’aggancio e in circa 2 ore riporti il dispositivo al 100%.
La personalizzazione è un altro aspetto curato: hai a disposizione oltre 200 quadranti e la possibilità di creare un quadrante fai da te, caricando un’immagine a tua scelta. Il cinturino da 22 mm è universale e privo di nichel, una scelta importante se hai la pelle sensibile o soffri di irritazioni con materiali meno curati. In più, funzioni come controllo della musica sullo smartphone, trova il telefono, controllo remoto della fotocamera, torcia, cronometro, timer ed esercizi di respirazione contribuiscono a renderlo un compagno molto completo nelle attività di tutti i giorni.
La compatibilità è ampia: il Tensky ID208 lavora senza problemi con Android e iOS, integrandosi con i principali modelli di marchi come Samsung, Google, Huawei, Xiaomi, OnePlus e iPhone, purché il sistema operativo sia sufficientemente aggiornato. Se cerchi un dispositivo leggero, ricco di funzioni di salute, sport e chiamate al polso, questo modello Tensky offre una combinazione di caratteristiche tecniche e usabilità che, nella pratica quotidiana, si dimostra solida e affidabile.
Tensky Orologio Smartwatch
Blackview Smartwatch Uomo
Il Blackview Smartwatch Uomo, noto anche come W60-Nero, rappresenta un esempio di tecnologia indossabile progettata per resistere alle condizioni più estreme, pur mantenendo una gamma di funzionalità che lo rendono adatto all'uso quotidiano. Con un display a colori da 2,01 pollici e uno schermo in vetro antigraffio, questo smartwatch è stato sottoposto a rigorosi test di livello militare, garantendo resistenza a cadute, polvere e acqua con certificazione IP68. Queste caratteristiche lo rendono ideale per chi ama le avventure all'aperto o lavora in ambienti difficili.
Una delle peculiarità più apprezzate del W60-Nero è la sua capacità di gestire le chiamate Bluetooth, grazie a un altoparlante e un microfono integrati di alta qualità. Questa funzione consente di effettuare e ricevere chiamate direttamente dal polso, oltre a sincronizzare i contatti e i registri delle chiamate. Inoltre, il dispositivo offre notifiche in tempo reale da applicazioni popolari come WhatsApp, Facebook e Instagram, assicurando che tu non perda mai un aggiornamento importante.
Per quanto riguarda il monitoraggio della salute, il Blackview Smartwatch si distingue per la sua capacità di fornire dati in tempo reale sulla tua condizione fisica. Le funzioni di monitoraggio della frequenza cardiaca, ossigeno nel sangue, stress emotivo e sonno sono integrate, permettendoti di avere un quadro completo del tuo benessere. Questo aspetto è particolarmente utile per chi desidera tenere sotto controllo la propria salute quotidianamente.
L'orologio supporta oltre 110 modalità sportive, offrendo una vasta gamma di opzioni per gli appassionati di fitness. Che tu sia un corridore, un ciclista o un amante degli sport sul ghiaccio, troverai sicuramente la modalità che fa per te. Inoltre, l'orologio registra passi, calorie bruciate e distanza percorsa, aiutandoti a raggiungere i tuoi obiettivi di allenamento.
Un altro punto di forza del W60-Nero è la sua batteria a lunga durata da 900 mAh, che garantisce fino a 100 giorni di standby e 30 giorni di utilizzo normale. Questa caratteristica, insieme alla presenza di una torcia LED e una bussola, lo rende un compagno affidabile per le tue escursioni all'aperto, offrendoti sicurezza e praticità in situazioni di emergenza.
Oltre alle sue funzionalità principali, il Blackview Smartwatch include diverse altre funzioni utili, come il controllo della musica, la possibilità di scattare foto a distanza tramite il telefono, e strumenti come timer, calcolatrice e sveglia. La luminosità dello schermo è regolabile su cinque livelli, garantendo una visibilità ottimale anche sotto la luce diretta del sole.
Blackview Smartwatch Uomo
Amazfit T-Rex 3
L'Amazfit T-Rex 3 si presenta come un compagno ideale per gli amanti dell'avventura e dello sport. Dotato di un display AMOLED da 48 mm, questo smartwatch offre una visibilità eccezionale grazie alla sua luminosità massima di 2000 nit, permettendoti di leggere facilmente mappe e dati anche sotto la luce diretta del sole. La modalità notturna è un'aggiunta intelligente che riduce l'affaticamento degli occhi al buio, mentre la modalità guanti garantisce uno schermo reattivo anche quando indossi guanti spessi.
Progettato per resistere alle condizioni più estreme, il T-Rex 3 vanta una costruzione robusta con lunetta e pulsanti in acciaio inossidabile 316L. Questo lo rende capace di sopportare temperature che variano dai 70℃ ai -30℃. Inoltre, la sua impermeabilità fino a 100 metri lo rende perfetto per attività acquatiche come il surf e le immersioni in apnea fino a 45 metri di profondità.
Uno dei punti di forza di questo dispositivo è la sua straordinaria durata della batteria. Con un uso tipico, può durare fino a 27 giorni, mentre in modalità GPS accurata offre 42 ore di autonomia. Se hai bisogno di prolungare ulteriormente l'uso del GPS, la modalità Long Battery Life ti permette di arrivare fino a 180 ore, rendendolo ideale per lunghe escursioni.
Il sistema di navigazione è altamente avanzato, grazie al supporto di sei sistemi satellitari e al posizionamento a doppia banda. Puoi scaricare gratuitamente mappe globali e ottenere indicazioni dettagliate durante i tuoi percorsi. Questa funzionalità è particolarmente utile per chi ama esplorare nuovi territori senza preoccuparsi di perdere la strada.
La possibilità di effettuare pagamenti NFC direttamente dal polso tramite Zepp Pay aggiunge un ulteriore livello di comodità, permettendoti di associare fino a otto carte bancarie per transazioni rapide e sicure.
Con oltre 170 modalità sportive, il T-Rex 3 si adatta a qualsiasi tipo di allenamento, dall'escursionismo all'ultramaratona, passando per il surf e lo sci. L'intelligenza artificiale integrata genera piani di allenamento personalizzati e fornisce aggiornamenti sulle prestazioni in tempo reale, aiutandoti a raggiungere i tuoi obiettivi fitness.
Infine, la protezione della privacy è garantita da Amazon Web Services, assicurando la conformità al GDPR. Hai il pieno controllo sui tuoi dati, potendo scegliere se attivare o disattivare la memorizzazione delle informazioni GPS.
Amazfit T-Rex 3
Come scegliere un fitness tracker
Se non riesci a orientarti nella scelta del tuo prossimo fitness tracker posso capirti, sul mercato sono presenti tantissimi modelli, soprattutto cinesi e molto economici, che promettono di fare più o meno le stesse cose. Fra cardiofrequenzimetri, conteggio dei passi e analisi dei dati non sai più a chi affidarti, ma qui ti farò capire come scegliere un fitness tracker che sia adatto alle tue esigenze da sportivo o da semplice utente alla ricerca del benessere personale. Eccoti una serie di utili consigli.
Migliori fitness tracker: smartband o smartwatch?
Se non sai se scegliere fra una smartband o smartwatch, e non conosci i vantaggi su una tipologia di fitness tracker sull’altra, ti spiego brevemente quali sono le differenze.
Uno smartwatch fitness è l’equivalente di un orologio con funzionalità Smart, ovvero connesso a Internet o a un altro dispositivo da cui attinge la possibilità di accedere a informazioni avanzate. Solitamente, nonostante le dimensioni, gli smartwatch hanno un’autonomia di pochissimi giorni (a volte arrivano a malapena a sera) e sono più affidabili nell’analisi delle attività sportive.
Non te li consiglio, invece, per il monitoraggio del sonno: la sera vanno spesso caricati e spesso potresti perdere dati importantissimi. Se cerchi un dispositivo da polso generico, cioè anche per la gestione delle notifiche (ed eventuale risposta), per la riproduzione di foto o per la navigazione via GPS, lo smartwatch è sicuramente migliore. Il tutto, però, va a pesare enormemente sulla durata della batteria.
Le fitness smartband, invece, sono l’equivalente dei braccialetti Smart. Si collegano anch’esse a uno smartphone esterno per la connettività online, ma — grazie alla presenza di display di dimensioni e qualità inferiori — offrono spesso una durata della batteria ben più elevata.
Su questi device non puoi riprodurre foto o immagini, anche se gli ultimi modelli dispongono di pannelli a colori, ma offrono un’autonomia che può superare le due settimane. Grazie a questa caratteristica, sono ottimi fitness tracker sia durante il giorno che durante la notte: se ti interessa tenere traccia delle tue abitudini notturne, ti consiglio proprio questa particolare tipologia di fitness tracker. Anche le smartband, inoltre, possono riprodurre le notifiche dello smartphone abbinato, anche se offrono molte meno possibilità di interazione e di gestione delle stesse.
Display
Un display è quasi sempre presente all’interno di uno smartwatch, ma lo stesso non è sempre vero sulle smartband. Nei modelli più moderni, comunque, è molto difficile non trovare un pannello integrato per la visualizzazione di orario, data, o anche delle notifiche in arrivo sullo smartphone abbinato.
Sulle smartband, i display sono solitamente molto piccoli, monocromatici o a colori, mentre sugli smartwatch sono solitamente con una diagonale superiore al pollice (a volte le dimensioni del display di uno smartwatch o di una smartband vengono anche indicate in millimetri), e con quadranti di forme diverse: alcuni hanno un quadrante quadrato, come ad esempio gli Apple Watch, altri hanno invece un quadrante circolare, come un orologio classico.
La risoluzione del pannello indica il numero dei pixel presenti in esso e, a parità di diagonale, ne è possibile stabilire la definizione (ovvero quanti pixel sono presenti in un’area ben precisa). Se la risoluzione è di 320×320 pixel, ad esempio, viene indicata una definizione abbastanza elevata pari a 320 pixel nel lato orizzontale e altri 320 pixel nel lato verticale. Se il pannello è circolare, invece, è chiaro che entrambi i numeri rappresentano il diametro del display. Gli smartwatch e le smartband più moderne possono quasi sempre essere controllati via tocco, grazie all’implementazione di pannelli touch-screen.
Spesso i fitness tracker fanno uso di display OLED, visto che sono più efficienti nei consumi energetici rispetto agli LCD (a cristalli liquidi), e anche più luminosi, pur avendo la possibilità di spegnere i pixel neri per offrire un miglior rapporto di contrasto e una resa perfetta al buio. Una tecnologia utilizzata in passato su alcuni modelli di fitness tracker era la tecnologia e-Paper, che consentiva una visibilità ottimale sotto la luce del sole (anche meglio degli OLED) consumando energia solo nel cambio di stato (ad esempio nel passaggio da una schermata all’altra).
Hai mai sentito parlare, invece, di display always-on? Questa funzionalità indica la possibilità di mantenere sempre acceso il display, anche quando non viene usato lo smartphone. Di solito, quando non è presente questa funzione, il display si spegne per risparmiare energia, accendendosi solo con un tap o con il gesto del braccio che viene compiuto per guardare l’orario. Se presente, invece, il pannello rimane acceso in una modalità di risparmio energetico quando non in uso, mentre si attiva in tutte le sue funzionalità quando si compie il gesto che ti ho appena descritto.
Cinturino
I cinturini di un fitness tracker possono essere per fortuna sostituiti nella stragrande maggioranza dei casi, sia se compri uno smartwatch, sia se scegli una smartband. In quest’ultimo caso, sei quasi sempre costretto a scegliere i cinturini dedicati per il modello di braccialetto specifico, mentre gli smartwatch spesso utilizzano degli standard compatibili fra più modelli, indicati con la larghezza del cinturino. In presenza di un sistema di aggancio proprietario, come ad esempio avviene su Apple Watch, è comunque necessario scegliere cinturini specifici per quel modello.
Spesso alcuni modelli di fitness tracker vengono venduti con cinturini dalla taglia non universale, indicata con le lettere dell’alfabeto S, M o L che, rispettivamente, definiscono le misure Small, Medium o Large. In questo caso, cerca di individuare la taglia più adatta per la misura del tuo polso.
Autonomia
Come avrai già capito, l’autonomia è uno dei parametri fondamentali del tuo fitness tracker, visto che stabilisce in maniera inesorabile le funzioni che potrai utilizzare. Di solito, i produttori indicano (in maniera quasi sempre molto ottimistica) la durata della batteria in giorni nella lista delle caratteristiche di ogni modello, mentre le specifiche tecniche della batteria vengono indicate in milliampereora (mAh).
I dati di targa di uno smartwatch o una smartband non sono però sempre efficaci, visto che nell’uso di un fitness tracker sono tante le variabili che concorrono nello stabilire la sua autonomia giorno dopo giorno. Ad esempio l’ampiezza di un display, la funzionalità always-on o l’uso del modulo GPS sacrificano tantissimo l’autonomia: in modalità GPS qualsiasi fitness tracker può infatti resistere solo per qualche ora, a eccezione di modelli specifici per attività sportive che hanno una durata molto lunga.
Resistenza all’acqua
Se pratichi sport all’aria aperta, o anche attività in piscina, è molto importante selezionare modelli che sono resistenti all’acqua. Inoltre, i modelli che godono di certificazione IP possono essere utilizzati anche sotto la doccia, anche se spesso i produttori ne sconsigliano l’uso in mare o in acque salate. Questi modelli dispongono spesso dell’analisi delle attività di nuoto e possono essere utilizzati anche in ambienti molto umidi senza incorrere in rischi di rottura.
Un’altra dicitura che puoi trovare sui modelli che possono essere usati sott’acqua è 3 ATM, o 5 ATM: la prima suggerisce la possibilità di usare il fitness tracker a profondità di 30 metri, la seconda fino a 50 metri, ovviamente in entrambi i casi entro certi limiti di tempo.
Sistemi operativi
Molti orologi, specie quelli più legati al mondo sportivo, utilizzano un sistema operativo proprietario, così come quasi tutte le smartband in circolazione. In questo caso, ti conviene leggere le funzioni di cui dispone e, soprattutto, gli smartphone che sono compatibili per il pairing (fra iPhone e modelli con Android) e quali funzioni possono sfruttare una volta abbinati. Ad esempio, alcuni modelli possono leggere le notifiche di alcuni smartphone ma possono consentire la risposta solo su alcuni modelli specifici.
- Apple watchOS — non ha bisogno di grandi presentazioni. È il sistema operativo di Apple Watch ed è disegnato su misura per gli iPhone (in teoria, si può associare anche ad Android, ma in maniera assai limitata). È riconosciuto che offre la migliore esperienza d’uso su smartwatch, ma per sfruttarlo appieno è necessario che tu abbia uno smartphone Apple.
- Google Wear OS — è il sistema operativo di Google per smartwatch che dà il meglio di sé se abbinato a uno smartphone Android. Funziona, però, anche con iPhone, sebbene alcune funzioni non siano supportate in quest’ultimo caso.
- Samsung Tizen OS — il sistema di Samsung è una via di mezzo fra l’approccio di Apple e quello di Google. Sebbene si possa utilizzare in abbinamento con qualsiasi dispositivo Android e anche con iPhone, dà il meglio di sé se viene abbinato a uno smartphone della serie Galaxy.
- Fitbit OS — uno dei player più importanti del settore dei fitness tracker è Fitbit, ora acquisita da Google. I modelli dell’azienda americana fanno uso di un sistema operativo proprietario capace di sincronizzarsi sia con iPhone, seppur con qualche restrizione nella gestione delle notifiche, sia con device Android.
Funzioni fitness
Adesso, passiamo alle funzioni fitness di un fitness tracker, che chiaramente sono le più importanti. Anche se è comodissimo leggere le notifiche su smartwatch o su braccialetto Smart, è chiaro che un dispositivo di questo tipo deve essere principalmente affidabile nella lettura dei dati raccolti quotidianamente e deve dare consigli utili per il miglioramento del proprio stato di salute e del proprio benessere personale. Questo è possibile grazie a una serie di sensori, come gli accelerometri, i cardiofrequenzimetri o i giroscopi, integrati al loro interno.
Contapassi e analisi delle attività
Il conteggio dei passi, detto anche funzione contapassi, funziona grazie all’uso di un accelerometro digitale presente nel fitness tracker. Permette di tenere traccia dei passi compiuti ogni giorno e un software dedicato sullo smartphone salva tutta la cronologia, realizzando statistiche giornaliere, settimanali e mensili in modo da offrire una mappa dei progressi svolti.
Grazie ai dati raccolti, l’app compatibile sullo smartphone può realizzare un’analisi delle attività svolte, creare una statistica che viene sempre aggiornata nel corso del tempo con uno storico completo di tutti gli obiettivi raggiunti, giorno dopo giorno. Inoltre, le app dei modelli più avanzati implementano una sorta di personal trainer capace di impartire consigli sulla base degli stessi dati al fine di migliorare le condizioni di salute e le prestazioni sportive nelle attività preferite.
Alcuni modelli (ormai praticamente quasi tutti) mostrano anche dati come distanza percorsa, conteggio dei piani e, unendo tutti i dati — anche quelli delle attività sportive svolte — è possibile monitorare anche la stima delle calorie bruciate.
Cardiofrequenzimetro
Il cardiofrequenzimetro è un sensore che riesce ad analizzare il battito cardiaco dell’indossatore, spesso per tutto l’arco della giornata. Monitorare questo dato può essere utile durante le attività sportive, in modo da mantenere costante la frequenza cardiaca, ma anche durante la giornata per scoprire eventuali problematiche cardiache. L’analisi realizzata da un fitness tracker non è ovviamente affidabile al 100%, quindi prima di allarmarsi è sempre bene consultare un medico di riferimento.
Alcuni modelli di fascia alta implementano anche l’elettrocardiogramma, cioè una funzione che sfrutta i sensori integrati per valutare frequenza e intensità degli impulsi elettrici prodotti dal battito cardiaco. Se si verificano aritmie cardiache potenzialmente pericolose il fitness tracker può notificare l’utente e anche in questo caso è consigliabile la consultazione di un medico preparato.
Supporto GPS
Come ti accennato nelle righe precedenti di questa guida, il modulo GPS è una delle funzioni più onerose in termini di consumi energetici, ma è anche fra le più utili se pratichi sport all’aria aperta, come corsa o ciclismo.
Permette di tracciare il percorso svolto durante gli allenamenti outdoor e, nei modelli più avanzati di smartwatch, può essere utilizzato in modalità di navigazione satellitare per conoscere come raggiungere la propria destinazione.
Altre funzioni fitness
I migliori fitness tracker possono avere tantissime funzionalità legate al fitness e tantissime funzionalità “lifestyle”. Nei modelli pensati per gli sportivi, c’è la possibilità di collegare una fascia cardio, che consente un’analisi del battito cardiaco spesso più affidabile e precisa, mentre in altri modelli è supportato il riconoscimento automatico dell’attività sportiva, funzione che consente di abilitare un determinato tipo di “tracking” una volta che si inizia un esercizio specifico (come corsa, ciclismo, nuoto, trekking ecc.).
Ti ho già parlato del monitoraggio del sonno, che consente di analizzare le proprie abitudini quotidiane e verificare, al risveglio, i dati sul sonno leggero, profondo e REM. Inoltre, questa funzione offre consigli sulle tempistiche da seguire per andare a letto, in modo da migliorare la qualità del sonno notturno e il benessere generale dell’utente.
Fra le funzioni utili, principalmente per lo sportivo ma non solo, ci sono il cronometro, il timer e anche la possibilità di cambiare quadrante e scegliere le informazioni da mantenere sempre visibili a schermo.
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Autore
Salvatore Aranzulla
Salvatore Aranzulla è il blogger e divulgatore informatico più letto in Italia. Noto per aver scoperto delle vulnerabilità nei siti di Google e Microsoft. Collabora con riviste di informatica e ha curato la rubrica tecnologica del quotidiano Il Messaggero. È il fondatore di Aranzulla.it, uno dei trenta siti più visitati d'Italia, nel quale risponde con semplicità a migliaia di dubbi di tipo informatico. Ha pubblicato per Mondadori e Mondadori Informatica.
