Miglior fitness tracker: guida all’acquisto (febbraio 2026)
Se tieni al tuo benessere fisico, vai in palestra e stai pensando di monitorare tutti i tuoi progressi, potresti prendere in considerazione l’idea di acquistare un fitness tracker: un dispositivo Smart che può aiutarti anche se non sei un guru della ginnastica e sei alla ricerca di un modo per ritrovare o mantenere la tua forma fisica, o anche se semplicemente vuoi mantenere sotto controllo i parametri basilari della tua salute.
Le funzioni presenti nei migliori fitness tracker sono infatti estremamente variegate e non si limitano solamente ad analizzare le attività sportive compiute durante le proprie giornate. Molti modelli dispongono, ad esempio, di un sensore per il battito cardiaco funzionante 24 ore su 24, di un contapassi con annesso calcolo delle calorie bruciate, e non sono pochi i modelli che utilizzano algoritmi specifici per il monitoraggio del sonno, al fine di migliorare le proprie abitudini notturne.
In altre parole, i fitness tracker sono ottimi compagni da indossare o portare con sé tutto il giorno con finalità tra le più disparate, anche se non si è il più assiduo degli sportivi. E se sei alla ricerca del migliore fitness tracker ma non sai che pesci pigliare, niente paura, sono qui per questo. In questa guida, infatti, ti darò una serie di consigli preziosi per capire come orientarti nella scelta del miglior fitness tracker e ti farò una scrematura dei migliori modelli disponibili in tutte le fasce di prezzo.
Indice
Miglior fitness tracker qualità prezzo
RUIMEN H1
AMAZFIT Active 2 Smart Watch 44mm
Amazfit Balance 46 mm
RUIMEN D1
Popglory Smartwatch Uomo Donna
AMAZFIT Active 2 Smart Watch 44mm
AMAZFIT Bip 6 Smartwatch 46mm
Sanorum Smartwatch Fitness Donna
Apple Watch SE (2ª gen.)
KALINCO Smartwatch Uomo Donna
RUIMEN H1
Il RUIMEN Smartwatch H1 rappresenta un'innovazione nel campo della tecnologia indossabile, combinando una vasta gamma di funzionalità avanzate in un design elegante e pratico. Questo dispositivo è progettato per essere il tuo compagno ideale sia durante le attività sportive che nella vita quotidiana.
Una delle caratteristiche più distintive del RUIMEN Smartwatch è la possibilità di effettuare chiamate Bluetooth. Grazie a questa funzione, puoi rispondere alle chiamate direttamente dal polso senza dover estrarre il telefono dalla tasca o dalla borsa. Questa comodità si estende anche alla gestione della musica: il lettore musicale integrato ti permette non solo di controllare la riproduzione sul tuo smartphone, ma anche di ascoltare brani direttamente dallo smartwatch.
Con oltre 100 modalità di allenamento, questo smartwatch è perfetto per gli appassionati di fitness. Che tu sia un corridore, un ciclista, uno scalatore o uno sciatore, troverai sicuramente la modalità di allenamento adatta alle tue esigenze. Ogni sessione può essere monitorata con precisione, aiutandoti a migliorare le tue prestazioni e a raggiungere i tuoi obiettivi.
Le notifiche intelligenti sono un altro punto forte del RUIMEN Smartwatch. Ricevi avvisi in tempo reale per chiamate, messaggi, eventi del calendario e notifiche dalle principali app come Gmail, WhatsApp, Instagram, Facebook, Snapchat e Telegram. Questo ti permette di rimanere sempre aggiornato senza dover costantemente controllare il telefono.
La salute è al centro dell'attenzione con la misurazione della frequenza cardiaca e SpO₂. Puoi monitorare il tuo battito cardiaco 24 ore su 24 e ricevere avvisi immediati se supera i limiti di sicurezza preimpostati. Inoltre, la misurazione del valore SpO₂ ti offre informazioni preziose sulla saturazione di ossigeno nel sangue, fondamentale per chi pratica sport ad alta intensità o vive in ambienti ad alta quota.
Lo schermo LCD da 1,85 pollici offre una visualizzazione chiara e nitida, rendendo facile l'interazione con il dispositivo. La forma rettangolare dello smartwatch conferisce un aspetto moderno e sofisticato, mentre il peso contenuto di soli 100 grammi lo rende comodo da indossare per lunghi periodi.
L'impermeabilità IP68 garantisce che il dispositivo possa resistere all'acqua e alla polvere, permettendoti di utilizzarlo senza preoccupazioni anche in condizioni climatiche avverse o durante attività acquatiche.
RUIMEN H1
AMAZFIT Active 2 Smart Watch 44mm
L'Amazfit Active 2 si presenta come un orologio intelligente che combina tecnologia avanzata e design raffinato, ideale per chi cerca un dispositivo versatile e funzionale. Con un display AMOLED da 1,32 pollici, questo smartwatch offre una visibilità eccellente anche sotto la luce diretta del sole, grazie alla sua luminosità superiore. La struttura in acciaio inossidabile non solo conferisce un aspetto elegante, ma garantisce anche una resistenza duratura, perfetta per accompagnarti durante le attività quotidiane e sportive.
Una delle caratteristiche più sorprendenti di questo dispositivo è il sistema di pagamenti NFC, che consente transazioni rapide e sicure direttamente dal tuo polso. Zepp Pay permette di collegare fino a otto carte bancarie, rendendo i pagamenti contactless un gioco da ragazzi. Inoltre, l'integrazione con l'app Zepp assicura una gestione semplice e protetta dei tuoi dati finanziari.
Il tracciamento della salute è un altro punto forte dell'Amazfit Active 2. Grazie alla tecnologia BioTracker, puoi monitorare con precisione la tua frequenza cardiaca e la qualità del sonno. Questo livello di dettaglio ti aiuta a comprendere meglio il tuo stato fisico e a ottimizzare il tuo benessere generale. La batteria, con una durata fino a dieci giorni, elimina la necessità di ricariche frequenti, permettendoti di concentrarti sulle tue attività senza interruzioni.
Con oltre 160 modalità sportive, questo smartwatch si adatta a qualsiasi tipo di allenamento, dal nuoto allo yoga, passando per il trekking e lo sci. L'impermeabilità fino a 50 metri e il barometro integrato offrono una protezione affidabile in ambienti acquatici e montani, mentre il GPS integrato garantisce un posizionamento preciso e veloce, fondamentale per chi ama esplorare nuovi percorsi.
La possibilità di ricevere indicazioni di svolta tramite mappe gratuite scaricabili è un ulteriore vantaggio per gli amanti dell'avventura. Che tu stia sciando o semplicemente esplorando una nuova città, le indicazioni dettagliate sullo schermo o tramite cuffie Bluetooth ti guideranno senza problemi.
Infine, il controllo vocale tramite Zepp Flow rappresenta un'innovazione significativa. Puoi inviare risposte vocali ai messaggi su Android, utilizzare la funzione speech-to-text e persino ottenere traduzioni istantanee. Questa funzionalità rende l'interazione con il dispositivo fluida e intuitiva, migliorando notevolmente l'esperienza utente.
AMAZFIT Active 2 Smart Watch 44mm
Amazfit Balance 46 mm
L'Amazfit Balance si presenta come un smartwatch all'avanguardia, progettato per chi cerca un dispositivo che unisca eleganza e funzionalità avanzate. Con un design sottile ed elegante, il telaio metallico leggero di soli 35 grammi è ispirato al lusso delle auto e agli orologi classici, offrendo un'estetica raffinata senza compromettere la comodità. Il display AMOLED da 1,5 pollici con risoluzione 480x480 garantisce una visibilità eccellente grazie alla lunetta in vetro antiriflesso, rendendolo perfetto per l'uso quotidiano.
Una delle caratteristiche più impressionanti di questo smartwatch è la sua durata della batteria: fino a 14 giorni con una singola carica. Questo significa che puoi tranquillamente lasciare il caricabatterie a casa durante i tuoi viaggi, sia per lavoro che per piacere. Inoltre, la funzione di pagamento contactless Zepp Pay, resa possibile dalla tecnologia NFC e dalla collaborazione con Mastercard, permette di associare fino a otto carte bancarie per effettuare pagamenti sicuri direttamente dal polso.
Il controllo vocale tramite AI, supportato dalla tecnologia GPT-4.0 di OpenAI, rappresenta un altro punto di forza del Balance. Puoi gestire completamente il tuo smartwatch con comandi vocali, inviare risposte ai messaggi su app Android come WhatsApp e molto altro ancora, rendendo l'interazione con il dispositivo intuitiva e fluida.
Per gli amanti dello sport e del fitness, l'Amazfit Balance offre un GPS accurato che supporta sei sistemi satellitari, assicurando tracciamenti precisi anche in aree con ostacoli. Le mappe offline gratuite sono un ulteriore vantaggio per esplorare nuovi percorsi senza preoccupazioni. I piani di allenamento personalizzati, sviluppati con l'aiuto dell'intelligenza artificiale, ti permettono di bilanciare attività e recupero, adattandosi ai tuoi obiettivi personali e al livello di preparazione, che tu stia puntando a una gara di 3K o a una maratona completa.
Un'altra innovativa funzione è l'analisi della prontezza di mente e corpo, che fornisce un punteggio giornaliero aggiornato in tempo reale. Questa caratteristica ti offre indicazioni utili per decidere se privilegiare il riposo o l'esercizio fisico, aiutandoti a ottimizzare il tuo equilibrio quotidiano.
Nonostante le numerose qualità, potrebbe risultare complesso per alcuni utenti meno esperti sfruttare appieno tutte le sue funzionalità avanzate. Tuttavia, l'Amazfit Balance rimane un'opzione eccellente per chi desidera uno smartwatch che non solo tenga traccia delle attività fisiche, ma che offra anche strumenti per migliorare il benessere generale e semplificare la vita quotidiana.
Amazfit Balance 46 mm
RUIMEN D1
Il RUIMEN Smartwatch si presenta come un dispositivo versatile e completo, pensato per chi desidera avere al polso un compagno tecnologico in grado di monitorare vari aspetti della vita quotidiana. Con un design elegante e una forma rettangolare che ospita uno schermo LCD da 1,83 pollici, questo smartwatch offre un'interfaccia intuitiva e facile da navigare.
Una delle caratteristiche più rilevanti è la possibilità di effettuare e ricevere chiamate Bluetooth direttamente dal dispositivo, eliminando la necessità di estrarre il telefono dalla tasca. Questa funzione, combinata con le notifiche dei messaggi provenienti da app come WhatsApp, Facebook e Snapchat, garantisce che tu non perda mai comunicazioni importanti.
L'orologio supporta oltre 100 modalità sportive, permettendoti di monitorare attività fisiche diverse, dai passi alla distanza percorsa, fino alle calorie bruciate. Questo lo rende un ottimo alleato per gli amanti dello sport, fornendo dati precisi e dettagliati su ogni sessione di allenamento. Il tracker multisport integrato è progettato per adattarsi a qualsiasi tipo di esercizio, rendendolo ideale per chi pratica discipline diverse.
Per quanto riguarda la salute, il RUIMEN Smartwatch include un cardiofrequenzimetro che monitora costantemente la frequenza cardiaca, avvisandoti se i valori sono fuori norma. Inoltre, il saturimetro consente di misurare la saturazione dell'ossigeno nel sangue (SpO2), offrendo un quadro completo del tuo stato fisico. Un'altra funzione utile è il tracciamento del ciclo mestruale, che fornisce previsioni sui prossimi cicli e periodi fertili, insieme a promemoria personalizzati.
Il monitoraggio del sonno è un altro punto forte di questo dispositivo, registrando le varie fasi del riposo, dal sonno profondo al REM, per aiutarti a comprendere meglio la qualità del tuo sonno. A completare l'offerta ci sono funzionalità aggiuntive come il controllo della musica, la gestione della fotocamera del telefono, e persino un gioco di puzzle per passare il tempo.
Nonostante l'assenza di GPS, la tecnologia di connettività Bluetooth assicura un collegamento stabile con il tuo smartphone, mentre la batteria da 300 mAh offre una buona autonomia, ricaricabile in sole due ore. Il materiale TPE del cinturino garantisce comfort e resistenza, rendendo l'orologio adatto sia per l'uso quotidiano che per le attività sportive.
RUIMEN D1
Popglory Smartwatch Uomo Donna
Il Popglory 1.85" Smartwatch è un orologio intelligente di alta qualità, ideale per uomini e donne che desiderano monitorare la propria salute e le attività sportive quotidiane. Grazie al suo design unisex e alla presenza di due cinturini neri intercambiabili, questo smartwatch si adatta perfettamente a qualsiasi stile e occasione.
Una delle caratteristiche principali del Popglory Smartwatch è il suo schermo super grande da 1,85 pollici, che offre una visualizzazione chiara e luminosa dei dati anche alla luce del sole. Inoltre, l'orologio dispone di cinque temi operativi e migliaia di quadranti personalizzati, permettendoti di personalizzare il tuo smartwatch secondo i tuoi gusti e preferenze.
Il Popglory Smartwatch è dotato di un assistente vocale per chiamate Bluetooth, che ti consente di effettuare chiamate e riprodurre musica utilizzando l'altoparlante incorporato dell'orologio. Inoltre, l'orologio può ricevere messaggi da applicazioni come WhatsApp e Facebook, liberando le tue mani e rendendo più comode le tue sessioni di allenamento.
Per quanto riguarda il monitoraggio della salute, il Popglory Smartwatch utilizza una nuova generazione di sensori ottici per misurare la frequenza cardiaca, la pressione sanguigna, l'ossigeno nel sangue e monitorare il sonno. Questi dati possono essere analizzati tramite l'app GloryFit, aiutandoti a modificare il tuo piano di vita in base alle tue esigenze.
Lo smartwatch supporta 23 modalità sportive, tra cui corsa, ciclismo, yoga e molti altri, rendendo lo sport più scientifico ed efficace. Inoltre, offre funzioni aggiuntive come previsioni del tempo, controllo della musica, timer e cronometro, per rendere la tua vita quotidiana ancora più piacevole.
Il Popglory Smartwatch è compatibile con smartphone dotati di iOS 9.0 o versioni successive e Android 5.0 o versioni successive, con una versione Bluetooth 4.0 o superiore. La durata della batteria è notevole: con una ricarica di due ore, l'orologio può essere utilizzato normalmente per 3-5 giorni e in standby per 10-15 giorni.
Popglory Smartwatch Uomo Donna
AMAZFIT Active 2 Smart Watch 44mm
L'Amazfit Active 2 si presenta come un compagno ideale per chi cerca uno smartwatch versatile e affidabile. La sua struttura in acciaio inossidabile non solo conferisce un aspetto elegante, ma garantisce anche una resistenza notevole durante le sessioni di allenamento più intense. Il display AMOLED da 1,32 pollici è un vero punto di forza: luminoso e nitido, permette di leggere facilmente i dati anche sotto la luce diretta del sole.
Uno degli aspetti più impressionanti dell'Active 2 è il suo tracciamento avanzato della salute. Grazie alla tecnologia BioTracker, puoi monitorare con precisione la frequenza cardiaca e la qualità del sonno, offrendo informazioni dettagliate che vanno ben oltre quelle fornite dai sensori tradizionali. Questo lo rende uno strumento indispensabile per chi desidera mantenere sotto controllo il proprio stato di salute.
Con oltre 160 modalità sportive, l'Amazfit Active 2 si adatta a qualsiasi tipo di attività fisica, dal running allo yoga, passando per sport meno convenzionali come HYROX Race e padel. L'impermeabilità fino a 50 metri e il barometro integrato permettono di utilizzarlo senza preoccupazioni anche durante nuotate o discese sugli sci.
La durata della batteria è un altro elemento distintivo: fino a 10 giorni di autonomia con un uso tipico significa meno tempo passato a ricaricare e più tempo dedicato alle tue attività preferite. Inoltre, l'app Zepp inclusa offre un'interfaccia intuitiva e sicura per raccogliere tutti i tuoi dati sulla salute e sul fitness, senza costi nascosti.
Le mappe integrate con indicazioni di svolta rappresentano un ulteriore vantaggio per gli amanti delle escursioni e delle attività all'aperto. Che tu stia esplorando nuovi sentieri o sciando in località turistiche, avrai sempre le informazioni necessarie a portata di mano, grazie anche al GPS preciso e veloce supportato da cinque sistemi di posizionamento satellitare.
Il controllo vocale tramite Zepp Flow aggiunge un livello di comodità, permettendoti di rispondere ai messaggi Android con facilità attraverso la funzione speech-to-text o l'input da tastiera. Questa funzionalità può anche assisterti con traduzioni e suggerimenti di tono, rendendo l'interazione con il dispositivo ancora più fluida.
Infine, l'Amazfit Active 2 ti consente di personalizzare il tuo stile con diverse opzioni di cinturino. La versione Premium offre un vetro zaffiro resistente e un lussuoso cinturino in pelle, mentre la versione Sport include un cinturino in silicone nero traspirante, perfetto per chi cerca comfort durante gli allenamenti.
AMAZFIT Active 2 Smart Watch 44mm
AMAZFIT Bip 6 Smartwatch 46mm
L'Amazfit Bip 6 si presenta come un dispositivo all'avanguardia nel mondo degli smartwatch, combinando un design elegante con funzionalità avanzate che lo rendono un compagno ideale per chi cerca uno strumento versatile e affidabile. La struttura leggera in alluminio non solo conferisce al dispositivo un aspetto raffinato, ma garantisce anche una resistenza ottimale durante l'attività fisica. Il display AMOLED da 1,97 pollici è uno dei punti di forza del prodotto: la sua luminosità e chiarezza permettono una lettura agevole dei dati anche sotto la luce diretta del sole, un dettaglio non trascurabile per chi ama allenarsi all'aperto.
Uno degli aspetti più impressionanti dell'Amazfit Bip 6 è il suo tracciamento dell'attività fisica, che include oltre 140 modalità di allenamento. Questa vasta gamma di opzioni permette di monitorare praticamente qualsiasi tipo di esercizio, dal semplice jogging alle competizioni più complesse come la HYROX Race. Inoltre, l'orologio offre un coaching AI personalizzato, fornendo suggerimenti su misura per migliorare le prestazioni sportive. L'impermeabilità fino a 50 metri lo rende adatto anche per attività acquatiche, ampliando ulteriormente le sue capacità di utilizzo.
La durata della batteria è un altro elemento distintivo: con un'autonomia fino a 14 giorni, puoi affrontare lunghe sessioni di allenamento o viaggi senza preoccuparti di dover ricaricare frequentemente il dispositivo. Questo aspetto è particolarmente apprezzato da chi ha uno stile di vita dinamico e necessita di un dispositivo sempre pronto all'uso.
Il sistema di navigazione GPS integrato supporta cinque sistemi satellitari, offrendo una precisione elevata nel tracciamento dei movimenti. Le mappe scaricabili gratuitamente e le indicazioni passo-passo rappresentano un vantaggio significativo per chi ama esplorare nuovi percorsi o praticare sport outdoor.
Per quanto riguarda il monitoraggio della salute, l'Amazfit Bip 6 fornisce un controllo continuo e accurato di parametri fondamentali come la frequenza cardiaca, il sonno, l'ossigeno nel sangue e i livelli di stress. Questi dati sono essenziali per chi desidera mantenere uno stile di vita sano e ottimizzare il proprio benessere quotidiano.
Infine, l'app gratuita Zepp completa l'esperienza d'uso, permettendoti di analizzare le tendenze delle tue attività fisiche e ricevere suggerimenti personalizzati sulla salute. L'interfaccia intuitiva dell'app facilita la gestione delle informazioni raccolte, rendendo l'Amazfit Bip 6 non solo un accessorio tecnologico, ma un vero e proprio assistente personale per il fitness e il benessere.
AMAZFIT Bip 6 Smartwatch 46mm
Sanorum Smartwatch Fitness Donna
Questo Sanorum L2PRO rosa è uno smartwatch mirato a chi cerca un compagno da polso leggero, femminile e orientato alla salute quotidiana. Il corpo pesa solo 14,5 g con uno spessore di 10 mm, caratteristiche che lo rendono estremamente discreto al polso anche se lo tieni addosso tutto il giorno, durante il lavoro, l’allenamento e il riposo. In dotazione trovi due cinturini intercambiabili: un cinturino in acciaio milanese rosa più raffinato e uno in silicone rosa delicato sulla pelle, ideale per lo sport e per chi ha la pelle sensibile. Questa doppia opzione ti permette di passare con naturalezza da un look elegante a uno più sportivo senza rinunciare al comfort.
Il display IPS da 1,47" con risoluzione 172 x 320 è pensato per essere chiaro e poco affaticante per gli occhi. Lo schermo touch a piena superficie risponde in modo preciso e la luminosità regolabile ti consente di leggere notifiche e dati di allenamento sia in ambienti interni sia all’aperto. La qualità dell’LCD è coerente con questa fascia di prodotto: non avrai neri profondissimi come su alcuni pannelli OLED, ma la leggibilità complessiva è più che adeguata. Un punto di forza è la possibilità di scegliere tra oltre 165 quadranti tramite app e di usare le tue foto per crearne di personalizzati, ottenendo un livello di personalizzazione estetica raro in questa fascia.
Sul fronte sportivo, il L2PRO offre 24 modalità di allenamento tra attività indoor e outdoor. Puoi monitorare passi, distanza, calorie bruciate e avere un quadro più strutturato del tuo sforzo. Collegandolo allo smartphone sfrutta il GPS tramite telefono per registrare le tracce dei percorsi nell’app, utile se corri o cammini e vuoi analizzare i tuoi itinerari. Non è pensato come strumento di analisi sportiva avanzata, ma come piattaforma completa per chi vuole tenere sotto controllo la propria attività in modo scientifico ma accessibile.
La parte più interessante è la gestione della salute. Grazie ai sensori aggiornati, il dispositivo esegue un monitoraggio continuo della frequenza cardiaca e dell’ossigenazione del sangue (SpO2), oltre a un’analisi del sonno notturno. Puoi così individuare tendenze, abitudini poco sane e intervenire sulla tua routine. Va considerato come uno strumento di supporto e non come dispositivo medico, ma per la maggior parte degli utenti il livello di dettaglio è più che sufficiente. Per te che sei donna, le funzioni dedicate alla fisiologia femminile permettono di monitorare il ciclo mestruale con promemoria mirati, rendendo più semplice organizzare allenamenti, impegni e riposo in base alle diverse fasi. A completare questa sezione trovi anche l’allenamento alla respirazione, utile nei momenti di stress o prima di dormire.
Sul versante “smart”, la connessione Bluetooth con smartphone e tablet (compatibili da Android 4.4 e iOS 9.0 in su) ti permette di ricevere al polso notifiche da SMS, Facebook, WhatsApp, Instagram, Twitter e altre app. Puoi leggere i messaggi principali e vedere chi ti sta chiamando, con la possibilità di riagganciare direttamente dall’orologio se non puoi rispondere. Non gestisce chiamate vocali complete, ma come centro di notifica è efficace e riduce la necessità di estrarre continuamente il telefono. Completano il quadro funzioni utili come sveglia, timer, bollettino meteorologico, controllo della fotocamera, controllo musica e promemoria informativi, che trasformano il L2PRO in un hub pratico per la tua giornata.
Il sistema è in lingua italiana, aspetto non banale per chi non vuole perdersi tra menu tradotti male. La presenza di Wear OS come sistema operativo e di 128 MB di memoria garantisce un impiego fluido per le funzioni previste, anche se la memoria non è pensata per archiviare grandi quantità di dati multimediali. In questo senso il dispositivo è ottimizzato per la gestione efficiente delle funzioni integrate, non per estensioni massive tramite app di terze parti.
La batteria da 200 mAh con tecnologia a basso consumo e ricarica magnetica aggiornata consente una ricarica completa in circa 1,5 ore e un utilizzo prolungato prima di dover tornare al cavo. Per chi lo usa 24/7 con monitoraggi continui e notifiche, questa autonomia è più che adeguata per coprire comodamente la routine quotidiana senza ansia da ricarica. L’impermeabilità IP68 ti permette di tenerlo al polso sotto la pioggia, durante l’allenamento sudato o mentre ti lavi le mani, senza doverti preoccupare.
Le principali limitazioni riguardano l’assenza di un GPS integrato (dipende dallo smartphone per le tracce dei percorsi) e una risoluzione del display che, pur essendo corretta, non raggiunge i livelli dei modelli più costosi. Anche la memoria da 128 MB è adeguata alle funzioni previste, ma non adatta a chi cerca un ecosistema espandibile come quello di dispositivi di fascia alta. Tuttavia, se quello che ti interessa è un prodotto leggero, curato nel design, con monitoraggio salute completo, forti funzionalità per la fisiologia femminile e una ricca personalizzazione del quadrante, il Sanorum L2PRO rosa si presenta come una soluzione tecnicamente coerente e particolarmente centrata sulle esigenze quotidiane di chi lo indossa.
Sanorum Smartwatch Fitness Donna
Apple Watch SE (2ª gen.)
L'Apple Watch SE di seconda generazione si presenta come un dispositivo che coniuga eleganza e funzionalità, progettato per integrarsi perfettamente nel tuo stile di vita quotidiano. Con una cassa in alluminio dal colore Galassia e un cinturino sportivo coordinato, questo smartwatch non è solo un accessorio tecnologico, ma anche un elemento di moda versatile e resistente.
Uno degli aspetti più impressionanti dell'Apple Watch SE è il suo sistema operativo watchOS 11, che rende l'orologio ancora più intelligente e personalizzabile. La possibilità di inviare messaggi, rispondere a chiamate, ascoltare musica e podcast, oltre a utilizzare Siri, ti permette di rimanere sempre connesso senza dover estrarre il telefono dalla tasca. Inoltre, la funzione SOS emergenze offre un ulteriore livello di sicurezza, permettendoti di chiamare aiuto rapidamente in caso di necessità.
Le funzioni di salute e sicurezza sono un altro punto forte di questo dispositivo. L'Apple Watch SE monitora costantemente il tuo battito cardiaco e ti avvisa se rileva irregolarità o anomalie nella frequenza. Le funzioni di "Rilevamento cadute" e "Rilevamento incidenti" sono particolarmente utili per chi pratica attività fisiche intense o per chi desidera una maggiore tranquillità durante le proprie giornate.
In termini di compatibilità, l'Apple Watch SE si integra perfettamente con gli altri dispositivi Apple, offrendo un'esperienza utente fluida e coerente. Puoi sbloccare automaticamente il tuo Mac, trovare i tuoi dispositivi e pagare i tuoi acquisti con Apple Pay direttamente dall'orologio, rendendo ogni operazione più semplice e veloce.
La resistenza all'acqua fino a 50 metri è un'altra caratteristica degna di nota, che rende questo smartwatch adatto anche agli appassionati di nuoto. Il design stiloso e la possibilità di scegliere tra diversi cinturini e quadranti personalizzabili consentono di adattare l'orologio al tuo gusto personale e alle diverse occasioni.
Per gli amanti del fitness, l'app Allenamento offre parametri avanzati per monitorare le performance in vari sport, mentre l'accesso gratuito per tre mesi ad Apple Fitness+ rappresenta un valore aggiunto significativo per chi desidera mantenersi in forma.
Infine, l'impegno di Apple verso l'ambiente è evidente nella realizzazione di questo prodotto, che è carbon neutral quando abbinato a determinati cinturini. Questo aspetto sottolinea l'importanza della sostenibilità nelle scelte aziendali, offrendo un'opzione ecologica senza compromettere la qualità o le prestazioni.
Apple Watch SE (2ª gen.)
KALINCO Smartwatch Uomo Donna
Il KALINCO P125 rosa si presenta come un orologio con schermo da 1,85" digitale, pensato per offrirti una panoramica completa sulla tua attività quotidiana e sul tuo stato di benessere. Il display ampio agevola la lettura dei dati, dalle notifiche ai parametri fisici, mentre l’interfaccia touch è supportata anche da tasti fisici, una combinazione utile quando ti alleni o hai le mani sudate. La presenza del doppio cinturino – uno in metallo per un contesto più formale e uno in silicone per lo sport, entrambi da 22 mm e intercambiabili – rende il P125 estremamente versatile anche dal punto di vista estetico.
Dal lato della gestione della salute, hai a disposizione un set di misurazioni davvero completo: frequenza cardiaca, pressione sanguigna, SpO2 (saturazione dell’ossigeno) e stress vengono monitorati in tempo reale, con possibilità di controllo continuo durante la giornata. Un elemento tecnico rilevante è l’allarme automatico quando la frequenza cardiaca supera la soglia impostata: questo ti permette di intervenire subito, ad esempio riducendo l’intensità dell’allenamento. Il monitoraggio include anche funzioni specifiche per le donne, come il tracciamento del ciclo mestruale, utile per avere tutto centralizzato al polso.
L’integrazione dell’IA è uno dei punti più distintivi. Con un semplice tocco attivi l’assistente vocale integrato, con cui puoi consultare il meteo, cambiare brano musicale, effettuare chiamate o impostare una sveglia senza toccare il telefono. Ancora più interessante è l’uso dell’IA per i quadranti personalizzati: tramite l’app, il sistema scansiona il tuo outfit e genera quadranti coordinati, trasformando l’orologio in un vero accessorio di stile oltre che in uno strumento funzionale.
Sul fronte connettività, il P125 sfrutta il Bluetooth per permetterti di effettuare e ricevere chiamate direttamente dal polso, con possibilità di risposta o rifiuto senza estrarre lo smartphone. Puoi sincronizzare fino a 8 contatti frequenti e visualizzare la cronologia delle chiamate. Le notifiche in tempo reale per WhatsApp, Facebook, Gmail e altre app di messaggistica social ti tengono sempre aggiornato, un aspetto particolarmente utile se durante il giorno tieni spesso il telefono in borsa o nello zaino.
In ambito sportivo, il dispositivo offre oltre 100 modalità di allenamento, che coprono sport con palla, attività indoor, sessioni outdoor e discipline di danza. Per ogni attività vengono tracciati passi, calorie, distanza, durata e frequenza cardiaca, permettendoti di analizzare con precisione l’efficienza del tuo allenamento. Anche senza GPS integrato, il monitoraggio rimane valido per chi punta soprattutto a tenere sotto controllo i parametri interni e i volumi di attività. L’assenza di GPS on-board è una delle poche limitazioni da considerare se cerchi un tracciamento dettagliato del percorso direttamente dal polso; in uno scenario più fitness-oriented che orientato al running avanzato, però, la configurazione è coerente.
Il monitoraggio del sonno è strutturato in maniera approfondita: durante la notte l’orologio distingue le fasi di veglia, sonno leggero, fase REM e sonno profondo, e nell’app trovi un punteggio di qualità del sonno e report storici che ti aiutano a identificare pattern e abitudini da migliorare. Per chi lavora su recupero e rendimento sportivo, questo tipo di analisi è particolarmente prezioso.
Fra le funzioni di uso quotidiano spiccano l’orologio mondiale – molto utile se ti capita di interagire con persone in altri fusi orari – la calcolatrice, il calendario, il meteo, il controllo della musica, l’attivazione remota della fotocamera, l’accensione automatica del display al sollevamento del polso e la funzione di localizzazione del telefono. Tutto è pensato per ridurre al minimo la necessità di sbloccare lo smartphone.
Sul piano dell’autonomia, la batteria al polimero di litio garantisce una vita media fino a 20 giorni in scenari d’uso tipici, con un tempo di ricarica di circa 2 ore, numeri perfettamente allineati con un utilizzo intensivo di sensori e notifiche. La possibilità di personalizzare vibrazioni, modalità silenziosa, luminosità, durata di accensione dello schermo, menu, risparmio energetico e audio multimediale permette di adattare il consumo energetico al tuo stile di vita. Puoi anche disattivare l’audio Bluetooth se preferisci usare il telefono per l’audio e mantenere il P125 solo come centro notifiche e controllo.
La resistenza all’acqua per l’uso quotidiano è adeguata a pioggia e lavaggio delle mani, ma non è progettata per nuoto o vasca da bagno: un limite da considerare se pratichi regolarmente attività in piscina. Nel complesso, il KALINCO P125 rosa privilegia una gestione completa della salute, una connettività vocale avanzata e una forte integrazione con l’IA come elementi chiave, offrendo un set di funzioni particolarmente centrato su chi vuole un unico strumento per attività fisica, benessere e organizzazione giornaliera.
KALINCO Smartwatch Uomo Donna
Come scegliere un fitness tracker
Se non riesci a orientarti nella scelta del tuo prossimo fitness tracker posso capirti, sul mercato sono presenti tantissimi modelli, soprattutto cinesi e molto economici, che promettono di fare più o meno le stesse cose. Fra cardiofrequenzimetri, conteggio dei passi e analisi dei dati non sai più a chi affidarti, ma qui ti farò capire come scegliere un fitness tracker che sia adatto alle tue esigenze da sportivo o da semplice utente alla ricerca del benessere personale. Eccoti una serie di utili consigli.
Migliori fitness tracker: smartband o smartwatch?
Se non sai se scegliere fra una smartband o smartwatch, e non conosci i vantaggi su una tipologia di fitness tracker sull’altra, ti spiego brevemente quali sono le differenze.
Uno smartwatch fitness è l’equivalente di un orologio con funzionalità Smart, ovvero connesso a Internet o a un altro dispositivo da cui attinge la possibilità di accedere a informazioni avanzate. Solitamente, nonostante le dimensioni, gli smartwatch hanno un’autonomia di pochissimi giorni (a volte arrivano a malapena a sera) e sono più affidabili nell’analisi delle attività sportive.
Non te li consiglio, invece, per il monitoraggio del sonno: la sera vanno spesso caricati e spesso potresti perdere dati importantissimi. Se cerchi un dispositivo da polso generico, cioè anche per la gestione delle notifiche (ed eventuale risposta), per la riproduzione di foto o per la navigazione via GPS, lo smartwatch è sicuramente migliore. Il tutto, però, va a pesare enormemente sulla durata della batteria.
Le fitness smartband, invece, sono l’equivalente dei braccialetti Smart. Si collegano anch’esse a uno smartphone esterno per la connettività online, ma — grazie alla presenza di display di dimensioni e qualità inferiori — offrono spesso una durata della batteria ben più elevata.
Su questi device non puoi riprodurre foto o immagini, anche se gli ultimi modelli dispongono di pannelli a colori, ma offrono un’autonomia che può superare le due settimane. Grazie a questa caratteristica, sono ottimi fitness tracker sia durante il giorno che durante la notte: se ti interessa tenere traccia delle tue abitudini notturne, ti consiglio proprio questa particolare tipologia di fitness tracker. Anche le smartband, inoltre, possono riprodurre le notifiche dello smartphone abbinato, anche se offrono molte meno possibilità di interazione e di gestione delle stesse.
Display
Un display è quasi sempre presente all’interno di uno smartwatch, ma lo stesso non è sempre vero sulle smartband. Nei modelli più moderni, comunque, è molto difficile non trovare un pannello integrato per la visualizzazione di orario, data, o anche delle notifiche in arrivo sullo smartphone abbinato.
Sulle smartband, i display sono solitamente molto piccoli, monocromatici o a colori, mentre sugli smartwatch sono solitamente con una diagonale superiore al pollice (a volte le dimensioni del display di uno smartwatch o di una smartband vengono anche indicate in millimetri), e con quadranti di forme diverse: alcuni hanno un quadrante quadrato, come ad esempio gli Apple Watch, altri hanno invece un quadrante circolare, come un orologio classico.
La risoluzione del pannello indica il numero dei pixel presenti in esso e, a parità di diagonale, ne è possibile stabilire la definizione (ovvero quanti pixel sono presenti in un’area ben precisa). Se la risoluzione è di 320×320 pixel, ad esempio, viene indicata una definizione abbastanza elevata pari a 320 pixel nel lato orizzontale e altri 320 pixel nel lato verticale. Se il pannello è circolare, invece, è chiaro che entrambi i numeri rappresentano il diametro del display. Gli smartwatch e le smartband più moderne possono quasi sempre essere controllati via tocco, grazie all’implementazione di pannelli touch-screen.
Spesso i fitness tracker fanno uso di display OLED, visto che sono più efficienti nei consumi energetici rispetto agli LCD (a cristalli liquidi), e anche più luminosi, pur avendo la possibilità di spegnere i pixel neri per offrire un miglior rapporto di contrasto e una resa perfetta al buio. Una tecnologia utilizzata in passato su alcuni modelli di fitness tracker era la tecnologia e-Paper, che consentiva una visibilità ottimale sotto la luce del sole (anche meglio degli OLED) consumando energia solo nel cambio di stato (ad esempio nel passaggio da una schermata all’altra).
Hai mai sentito parlare, invece, di display always-on? Questa funzionalità indica la possibilità di mantenere sempre acceso il display, anche quando non viene usato lo smartphone. Di solito, quando non è presente questa funzione, il display si spegne per risparmiare energia, accendendosi solo con un tap o con il gesto del braccio che viene compiuto per guardare l’orario. Se presente, invece, il pannello rimane acceso in una modalità di risparmio energetico quando non in uso, mentre si attiva in tutte le sue funzionalità quando si compie il gesto che ti ho appena descritto.
Cinturino
I cinturini di un fitness tracker possono essere per fortuna sostituiti nella stragrande maggioranza dei casi, sia se compri uno smartwatch, sia se scegli una smartband. In quest’ultimo caso, sei quasi sempre costretto a scegliere i cinturini dedicati per il modello di braccialetto specifico, mentre gli smartwatch spesso utilizzano degli standard compatibili fra più modelli, indicati con la larghezza del cinturino. In presenza di un sistema di aggancio proprietario, come ad esempio avviene su Apple Watch, è comunque necessario scegliere cinturini specifici per quel modello.
Spesso alcuni modelli di fitness tracker vengono venduti con cinturini dalla taglia non universale, indicata con le lettere dell’alfabeto S, M o L che, rispettivamente, definiscono le misure Small, Medium o Large. In questo caso, cerca di individuare la taglia più adatta per la misura del tuo polso.
Autonomia
Come avrai già capito, l’autonomia è uno dei parametri fondamentali del tuo fitness tracker, visto che stabilisce in maniera inesorabile le funzioni che potrai utilizzare. Di solito, i produttori indicano (in maniera quasi sempre molto ottimistica) la durata della batteria in giorni nella lista delle caratteristiche di ogni modello, mentre le specifiche tecniche della batteria vengono indicate in milliampereora (mAh).
I dati di targa di uno smartwatch o una smartband non sono però sempre efficaci, visto che nell’uso di un fitness tracker sono tante le variabili che concorrono nello stabilire la sua autonomia giorno dopo giorno. Ad esempio l’ampiezza di un display, la funzionalità always-on o l’uso del modulo GPS sacrificano tantissimo l’autonomia: in modalità GPS qualsiasi fitness tracker può infatti resistere solo per qualche ora, a eccezione di modelli specifici per attività sportive che hanno una durata molto lunga.
Resistenza all’acqua
Se pratichi sport all’aria aperta, o anche attività in piscina, è molto importante selezionare modelli che sono resistenti all’acqua. Inoltre, i modelli che godono di certificazione IP possono essere utilizzati anche sotto la doccia, anche se spesso i produttori ne sconsigliano l’uso in mare o in acque salate. Questi modelli dispongono spesso dell’analisi delle attività di nuoto e possono essere utilizzati anche in ambienti molto umidi senza incorrere in rischi di rottura.
Un’altra dicitura che puoi trovare sui modelli che possono essere usati sott’acqua è 3 ATM, o 5 ATM: la prima suggerisce la possibilità di usare il fitness tracker a profondità di 30 metri, la seconda fino a 50 metri, ovviamente in entrambi i casi entro certi limiti di tempo.
Sistemi operativi
Molti orologi, specie quelli più legati al mondo sportivo, utilizzano un sistema operativo proprietario, così come quasi tutte le smartband in circolazione. In questo caso, ti conviene leggere le funzioni di cui dispone e, soprattutto, gli smartphone che sono compatibili per il pairing (fra iPhone e modelli con Android) e quali funzioni possono sfruttare una volta abbinati. Ad esempio, alcuni modelli possono leggere le notifiche di alcuni smartphone ma possono consentire la risposta solo su alcuni modelli specifici.
- Apple watchOS — non ha bisogno di grandi presentazioni. È il sistema operativo di Apple Watch ed è disegnato su misura per gli iPhone (in teoria, si può associare anche ad Android, ma in maniera assai limitata). È riconosciuto che offre la migliore esperienza d’uso su smartwatch, ma per sfruttarlo appieno è necessario che tu abbia uno smartphone Apple.
- Google Wear OS — è il sistema operativo di Google per smartwatch che dà il meglio di sé se abbinato a uno smartphone Android. Funziona, però, anche con iPhone, sebbene alcune funzioni non siano supportate in quest’ultimo caso.
- Samsung Tizen OS — il sistema di Samsung è una via di mezzo fra l’approccio di Apple e quello di Google. Sebbene si possa utilizzare in abbinamento con qualsiasi dispositivo Android e anche con iPhone, dà il meglio di sé se viene abbinato a uno smartphone della serie Galaxy.
- Fitbit OS — uno dei player più importanti del settore dei fitness tracker è Fitbit, ora acquisita da Google. I modelli dell’azienda americana fanno uso di un sistema operativo proprietario capace di sincronizzarsi sia con iPhone, seppur con qualche restrizione nella gestione delle notifiche, sia con device Android.
Funzioni fitness
Adesso, passiamo alle funzioni fitness di un fitness tracker, che chiaramente sono le più importanti. Anche se è comodissimo leggere le notifiche su smartwatch o su braccialetto Smart, è chiaro che un dispositivo di questo tipo deve essere principalmente affidabile nella lettura dei dati raccolti quotidianamente e deve dare consigli utili per il miglioramento del proprio stato di salute e del proprio benessere personale. Questo è possibile grazie a una serie di sensori, come gli accelerometri, i cardiofrequenzimetri o i giroscopi, integrati al loro interno.
Contapassi e analisi delle attività
Il conteggio dei passi, detto anche funzione contapassi, funziona grazie all’uso di un accelerometro digitale presente nel fitness tracker. Permette di tenere traccia dei passi compiuti ogni giorno e un software dedicato sullo smartphone salva tutta la cronologia, realizzando statistiche giornaliere, settimanali e mensili in modo da offrire una mappa dei progressi svolti.
Grazie ai dati raccolti, l’app compatibile sullo smartphone può realizzare un’analisi delle attività svolte, creare una statistica che viene sempre aggiornata nel corso del tempo con uno storico completo di tutti gli obiettivi raggiunti, giorno dopo giorno. Inoltre, le app dei modelli più avanzati implementano una sorta di personal trainer capace di impartire consigli sulla base degli stessi dati al fine di migliorare le condizioni di salute e le prestazioni sportive nelle attività preferite.
Alcuni modelli (ormai praticamente quasi tutti) mostrano anche dati come distanza percorsa, conteggio dei piani e, unendo tutti i dati — anche quelli delle attività sportive svolte — è possibile monitorare anche la stima delle calorie bruciate.
Cardiofrequenzimetro
Il cardiofrequenzimetro è un sensore che riesce ad analizzare il battito cardiaco dell’indossatore, spesso per tutto l’arco della giornata. Monitorare questo dato può essere utile durante le attività sportive, in modo da mantenere costante la frequenza cardiaca, ma anche durante la giornata per scoprire eventuali problematiche cardiache. L’analisi realizzata da un fitness tracker non è ovviamente affidabile al 100%, quindi prima di allarmarsi è sempre bene consultare un medico di riferimento.
Alcuni modelli di fascia alta implementano anche l’elettrocardiogramma, cioè una funzione che sfrutta i sensori integrati per valutare frequenza e intensità degli impulsi elettrici prodotti dal battito cardiaco. Se si verificano aritmie cardiache potenzialmente pericolose il fitness tracker può notificare l’utente e anche in questo caso è consigliabile la consultazione di un medico preparato.
Supporto GPS
Come ti accennato nelle righe precedenti di questa guida, il modulo GPS è una delle funzioni più onerose in termini di consumi energetici, ma è anche fra le più utili se pratichi sport all’aria aperta, come corsa o ciclismo.
Permette di tracciare il percorso svolto durante gli allenamenti outdoor e, nei modelli più avanzati di smartwatch, può essere utilizzato in modalità di navigazione satellitare per conoscere come raggiungere la propria destinazione.
Altre funzioni fitness
I migliori fitness tracker possono avere tantissime funzionalità legate al fitness e tantissime funzionalità “lifestyle”. Nei modelli pensati per gli sportivi, c’è la possibilità di collegare una fascia cardio, che consente un’analisi del battito cardiaco spesso più affidabile e precisa, mentre in altri modelli è supportato il riconoscimento automatico dell’attività sportiva, funzione che consente di abilitare un determinato tipo di “tracking” una volta che si inizia un esercizio specifico (come corsa, ciclismo, nuoto, trekking ecc.).
Ti ho già parlato del monitoraggio del sonno, che consente di analizzare le proprie abitudini quotidiane e verificare, al risveglio, i dati sul sonno leggero, profondo e REM. Inoltre, questa funzione offre consigli sulle tempistiche da seguire per andare a letto, in modo da migliorare la qualità del sonno notturno e il benessere generale dell’utente.
Fra le funzioni utili, principalmente per lo sportivo ma non solo, ci sono il cronometro, il timer e anche la possibilità di cambiare quadrante e scegliere le informazioni da mantenere sempre visibili a schermo.
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Autore
Salvatore Aranzulla
Salvatore Aranzulla è il blogger e divulgatore informatico più letto in Italia. Noto per aver scoperto delle vulnerabilità nei siti di Google e Microsoft. Collabora con riviste di informatica e ha curato la rubrica tecnologica del quotidiano Il Messaggero. È il fondatore di Aranzulla.it, uno dei trenta siti più visitati d'Italia, nel quale risponde con semplicità a migliaia di dubbi di tipo informatico. Ha pubblicato per Mondadori e Mondadori Informatica.
