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Miglior orologio fitness: guida all’acquisto (giugno 2023)

di , 1 Giugno 2023

Grazie agli enormi passi in avanti svolti nel campo della miniaturizzazione, oggi è possibile avere un vero e proprio computer al polso. In alcuni casi, gli smartwatch sono addirittura più potenti dei computer che si potevano trovare in commercio diversi anni fa e possono svolgere attività decisamente più mirate, grazie all’integrazione di sensori di ogni tipo. E se sei alla ricerca di un orologio fitness ho ottime notizie per te: ci sono moltissimi modelli sul mercato progettati per risolvere i tuoi problemi!

Gli orologi fitness possono essere chiamati in una miriade di modi diversi: più genericamente come activity tracker, o ancora sportwatch, e possono assumere diverse forme. Ci sono i modelli che hanno la forma di un orologio classico, altri che somigliano a dei braccialetti un po’ più “panciuti”. Ci sono modelli cinesi molto economici, che puoi acquistare a pochissime decine di euro, ma anche dispositivi potenti e più costosi, capaci di competere con soluzioni professionali in quanto ad affidabilità dei dati raccolti.

Che tu sia alla ricerca di un modello economico o di un modello professionale, sappi che sei nel posto giusto. Oggi, infatti, ti guiderò nella scelta del miglior orologio fitness sulla base delle tue personalissime esigenze, illustrandoti passo per passo tutto quello che devi sapere per orientarti nel tuo prossimo acquisto. Prima di iniziare, ti consiglio di concederti un po’ di tempo e leggere le prossime righe, in modo da capire quali sono le caratteristiche che ti servono in base alle attività quotidiane che svolgi.

Indice

Quale orologio fitness comprare

MOLOCY Q23

Lo Smartwatch MOLOCY Q23 è un orologio fitness uomo e donna dotato di uno schermo touch screen da 1.69 pollici, che offre una chiara visualizzazione dei dati anche sotto la luce diretta del sole. Grazie ai suoi 100 quadranti personalizzati e 5 temi operativi, potrai rendere il tuo smartwatch unico e adatto al tuo stile. Il cinturino in silicone garantisce comfort e adattabilità al polso.

Le funzioni pratiche di questo smartwatch includono un Activity Tracker per monitorare passi, calorie e distanza percorsa, un cardiofrequenzimetro, un saturimetro per misurare l'ossigeno nel sangue e ben 25 modalità sportive per tenere traccia dei tuoi allenamenti. Inoltre, riceverai notifiche di chiamate, SMS e messaggi da app come WhatsApp, Facebook, Messenger e Instagram direttamente sul tuo polso.

Il MOLOCY Q23 monitora la tua salute 24 ore al giorno e ti permette di analizzare la qualità del sonno grazie alla sua funzione di monitoraggio del sonno. Con un design impermeabile IP68, potrai indossare lo smartwatch durante gli allenamenti e le attività quotidiane senza preoccuparti di danneggiarlo.

Compatibile con smartphone iOS 9.0, Android 5.0 e versioni successive, il MOLOCY Q23 si connette facilmente al tuo dispositivo tramite Bluetooth 4.0. La batteria da 300 mAh garantisce un'autonomia di 7-10 giorni con una sola carica di 1,5 ore, permettendoti di utilizzare il tuo smartwatch senza interruzioni durante viaggi o periodi di intensa attività.

Smartwatch Popglory

Il Popglory 1.85" Smartwatch è un orologio intelligente multifunzionale pensato per uomini e donne, ideale per monitorare la salute e le attività sportive quotidiane. Grazie al suo schermo touch ad alta definizione da 1,85 pollici, questo smartwatch offre una chiara visualizzazione dei dati anche alla luce del giorno. Inoltre, il dispositivo presenta cinque temi operativi e migliaia di quadranti personalizzabili per adattarsi al tuo stile personale.

Una delle caratteristiche principali del Popglory Smartwatch è la sua capacità di effettuare chiamate e riprodurre musica tramite l'altoparlante incorporato, grazie alla funzione dell'Assistente Vocale. Questo ti permette di rimanere connesso senza dover utilizzare il telefono cellulare, liberando le mani durante gli allenamenti o altre attività.

Il dispositivo è dotato di una nuova generazione di sensori ottici che consentono di monitorare costantemente la frequenza cardiaca, la pressione sanguigna e la quantità di ossigeno nel sangue (SpO2). Inoltre, registra i passi, le calorie bruciate e la distanza percorsa quotidianamente. Il monitoraggio del sonno avviene automaticamente di notte, fornendo analisi dettagliate sui dati raccolti attraverso l'app GloryFit.

Il Popglory 1.85" Smartwatch supporta ben 23 modalità sportive, soddisfacendo le esigenze di diversi utenti e rendendo l'allenamento più efficace e scientifico. Tra le altre funzioni utili, troverai previsioni del tempo, controllo della musica, timer e cronometro.

Per quanto riguarda la compatibilità, questo smartwatch è adatto solo per smartphone con iOS 9.0 e versioni successive o Android 5.0 e versioni successive, e richiede una connessione Bluetooth 4.0 o superiore. Non è compatibile con tablet e computer. L'app GloryFit è necessaria per collegare il dispositivo al tuo smartphone.

La durata della batteria è un altro punto di forza del Popglory Smartwatch: dopo soli due ore di ricarica, può essere utilizzato normalmente per 3-5 giorni e rimanere in standby per 10-15 giorni. Infine, il pacchetto include due cinturini neri, uno in metallo per un look più elegante e uno in silicone per garantire comfort durante l'utilizzo quotidiano e gli allenamenti.

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HUAWEI Band 7

Il HUAWEI Band 7 è un orologio smart di ultima generazione, caratterizzato da un design ultra-sottile e leggero, con uno schermo AMOLED da 1,47 pollici che si adatta perfettamente al tuo polso. Grazie alle sue cornici sottili e al cinturino ad alta traspirabilità, il dispositivo sembra quasi fluttuare nell'aria, offrendo un'esperienza d'uso confortevole e piacevole.

Una delle principali caratteristiche del HUAWEI Band 7 è il monitoraggio continuo della SpO2 (ossigeno nel sangue) e della frequenza cardiaca, grazie alla tecnologia Tru Series. Questa funzione permette di ricevere avvisi automatici in caso di deviazioni dai valori ideali, contribuendo a mantenere la tua salute sotto controllo.

Inoltre, il tracker HUAWEI TruSleep 2.0 analizza la qualità del sonno, identificando i sei principali disturbi del riposo e fornendo suggerimenti per migliorare le tue notti. Il monitoraggio dello stress, invece, ti aiuta a rilassarti attraverso esercizi di respirazione, garantendo una maggiore tranquillità durante la giornata.

Per gli appassionati di fitness, il HUAWEI Band 7 offre ben 96 modalità di allenamento, tra cui corsa, ciclismo, nuoto e yoga. Il sistema fitness HUAWEI TruSport rileva metriche di alto livello come il Running Ability Index, il VO2Max, il tempo di recupero e i risultati dell'allenamento, fornendo suggerimenti basati sui dati e interessanti prove di verifica TriRing.

Compatibile con HarmonyOS 2 o versioni successive, Android 6.0 o versioni successive e iOS 9.0 o versioni successive, il HUAWEI Band 7 si connette facilmente al tuo smartphone, permettendoti di ricevere notifiche direttamente sul dispositivo. Inoltre, grazie alla sua batteria ad alta capacità, l'orologio smart garantisce un'autonomia fino a 14 giorni, consentendoti di utilizzarlo senza preoccuparti di ricaricarlo frequentemente.

Il HUAWEI Band 7 è resistente all'acqua fino a 5 ATM, rendendolo ideale per essere indossato durante gli allenamenti in piscina o sotto la pioggia. Il suo design elegante e le sue funzionalità avanzate lo rendono uno strumento indispensabile per monitorare la tua salute e il tuo benessere quotidiano, oltre che per supportarti nelle tue attività sportive preferite.

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Amazfit GTS 2 Mini

L'Amazfit GTS 2 Mini Smartwatch è un dispositivo all'avanguardia che offre una vasta gamma di funzionalità per monitorare la tua salute e migliorare il tuo stile di vita. Dotato di un display AMOLED da 1,55 pollici, questo smartwatch presenta un design elegante e leggero, con un peso di soli 19,5 grammi.

Una delle caratteristiche principali dell'Amazfit GTS 2 Mini è l'Alexa integrato, che ti permette di porre domande, ottenere traduzioni, impostare sveglie e timer, creare liste della spesa, controllare il tempo e gestire i tuoi dispositivi domestici intelligenti. Grazie alla sua durata della batteria di 14 giorni, potrai utilizzare lo smartwatch senza preoccuparti di doverlo ricaricare frequentemente.

Per gli appassionati di sport, l'Amazfit GTS 2 Mini offre ben 68 modalità sportive e una resistenza all'acqua di 5 ATM. Questo orologio sportivo ti consente anche di controllare la musica sul tuo telefono, ricevere notifiche sulle fasi di allenamento e generare rapporti sui dati sportivi nell'app al termine dell'allenamento.

Il monitoraggio della frequenza cardiaca 24 ore su 24 è una funzione essenziale dello smartwatch, che supporta il monitoraggio approfondito della salute del cuore. Inoltre, l'Amazfit GTS 2 Mini misura il livello di SpO2 e monitora lo stress, fornendo suggerimenti su come ridurlo.

Le notifiche intelligenti ti aiutano a migliorare la gestione del tempo e l'efficienza, mentre altre funzioni utili includono il controllo a distanza del telefono cellulare per scattare foto, il monitoraggio dei cicli femminili e gli esercizi di respirazione.

Il design unico dell'Amazfit GTS 2 Mini include un vetro curvo 2.5D senza bordi e oltre 80 quadranti personalizzabili, molti dei quali con display sempre attivo. Puoi anche caricare le tue foto sullo sfondo per rendere il tuo smartwatch ancora più personale.

Compatibile con smartphone con Android 5.0/iOS 10.0 o versioni successive, l'Amazfit GTS 2 Mini è uno smartwatch versatile e funzionale che si adatta perfettamente alle tue esigenze quotidiane. Con le sue numerose funzioni e il suo design elegante, questo dispositivo è ideale per chi cerca uno smartwatch completo e affidabile.

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Blackview R3

Il Blackview R3 è uno smartwatch uomo donna che offre una vasta gamma di funzionalità per monitorare la tua salute e il tuo benessere quotidiano. Dotato di un ampio schermo touch da 1,3 pollici, questo orologio fitness ti permette di visualizzare chiaramente tutte le informazioni necessarie durante l'attività fisica o la giornata lavorativa.

Una delle caratteristiche principali del Blackview R3 è il suo Activity Tracker, che registra passi, km percorsi e calorie bruciate. Inoltre, grazie alle sue 12 modalità di esercizio con registrazione GPS, potrai tenere traccia dei tuoi progressi e migliorare costantemente le tue prestazioni sportive.

Per quanto riguarda la salute, questo smartwatch è dotato di un sensore di movimento ad alte prestazioni che misura in tempo reale la frequenza cardiaca, la saturazione di ossigeno nel sangue (SpO2) e il sonno. Queste informazioni sono fondamentali per comprendere meglio la tua condizione fisica e prenderti cura della tua salute nel modo più adeguato.

Il Blackview R3 ti consente anche di ricevere notifiche intelligenti direttamente sullo schermo dell'orologio, come chiamate, SMS, promemoria del calendario e notifiche dai social network più popolari (Facebook, Messenger, WhatsApp, Instagram, Twitter, ecc.). Grazie a questa funzione, non perderai mai i messaggi importanti e potrai rimanere sempre connesso con il mondo esterno.

La batteria da 220 mAh garantisce un'autonomia di 7-10 giorni con un utilizzo normale e fino a 25-30 giorni in standby. Il dispositivo è compatibile con Android 5.0 / iOS 9.0 o versioni successive, e per sfruttare al meglio tutte le sue funzionalità, ti consigliamo di scaricare l'app GloryFit sul tuo smartphone.

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MOLOCY P32

Il 2023 Smartwatch Uomo Donna di MOLOCY è un orologio intelligente 1,69" progettato per offrire una vasta gamma di funzionalità utili sia per gli uomini che per le donne. Dotato di un design esclusivo e uno schermo a colori ad alta definizione, questo smartwatch offre un'esperienza visiva eccellente e la possibilità di personalizzare il quadrante con le proprie immagini.

Tra le principali caratteristiche del prodotto, troviamo il tracciamento della salute, grazie al sensore ottico di tracciamento biologico ad alta precisione che permette di monitorare la frequenza cardiaca, il livello di ossigeno nel sangue e la qualità del sonno. Inoltre, l'orologio tiene traccia delle calorie bruciate e dei passi effettuati durante l'allenamento, sincronizzando i dati con l'app GloryFit.

Il dispositivo offre anche notifiche promemoria per chiamate, SMS e messaggi provenienti da diverse app come Facebook, Messenger, WhatsApp, Instagram e Twitter. Grazie alle sue 24 modalità sportive, tra cui nuoto, ciclismo, basket e calcio, lo smartwatch soddisfa le esigenze di vari gruppi di persone, rendendo l'attività fisica più scientifica ed efficace.

La compatibilità dell'orologio è garantita per smartphone con iOS 9.0 e versioni successive o Android 5.0 e versioni successive. Inoltre, la resistenza all'acqua IP68 permette di indossare il dispositivo senza preoccupazioni durante l'uso quotidiano, anche se non è resistente all'acqua di mare.

Altre funzioni utili includono il controllo della musica, la sveglia, le previsioni del tempo, il GPS posizionamento e la funzione "trova telefono & orologio". L'orologio dispone inoltre di 4 livelli di regolazione della luminosità, permettendo un utilizzo confortevole in qualsiasi condizione di luce.

Smartwatch Cloudpoem

Lo Smartwatch Donna Orologio Contapassi di Cloudpoem è un elegante e funzionale accessorio per la donna moderna che desidera tenere sotto controllo la propria salute e le proprie attività quotidiane. Il design classico e il colore rosa lo rendono perfetto per essere indossato in ogni occasione, sia durante gli allenamenti che nelle situazioni più formali.

Una delle caratteristiche principali di questo smartwatch è il suo ampio schermo da 1.69 pollici, che offre una visione chiara e nitida delle informazioni. Grazie al display LCD, potrai leggere facilmente i dati anche in condizioni di luce intensa. Inoltre, il dispositivo è dotato di un'interfaccia touchscreen intuitiva che ti permette di navigare tra le varie funzioni con facilità.

Il tracker multisport integrato offre ben 24 modalità sportive diverse, consentendoti di monitorare accuratamente le calorie bruciate, le variazioni della frequenza cardiaca e la durata dell'allenamento. Inoltre, lo smartwatch è in grado di misurare la qualità del sonno e di fornire informazioni sul ciclo mestruale, rendendolo uno strumento completo per il benessere femminile.

La connettività Bluetooth ti permette di collegare lo smartwatch al tuo smartphone, ricevendo così notifiche di chiamate, SMS, e-mail e messaggi provenienti dalle app più comuni come Facebook, Twitter e WhatsApp. Potrai persino riagganciare le chiamate in arrivo direttamente dal tuo polso, senza dover prendere il telefono.

Il controllo della musica è un'altra funzione molto apprezzata, che ti consente di riprodurre o mettere in pausa la musica e cambiare brano con un semplice tocco sullo schermo dello smartwatch. In questo modo, potrai goderti la tua playlist preferita durante gli allenamenti senza dover interagire con il telefono.

Lo smartwatch Cloudpoem è anche dotato di un cardiofrequenzimetro e di un saturimetro, che monitorano costantemente la frequenza cardiaca e l'ossigenazione del sangue. Il dispositivo vibra per avvisarti quando la frequenza cardiaca esce dalla zona sicura, aiutandoti a mantenere un ritmo adeguato durante l'attività fisica.

La batteria ha una durata media di 7 giorni, permettendoti di utilizzare lo smartwatch senza doverlo ricaricare frequentemente. La confezione include una pila al litio ricaricabile, così da avere sempre a disposizione l'energia necessaria per il tuo dispositivo.

Samsung Galaxy Watch4

Il Samsung Galaxy Watch4 40mm è un orologio smartwatch di ultima generazione che offre una vasta gamma di funzionalità per monitorare la tua salute e il tuo fitness. Questo elegante dispositivo, disponibile in colore nero, si adatta perfettamente al polso di unisex adulti grazie alla sua forma rotonda e al peso di soli 25 grammi.

Una delle caratteristiche principali del Samsung Galaxy Watch4 è la possibilità di misurare la composizione corporea, permettendoti di conoscere meglio il tuo corpo e monitorare i tuoi progressi nel tempo. Inoltre, lo smartwatch ti consente di partecipare a sfide con gli amici e accumulare punti attraverso una bacheca in tempo reale, rendendo l'attività fisica più divertente e gratificante.

Il fitness tracking è un altro punto di forza del Galaxy Watch4: questo smartwatch Android registra passi, calorie bruciate e utilizza il GPS durante le tue sessioni sportive. Grazie alla compatibilità con smartphone dotati di sistema operativo Android 6.0 o successivo e RAM superiore a 1.5 GB, potrai sincronizzare facilmente i dati raccolti con il tuo dispositivo mobile.

Il sensore Samsung BioActive integrato nel Galaxy Watch4 offre anche la possibilità di effettuare monitoraggio ECG e misurazione della pressione sanguigna in tempo reale, fornendo informazioni preziose sulla tua salute cardiovascolare. La funzione di monitoraggio del sonno analizza in modo olistico le diverse fasi del tuo riposo, mentre opzioni avanzate ti permettono di controllare i livelli di ossigeno nel sangue e il tuo russare.

Lo schermo OLED da 1.2 pollici garantisce una visione chiara e nitida delle informazioni visualizzate, mentre la connettività wireless e Bluetooth assicura un'esperienza senza intoppi con altri dispositivi compatibili. La batteria a lunga durata consente di utilizzare lo smartwatch per periodi prolungati senza doverlo ricaricare frequentemente.

Smartwatch Samsung Galaxy Watch4 Black 40 mm
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Smartwatch Kuizil

Lo Smartwatch Uomo Donna 2023 di Kuizil è un dispositivo all'avanguardia che combina funzionalità e stile. Dotato di uno schermo curvo da 1,69 pollici, offre una visione chiara e nitida dei dati e delle notifiche. Grazie alla sua impermeabilità IP68, può essere utilizzato in diverse situazioni quotidiane senza preoccuparsi di danneggiarlo.

Il punto di forza di questo smartwatch è sicuramente il suo cardiofrequenzimetro da polso e il monitoraggio del sonno. I sensori ottici integrati permettono di tenere sotto controllo la frequenza cardiaca e la qualità del sonno 24 ore su 24, fornendo dati preziosi per migliorare la propria salute e il proprio benessere.

Per gli appassionati di fitness, lo Smartwatch Uomo Donna 2023 è un vero e proprio alleato nell'esercizio fisico. Con il suo activity tracker, registra passi, distanza e consumo calorico, e supporta l'impostazione di obiettivi specifici per migliorare i risultati dell'allenamento. Inoltre, dispone di ben 22 modalità sportive, tra cui camminata, corsa, ciclismo, nuoto, salto, badminton, basket e calcio.

Le funzioni pratiche offerte da questo smartwatch sono numerose: promemoria delle chiamate e messaggi (WhatsApp, Facebook, Messenger, Instagram...), cronometro, controllo della musica, fotocamera remota, promemoria sedentario, allenamento respiratorio, sveglia e meteo. La sua ampia compatibilità con Android 4.4 o iOS 9.0 e superiori, e Bluetooth 5.0 e superiore, lo rende facile da collegare ai tuoi smartphone.

Infine, la batteria ad alta capacità garantisce un'autonomia di 5-8 giorni con una ricarica inferiore a 2 ore, mentre lo standby dura fino a 10-15 giorni. Questo ti permette di utilizzare lo smartwatch anche durante le attività più lunghe senza preoccuparti di rimanere a corto di carica.

Blackview W20

Il Blackview Smartwatch Uomo Donna è un orologio intelligente di ultima generazione, dotato di uno schermo TFT full touch da 1,83" con una risoluzione di 240*284. Questo dispositivo offre una visualizzazione nitida e dettagliata dei dati relativi alla tua salute e al tuo benessere. Il cinturino in nylon intrecciato garantisce comfort e resistenza durante le attività sportive.

Una delle caratteristiche più interessanti di questo smartwatch è la possibilità di effettuare e ricevere chiamate grazie alla connessione Bluetooth 5.3 e all'altoparlante e microfono ad alta fedeltà integrati. Inoltre, supporta la sincronizzazione dei contatti mobili e dei registri delle chiamate, rendendo ancora più semplice la gestione delle comunicazioni.

Per gli appassionati di sport e fitness, il Blackview Smartwatch offre ben 100 modalità sportive, tra cui tapis roulant, jogging, bici, camminata, allenamento libero, sci e molto altro. Collegandosi al GPS del telefono, potrai tracciare i percorsi di allenamento, le distanze e monitorare la tua forma fisica in modo accurato.

Il monitoraggio della salute è un aspetto fondamentale di questo orologio intelligente. Grazie ai sensori di movimento ad alte prestazioni e all'algoritmo intelligente, è possibile monitorare la frequenza cardiaca, l'ossigeno nel sangue (SpO2), il sonno e la pressione sanguigna. L'analisi completa dei dati sulla qualità del sonno ti aiuterà a comprendere meglio il tuo stato di salute e adottare uno stile di vita più sano.

Le funzioni aggiuntive del Blackview Smartwatch sono numerose e pensate per rendere la tua vita quotidiana più comoda e piacevole. Tra queste, troverai i quadranti personalizzati, il controllo della musica, la calcolatrice, le notifiche dei messaggi, i promemoria per la sedentarietà, l'acqua e i farmaci, la gestione delle mestruazioni, le informazioni meteo, il controllo della fotocamera, la sveglia e il cronometro.

Come scegliere un orologio fitness

Gli orologi fitness hanno letteralmente inondato il mercato, soprattutto grazie all’ingresso di una pletora di brand cinesi. Ci sono diverse considerazioni da fare prima di acquistare uno smartwatch per il fitness, visto che non tutti sono uguali e non tutti dispongono delle funzionalità legate al benessere che possono servirti. Devi badare ad aspetti tecnici – come display, hardware integrato, sensori – e aspetti dettati dal tuo stile di vita, come ad esempio il supporto per le notifiche dello smartphone, la presenza di un “personal trainer” digitale che ti guida nelle attività e così via. Mettiti comodo e scopriamoli insieme.

Smartwatch vs Smartband

Foto di orologio fitness

Credo che tu conosca già la differenza fra smartwatch e smartband, ma ti rinfresco la memoria: uno smartwatch è l’equivalente di un orologio ma, nella sua versione computerizzata, ha spesso un display ampio a colori e dimensioni importanti; smartband, invece, è il termine con cui si indicano i braccialetti con funzionalità informatiche. Di solito, gli smartwatch sono più completi e comodi, hanno un’autonomia inferiore per via dei consumi del display (che è molto più ampio) e sono pensati per essere indossati fino alla fine della giornata, non la notte.

Le smartband, invece, sono più comode da indossare tutto il giorno, sono meno complete ma spesso possono vantare un’autonomia decisamente superiore, grazie a display più piccoli che consumano poco. Grazie all’autonomia di più giorni (alcuni modelli raggiungono anche il mese) possono essere utilizzati anche per il monitoraggio del sonno nelle ore notturne. Di contro, gli smartwatch possono compiere molte operazioni diverse rispetto ai braccialetti fitness: ad esempio, possono riprodurre foto, musica e i modelli con GPS integrato possono essere utilizzati addirittura come navigatori satellitari.

Entrambe le tipologie di orologio fitness consente di riprodurre le notifiche dello smartphone, ma di solito solo gli smartwatch permettono di rispondere senza dover avere accesso fisico al dispositivo abbinato.

Display

Un orologio fitness

Il display di un orologio fitness può avere dimensioni e forme diverse. Ci sono infatti modelli che utilizzano un quadrante circolare, ma ci sono parecchi modelli che adottano un quadrante quadrato, come ad esempio gli Apple Watch di Apple. In ogni caso, la risoluzione del pannello viene indicata con due numeri, ad esempio 240×240 pixel. In questo caso si indica la presenza di 240 pixel (punti) sia per il lato orizzontale che per quello verticale.

Come avviene su smartphone, TV e altri tipi di display, la risoluzione non indica le dimensioni del pannello (che vengono dichiarate in pollici o millimetri), né la sua definizione, ma solo il computo di pixel presenti all’interno del display. I modelli più avanzati possono disporre inoltre di un touch-screen, ovvero un pannello sensibile al tocco come modalità di immissione dei comandi, altri hanno tasti fisici o capacitivi, rotelle e altre modalità di input.

È comunque più interessante, su uno smartwatch o su una smartband, parlare di tipo di pannello integrato: molti modelli fanno uso di display OLED, che consumano meno rispetto ai tradizionali LCD (a cristalli liquidi) e che riescono a spegnere i pixel per riprodurre il nero (sono molto luminosi e al buio possono riprodurre un nero perfetto). Purtroppo sono molto pochi gli orologi fitness con display e-Paper, un particolare tipo di tecnologia simile a quella presente sugli e-book reader, che offrono una visibilità perfetta sotto al sole e al contempo consumano energia solo al cambio di stato.

Presta attenzione ai modelli con la funzione always on. Ti stai chiedendo cosa significa? Te lo spiego sùbito: si tratta di una modalità che consente di avere le informazioni di base sempre attive sullo schermo. I display always on rimangono infatti sempre accesi grazie a una modalità avanzata di risparmio energetico, che viene disattivata quando si porta il braccio verso l’alto come se volessimo leggere l’ora o facendo un “tap” sul quadrante. Gli smartwatch o le smartband che non hanno questa funzione di solito mostrano il quadrante nero quando non sono in uso. Verifica, infine, i dati sulla visibilità sotto la luce del sole, caratteristica importantissima su un orologio fitness visto che lo utilizzerai spesso anche all’aperto.

Resistenza all’acqua

Un orologio fitness in acqua

Non è raro utilizzare un orologio fitness all’aperto o in condizioni non proprio ottimali, come ad esempio quando piove. Sono presenti sul mercato anche modelli con possibilità di analizzare le attività di nuoto, ed è chiaro che debbano poter funzionare anche quando immersi sott’acqua senza rischi di rottura.

A tal scopo, esistono diversi standard che definiscono la capacità di resistere in determinate circostanze: abbiamo ad esempio la certificazione IP, comune anche agli smartphone, ma spesso sugli smartwatch, sugli sportwatch e sulle smartband si legge la scritta 3 ATM o 5 ATM. La prima dichiara che il dispositivo può essere utilizzato entro certi limiti di tempo a una profondità massima di 30 metri, la seconda, invece, che può raggiungere anche un massimo di 50 metri di profondità.

Cinturino

Cinturini per Apple Watch

Il cinturino è una componente molto importante di un orologio fitness, dal momento che stabilisce quanto è comodo e quanto è facile o difficile che si slacci nei momenti meno opportuni. Puoi farti un’idea in tal senso leggendo le recensioni online sui siti più affidabili, tuttavia a oggi quasi tutti gli orologi fitness sul mercato offrono la possibilità di cambiare il proprio cinturino con modelli universali o dedicati per ogni specifico modello. Di norma i modelli più celebri offrono una possibilità vastissima nel cambio del cinturino, con forme, materiali e colori che si adattano ad ogni esigenza.

I cinturini possono avere più misure: quella relativa alla taglia del polso dell’indossatore, spesso indicata con le lettere S (Small), M (Medium), L (Large), oppure quella relativa alla larghezza del cinturino (spesso in millimetri), che può essere utile qualora tu voglia cambiare cinturino e voglia comprarne uno compatibile con il tuo smartwatch.

Sistemi operativi e compatibilità

Sistema operativo di un orologio fitness

Un’altra parte fondamentale di un orologio fitness è il sistema operativo, ovvero il software di base che si interfaccia con le componenti e, soprattutto, il software con cui è possibile impartire i comandi. Ogni sistema operativo è compatibile con determinati dispositivi, quindi verifica sempre se puoi abbinare il tuo smartphone con l’orologio che vuoi acquistare (ad esempio per leggerne le notifiche, per gestire alcune funzionalità o anche per sincronizzarne i dati di fitness raccolti per una più comoda lettura).

Gli sportwatch professionali spesso usano un sistema operativo proprietario, che spesso vantano la possibilità di collegarsi con molti smartphone diversi senza, però, scendere in profondità.

  • Apple watchOS – è il sistema operativo di tutti gli Apple Watch, ed è il migliore se vuoi abbinare un iPhone grazie a un ecosistema solido e perfettamente funzionante senza aver la necessità di perdere troppo tempo nella configurazione. Non si abbina con alcun smartphone Android.
  • Google Wear OS – noto in passato come Android Wear, Wear OS è un sistema operativo che è maturato molto nel corso del tempo. Si collega in maniera ottimale con tutti gli smartphone Android e anche con iPhone, seppur con qualche restrizione, e può essere trovato su orologi di molti brand.
  • Samsung TizenOS – questo sistema operativo è stato sviluppato da Samsung e può essere utilizzato con tutti gli smartphone del colosso sudcoreano. Si può abbinare anche con altri smartphone Android, ma non tutte le funzioni sono sincronizzabili, e anche con iPhone (con qualche restrizione).
  • Fitbit OS – un altro sistema operativo per smartwatch, che tuttavia troviamo installato solo sui dispositivi Fitbit. Si sincronizza sia con smartphone iOS sia con device Android e alcune funzionalità più profonde sono disponibili solo in quest’ultimo caso (ad esempio le risposte rapide alle notifiche arrivate sull’orologio).

Batteria

Batteria di un orologio fitness

La batteria è una componente delicatissima in uno smartwatch, dal momento che solitamente è molto piccola e dovrebbe garantire giorni di autonomia. Spesso, inutile dirlo, non è così e molti smartwatch – anche di ultima generazione – faticano anche ad arrivare a sera. La capacità della batteria viene indicata in milliampereora (mAh), tuttavia sono talmente tante le variabili che possono inficiare sull’autonomia di un orologio fitness che il numero dichiarato non dice poi molto.

Ampiezza del display e risoluzione giocano un ruolo importante nei consumi energetici, e anche la modalità always on è molto “pesante” da gestire in tal senso. Fra le funzioni che compromettono maggiormente la durata della batteria c’è anche l’uso del modulo GPS, capace di ridurla addirittura a poche ore.

Funzionalità fitness

Adesso che conosci i rudimenti tecnici, passiamo ai fattori più pratici. Un orologio fitness si fonda sulle funzionalità fitness che include al suo interno e spesso non c’è la possibilità di introdurre nuove funzioni con app dedicate. Su moltissimi modelli, infatti, le funzioni legate al fitness che potrai usare saranno solo ed esclusivamente quelle disponibili all’acquisto senza possibilità di espansione.

Contapassi e consumo di calorie

Orologio con contapassi

Il contapassi è probabilmente la funzione più utilizzata all’interno dell’orologio fitness e consente – come puoi dedurre facilmente dal nome – di tenere traccia di tutti i passi che vengono compiuti durante le giornate.

Quasi tutti i modelli danno la possibilità di monitorare lo storico dei passi compiuti giornalmente, settimanalmente o mensilmente e al contempo indicano la distanza percorsa o il conteggio dei piani scalati durante le giornate. Unendo questi dati a quelli delle attività svolte, molti orologi fitness consentono di ottenere anche un’analisi sulle calorie bruciate in un dato periodo di tempo.

Cardiofrequenzimetro

Orologio fitness con cardiofrequenzimetro

Altro aspetto importante in un orologio fitness che si rispetti è il cardiofrequenzimetro, ovvero un tipo di sensore – spesso di tipo ottico – che consente di rilevare in ogni momento della giornata il battito cardiaco dell’indossatore. Alcuni modelli danno la possibilità di monitorare la frequenza cardiaca 24 ore su 24, in modo da avvertire l’utente quando vengono riscontrati valori oltre la norma.

I modelli di smartwatch più avanzati dispongono anche dell’elettrocardiogramma (non sempre di livello medico, però), che consente di registrare frequenza e intensità degli impulsi elettrici che producono il battito cardiaco, verificando la presenza di aritmie cardiache potenzialmente pericolose.

Supporto GPS

Orologio con GPS

Se compi spesso sport all’aria aperta, il supporto GPS è una delle componenti più importante dello smartwatch che vorrai tenere al polso. Questa componente consente di geolocalizzare la posizione delle proprie attività outdoor e, a posteriori, di verificare (attraverso vari servizi) l’andamento dell’allenamento su una mappa al computer o sullo smartphone.

Inoltre, nei modelli più avanzati è possibile sfruttare la funzione di navigazione satellitare, proprio come avviene su smartphone e tablet.

Analisi dell’attività

Analisi attività orologio

Gli orologi fitness sono spesso degli activity tracker veri e propri e consentono all’utente non solo di analizzare i dati raccolti durante le attività quotidiane e quelle di ginnastica, ma anche e soprattutto di ricevere consigli su come migliorare il benessere personale, le condizioni di salute e le prestazioni nelle attività ginniche, partendo dagli stessi dati raccolti.

Molti modelli si sincronizzano con servizi esterni o con app su smartphone che racchiudono una sorta di personal trainer digitale in grado di suggerire i migliori piani da seguire per migliorare la forma fisica sulla base di quanto rilevato nelle attività di sonno e di veglia dell’indossatore.

Altre funzioni fitness

Orologio fitness al polso

Molti orologi fitness consentono di sfruttare delle modalità d’uso pensate per sport specifici, come ad esempio corsa, ciclismo, nuoto, escursioni outdoor e molto altro. Gli sportwatch dedicati possono anche offrire la capacità di collegare una fascia cardio, in modo da rilevare letture più affidabili relativamente al battito cardiaco, e ci sono anche modelli che consentono il riconoscimento automatico dell’attività sportiva, attivando intelligentemente il tipo di attività rilevata.

Fra le funzioni fitness più interessanti e utili abbiamo il monitoraggio del sonno – presente soprattutto sulle smartband – o la possibilità di inserire gli obiettivi quotidiani e seguire l’andamento in ogni momento della giornata. Ultime, ma non per importanza, le funzioni classiche: un orologio fitness non può non avere la lettura dell’ora, mentre non tutti i modelli dispongono purtroppo di cronometro o timer.

Salvatore Aranzulla

Autore

Salvatore Aranzulla

Salvatore Aranzulla è il blogger e divulgatore informatico più letto in Italia. Noto per aver scoperto delle vulnerabilità nei siti di Google e Microsoft. Collabora con riviste di informatica e cura la rubrica tecnologica del quotidiano Il Messaggero. È il fondatore di Aranzulla.it, uno dei trenta siti più visitati d'Italia, nel quale risponde con semplicità a migliaia di dubbi di tipo informatico. Ha pubblicato per Mondadori e Mondadori Informatica.