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Miglior orologio fitness: guida all’acquisto (dicembre 2023)

di , 1 Dicembre 2023

Grazie agli enormi passi in avanti svolti nel campo della miniaturizzazione, oggi è possibile avere un vero e proprio computer al polso. In alcuni casi, gli smartwatch sono addirittura più potenti dei computer che si potevano trovare in commercio diversi anni fa e possono svolgere attività decisamente più mirate, grazie all’integrazione di sensori di ogni tipo. E se sei alla ricerca di un orologio fitness ho ottime notizie per te: ci sono moltissimi modelli sul mercato progettati per risolvere i tuoi problemi!

Gli orologi fitness possono essere chiamati in una miriade di modi diversi: più genericamente come activity tracker, o ancora sportwatch, e possono assumere diverse forme. Ci sono i modelli che hanno la forma di un orologio classico, altri che somigliano a dei braccialetti un po’ più “panciuti”. Ci sono modelli cinesi molto economici, che puoi acquistare a pochissime decine di euro, ma anche dispositivi potenti e più costosi, capaci di competere con soluzioni professionali in quanto ad affidabilità dei dati raccolti.

Che tu sia alla ricerca di un modello economico o di un modello professionale, sappi che sei nel posto giusto. Oggi, infatti, ti guiderò nella scelta del miglior orologio fitness sulla base delle tue personalissime esigenze, illustrandoti passo per passo tutto quello che devi sapere per orientarti nel tuo prossimo acquisto. Prima di iniziare, ti consiglio di concederti un po’ di tempo e leggere le prossime righe, in modo da capire quali sono le caratteristiche che ti servono in base alle attività quotidiane che svolgi.

Indice

Quale orologio fitness comprare

Smartwatch Popglory

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Nerunsa P66D

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Blackview R1

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Xiaomi Mi Smart Band 7

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Blackview R3

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Amazfit GTS 2 Mini

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Smartwatch Ddidbi

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Xiaomi Redmi Watch 3 Active

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Smartwatch Gydom

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Apple Watch SE (2ª gen.)

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Smartwatch Popglory

Il Popglory 1.85" Smartwatch è un orologio intelligente multifunzionale pensato per uomini e donne, ideale per monitorare la salute e le attività sportive quotidiane. Grazie al suo schermo touch ad alta definizione da 1,85 pollici, questo smartwatch offre una chiara visualizzazione dei dati anche alla luce del giorno. Inoltre, il dispositivo presenta cinque temi operativi e migliaia di quadranti personalizzabili per adattarsi al tuo stile personale.

Una delle caratteristiche principali del Popglory Smartwatch è la sua capacità di effettuare chiamate e riprodurre musica tramite l'altoparlante incorporato, grazie alla funzione dell'Assistente Vocale. Questo ti permette di rimanere connesso senza dover utilizzare il telefono cellulare, liberando le mani durante gli allenamenti o altre attività.

Il dispositivo è dotato di una nuova generazione di sensori ottici che consentono di monitorare costantemente la frequenza cardiaca, la pressione sanguigna e la quantità di ossigeno nel sangue (SpO2). Inoltre, registra i passi, le calorie bruciate e la distanza percorsa quotidianamente. Il monitoraggio del sonno avviene automaticamente di notte, fornendo analisi dettagliate sui dati raccolti attraverso l'app GloryFit.

Il Popglory 1.85" Smartwatch supporta ben 23 modalità sportive, soddisfacendo le esigenze di diversi utenti e rendendo l'allenamento più efficace e scientifico. Tra le altre funzioni utili, troverai previsioni del tempo, controllo della musica, timer e cronometro.

Per quanto riguarda la compatibilità, questo smartwatch è adatto solo per smartphone con iOS 9.0 e versioni successive o Android 5.0 e versioni successive, e richiede una connessione Bluetooth 4.0 o superiore. Non è compatibile con tablet e computer. L'app GloryFit è necessaria per collegare il dispositivo al tuo smartphone.

La durata della batteria è un altro punto di forza del Popglory Smartwatch: dopo soli due ore di ricarica, può essere utilizzato normalmente per 3-5 giorni e rimanere in standby per 10-15 giorni. Infine, il pacchetto include due cinturini neri, uno in metallo per un look più elegante e uno in silicone per garantire comfort durante l'utilizzo quotidiano e gli allenamenti.

Popglory Smartwatch Uomo Donna, 2 cinturini Orologio Chiamate e Whatsa...
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Nerunsa P66D

Lo Smartwatch Uomo Donna di Nerunsa è un dispositivo versatile e ricco di funzionalità, ideale per chi desidera avere a portata di polso tutte le informazioni necessarie per la gestione della propria salute e del proprio tempo. Il suo design elegante e minimalista lo rende adatto sia agli uomini che alle donne, mentre il colore nero gli conferisce un tocco di raffinatezza.

Il punto forte di questo smartwatch è sicuramente il suo display ampio e luminoso da 1,85". Questo schermo TFT-LCD con touch a schermo intero offre una visione chiara e nitida dei dati, permettendo una facile lettura anche in condizioni di luce intensa. Inoltre, grazie alla possibilità di scegliere tra oltre 180 quadranti, è possibile personalizzare l'aspetto dello smartwatch secondo i propri gusti.

Un'altra caratteristica degna di nota è la sua capacità di effettuare o rispondere a chiamate direttamente dallo smartwatch, grazie all'altoparlante e al microfono integrati. Questa funzione risulta particolarmente utile durante le attività fisiche o quando si è alla guida, evitando così di dover tirare fuori il telefono.

Per quanto riguarda le funzioni legate alla salute, lo Smartwatch Uomo Donna di Nerunsa offre un monitoraggio 24/7 della frequenza cardiaca e dell'SpO2, fornendo dati precisi e affidabili sulla quantità di ossigeno nei vasi sanguigni. Inoltre, monitora i pattern di sonno e respirazione, aiutando a migliorare la qualità del riposo.

Gli sportivi apprezzeranno sicuramente le 100+ modalità sportive disponibili, che forniscono dati di allenamento precisi e in tempo reale per una vasta gamma di attività, tra cui corsa, yoga, ciclismo, calcio e basket. Inoltre, grazie alla sua impermeabilità IP68, lo smartwatch può essere utilizzato senza problemi durante gli allenamenti sudati o sotto la pioggia.

Infine, la durata della batteria è un altro punto di forza di questo dispositivo: con una sola ricarica, infatti, lo smartwatch può essere utilizzato normalmente per 5-7 giorni e rimanere in standby per 30 giorni. Inoltre, è compatibile con smartphone dotati di Bluetooth 4.0, Android 5.0, iOS 9.0 o versioni successive, rendendolo un accessorio versatile e adatto a tutti.

Smartwatch Uomo Donna con Effettua o Risposta Chiamate, 1.85" Orologio...
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Blackview R1

Il Blackview Smartwatch è un dispositivo tecnologico indossabile che combina funzionalità sportive e di fitness con quelle di uno smartwatch tradizionale. Il design sportivo, unito al colore nero, lo rende adatto sia per uomini che per donne, adulti o giovani. Il display digitale da 1,47 pollici offre una visione chiara e nitida delle informazioni.

Uno degli aspetti più interessanti di questo orologio è la sua capacità di monitorare vari aspetti della salute dell'utente. Grazie al sensore ottico di tracciamento incorporato, il Blackview Smartwatch può monitorare la frequenza cardiaca e le condizioni del sonno 24 ore su 24. Questa caratteristica consente all'utente di avere sempre sotto controllo i propri parametri vitali e di analizzare la qualità del proprio riposo notturno.

Le 24 modalità sportive offerte dal dispositivo sono un altro punto di forza. Che tu preferisca camminare, correre, andare in bicicletta o praticare sport come il salto, il badminton, il basket o il calcio, questo smartwatch ti permette di registrare le tue attività quotidiane, compresi passi, distanza percorsa e calorie bruciate. Inoltre, l'orologio è completamente impermeabile, rendendolo ideale per l'uso quotidiano e per tutte le attività all'aperto.

Una volta collegato allo smartphone, il Blackview Smartwatch diventa un'estensione del tuo telefono. Puoi ricevere notifiche di messaggi di testo, e-mail e app direttamente sul tuo polso, senza dover tirare fuori il telefono dalla tasca. Puoi anche rifiutare le chiamate direttamente dallo smartwatch.

La durata della batteria è un altro aspetto degno di nota. Con una singola carica di 2 ore, l'orologio può durare da 5 a 7 giorni, con un'autonomia in standby di 20 giorni. Inoltre, puoi regolare la luminosità e la durata della retroilluminazione dello schermo per adattarlo alle tue esigenze.

Infine, scaricando l'app "GloryFit", potrai sbloccare altre funzioni utili come la riproduzione musicale, le previsioni meteo, la fotocamera remota, la sveglia, il cronometro, il promemoria per la sedentarietà e molto altro ancora. Questo rende il Blackview Smartwatch un dispositivo versatile e completo, progettato per migliorare la tua vita quotidiana e aiutarti a mantenere uno stile di vita sano ed attivo.

Blackview Smartwatch Uomo Donna,Orologio Fitness Cardiofrequenzimetro/...
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Xiaomi Mi Smart Band 7

Lo Xiaomi Mi Smart Band 7 è un orologio smart che combina design elegante e funzionalità avanzate. Il dispositivo si distingue per il suo schermo AMOLED da 1,62 pollici, che offre una visualizzazione chiara e nitida delle informazioni. L'area di visualizzazione è aumentata del 25% rispetto ai modelli precedenti, rendendo più facile la lettura dei dati. Inoltre, grazie alla risoluzione ad alta definizione di 326ppi, ogni immagine viene resa con estrema precisione.

Uno degli aspetti più impressionanti di questo orologio smart è la sua vasta gamma di modalità sportive. Con ben 120 opzioni tra cui scegliere, copre quasi tutti i tipi di attività fisica. Questo significa che puoi monitorare la durata dei tuoi allenamenti, il consumo di calorie e analizzare l'effetto dell'esercizio attraverso le statistiche della frequenza cardiaca. Questa caratteristica rende l'allenamento più efficiente e personalizzato.

In termini di monitoraggio della salute, lo Xiaomi Mi Smart Band 7 è altamente affidabile. Monitora la percentuale di ossigeno nel sangue durante tutto il giorno e invia avvisi in caso di squilibri. Inoltre, monitora continuamente la frequenza cardiaca, offrendo un controllo costante del tuo stato di salute. Non mancano poi funzioni come il monitoraggio del sonno, dello stress e del ciclo femminile, rendendolo uno strumento completo per la gestione del benessere personale.

Un altro punto di forza di questo orologio smart è la sua resistenza all'acqua fino a 5 ATM. Questo significa che può essere indossato senza problemi durante la nuotata o sotto la doccia. E non c'è bisogno di preoccuparsi della durata della batteria: con una singola carica, lo Xiaomi Mi Smart Band 7 dura fino a 15 giorni, garantendo una compagnia extra lunga.

Infine, lo Xiaomi Mi Smart Band 7 offre oltre 100 nuovi quadranti, grazie al nuovo chip potenziato che garantisce animazioni più fluide. Inoltre, supporta la funzione "AOD Display", che offre ulteriori possibilità di personalizzazione.

Xiaomi Mi Smart Band 7 Orologio Smart, Schermo AMOLED 1.62'', Monitora...
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Blackview R3

Il Blackview R3 è uno smartwatch uomo donna che offre una vasta gamma di funzionalità per monitorare la tua salute e il tuo benessere quotidiano. Dotato di un ampio schermo touch da 1,3 pollici, questo orologio fitness ti permette di visualizzare chiaramente tutte le informazioni necessarie durante l'attività fisica o la giornata lavorativa.

Una delle caratteristiche principali del Blackview R3 è il suo Activity Tracker, che registra passi, km percorsi e calorie bruciate. Inoltre, grazie alle sue 12 modalità di esercizio con registrazione GPS, potrai tenere traccia dei tuoi progressi e migliorare costantemente le tue prestazioni sportive.

Per quanto riguarda la salute, questo smartwatch è dotato di un sensore di movimento ad alte prestazioni che misura in tempo reale la frequenza cardiaca, la saturazione di ossigeno nel sangue (SpO2) e il sonno. Queste informazioni sono fondamentali per comprendere meglio la tua condizione fisica e prenderti cura della tua salute nel modo più adeguato.

Il Blackview R3 ti consente anche di ricevere notifiche intelligenti direttamente sullo schermo dell'orologio, come chiamate, SMS, promemoria del calendario e notifiche dai social network più popolari (Facebook, Messenger, WhatsApp, Instagram, Twitter, ecc.). Grazie a questa funzione, non perderai mai i messaggi importanti e potrai rimanere sempre connesso con il mondo esterno.

La batteria da 220 mAh garantisce un'autonomia di 7-10 giorni con un utilizzo normale e fino a 25-30 giorni in standby. Il dispositivo è compatibile con Android 5.0 / iOS 9.0 o versioni successive, e per sfruttare al meglio tutte le sue funzionalità, ti consigliamo di scaricare l'app GloryFit sul tuo smartphone.

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Amazfit GTS 2 Mini

L'Amazfit GTS 2 Mini Smartwatch è un dispositivo all'avanguardia che offre una vasta gamma di funzionalità per monitorare la tua salute e le tue attività quotidiane. Dotato di Alexa Integrato, questo smartwatch ti permette di porre domande, ottenere traduzioni, impostare sveglie e timer, creare liste della spesa, controllare il tempo e gestire i tuoi dispositivi domestici intelligenti.

Una delle caratteristiche più notevoli dell'Amazfit GTS 2 Mini è la sua durata della batteria di 14 giorni. Grazie a un sistema di gestione della batteria completamente ottimizzato, non dovrai preoccuparti di ricaricare costantemente il tuo smartwatch. Inoltre, con le sue 68 modalità sportive e la resistenza all'acqua fino a 5 ATM, questo dispositivo è perfetto per gli appassionati di sport e fitness.

Il monitoraggio della frequenza cardiaca 24 ore su 24 è un'altra caratteristica importante di questo smartwatch. Con il suo sistema di monitoraggio ad alta precisione, l'Amazfit GTS 2 Mini supporta il monitoraggio approfondito della salute del cuore e fornisce avvisi per la frequenza cardiaca anormalmente elevata. Inoltre, il dispositivo offre anche il monitoraggio dello SpO2 e dello stress, fornendo informazioni preziose sulla tua condizione fisica e mentale.

Le notifiche intelligenti dell'Amazfit GTS 2 Mini ti permettono di migliorare la gestione del tempo e l'efficienza, controllare a distanza il tuo smartphone per scattare foto e monitorare i cicli femminili con cura intima. Il design unico e i quadranti personalizzabili rendono questo smartwatch esteticamente gradevole e funzionale.

Lo schermo AMOLED da 1,55 pollici offre una visualizzazione nitida e vivace delle informazioni, mentre il design senza bordi e il vetro curvo 2.5D conferiscono al dispositivo un aspetto elegante e moderno. Con un peso di soli 19,5 g, l'Amazfit GTS 2 Mini è comodo da indossare tutto il giorno.

Compatibile con Android 5.0/iOS 10.0 o versioni successive, questo smartwatch si integra facilmente con il tuo smartphone, permettendoti di sfruttare appieno tutte le sue funzionalità. Nel complesso, l'Amazfit GTS 2 Mini Smartwatch è un dispositivo eccellente che offre un'ampia gamma di funzioni utili per monitorare e migliorare la tua salute e il tuo benessere quotidiano.

Amazfit GTS 2 Mini Smartwatch, Alexa Integrato, AMOLED da 1,55", 68 Mo...
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Smartwatch Ddidbi

Il Ddidbi Smartwatch Uomo Donna è un orologio tecnologicamente avanzato, che offre una vasta gamma di funzionalità per soddisfare le esigenze quotidiane e sportive. Dotato di un altoparlante integrato e connettività Bluetooth, questo smartwatch permette di effettuare e ricevere chiamate direttamente dal polso. Inoltre, supporta notifiche intelligenti da varie applicazioni di social media come Facebook, WhatsApp, Instagram e Twitter.

Uno dei punti forti di questo dispositivo è il suo schermo touch da 1,85". Questo display a colori full-touch ad alta definizione offre un'esperienza visiva e di utilizzo superiore rispetto a molti altri smartwatch sul mercato. L'applicazione dello smartband offre oltre 100 sfondi personalizzabili, consentendo di personalizzare l'aspetto del tuo orologio in base alle tue preferenze. Inoltre, viene fornito con due cinturini di stili diversi, uno sportivo e uno regolare, per adattarsi a qualsiasi occasione.

Per gli appassionati di sport, il Ddidbi Smartwatch offre 112 modalità sportive, tra cui camminata, corsa, ciclismo, salto, basket, calcio e molto altro. Questa vasta gamma di opzioni consente di monitorare accuratamente la tua attività fisica e i tuoi progressi. Inoltre, grazie alla sua impermeabilità IP68, può essere utilizzato anche sotto la pioggia o durante il nuoto.

Il monitoraggio della salute è un'altra caratteristica chiave di questo smartwatch. Il dispositivo dispone di un sensore ottico ad alte prestazioni che monitora la frequenza cardiaca in tempo reale 24 ore al giorno. Inoltre, monitora automaticamente il tuo stato di sonno durante la notte e fornisce un'analisi completa della qualità del sonno.

Infine, il Ddidbi Smartwatch funge da assistente intelligente nella vita quotidiana, offrendo una serie di funzioni pratiche come sveglia, cronometro, timer, promemoria per la sedentarietà, ricerca del telefono e controllo della fotocamera. Progettato con una batteria di grande capacità da 280mAh a basso consumo, offre un'autonomia di circa 7 giorni con un uso quotidiano e circa 15 giorni in standby.

Ddidbi Smartwatch Uomo Donna, Effettua/Rispondi alle Chiamate, 1.85" O...
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Xiaomi Redmi Watch 3 Active

Il Xiaomi Redmi Watch 3 Active è uno smartwatch dal design elegante e minimalista, con un ampio display LCD da 1.83". Il vetro curvo ad alta resistenza 2,5D dona all'orologio un aspetto raffinato e garantisce una migliore resistenza all'usura. La cornice centrale presenta una finitura metallica che valorizza ulteriormente l'estetica del dispositivo.

Una delle caratteristiche più interessanti di questo smartwatch è la possibilità di personalizzare il quadrante scegliendo tra oltre 200 opzioni. Questo ti permette di cambiare tema a tuo piacimento, esprimendo la tua personalità ogni volta che sollevi la mano.

Un altro punto di forza del Xiaomi Redmi Watch 3 Active è la funzione di chiamate vocali Bluetooth. Collegando l'orologio allo smartphone, puoi rispondere alle telefonate direttamente dall'orologio con un solo tocco. Questa funzionalità si rivela particolarmente utile durante il lavoro o gli allenamenti, consentendoti di gestire le chiamate in modo pratico e semplice.

Ma ciò che rende davvero speciale questo smartwatch è la sua capacità di monitorare costantemente la tua salute. Grazie al sensore ottico per ossimetria professionale, il Xiaomi Redmi Watch 3 Active è in grado di rilevare la saturazione dell'ossigeno nel sangue e segnalare eventuali livelli bassi. Inoltre, monitora la frequenza cardiaca 24 ore su 24, 7 giorni su 7, mostrando immediatamente le variazioni e inviando avvisi quando la frequenza cardiaca è elevata. Questo ti permette di tenere sotto controllo la tua salute in ogni momento.

Infine, non possiamo non menzionare l'autonomia di questo smartwatch. Con una durata di 12 giorni, il Xiaomi Redmi Watch 3 Active ti assicura un utilizzo prolungato senza dover ricorrere a frequenti ricariche.

Xiaomi Redmi Watch 3 Active, Display LCD 1.83", Telefonate Bluetooth, ...
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Smartwatch Gydom

Lo Smartwatch Uomo di Gydom è un dispositivo multifunzionale che offre una vasta gamma di funzioni per soddisfare le esigenze quotidiane e sportive. Con uno schermo da 1,8 pollici, questo orologio intelligente si distingue per la sua qualità visiva e la possibilità di personalizzare il quadrante con oltre 150 opzioni disponibili.

Una delle caratteristiche principali dello smartwatch è la sua capacità di effettuare e ricevere chiamate tramite Bluetooth. Grazie all'altoparlante e al microfono integrati, puoi gestire le tue chiamate in modo semplice e pratico, liberando le mani per altre attività. Inoltre, una volta collegato al tuo smartphone, lo smartwatch può ricevere notifiche da diverse applicazioni come Facebook, WhatsApp, Instagram e Twitter.

Per gli appassionati di fitness, l'orologio offre ben 110 modalità sportive, permettendo di monitorare con precisione l'attività fisica e tenere traccia dei dati relativi a calorie bruciate, distanza percorsa e passi fatti. Il design impermeabile IP68 rende lo smartwatch resistente all'acqua, consentendoti di indossarlo durante gli allenamenti o mentre ti lavi le mani.

Un altro aspetto degno di nota è il monitoraggio della salute. L'orologio è dotato di un sensore ottico dinamico ad alte prestazioni che consente di monitorare vari indicatori di salute, tra cui la frequenza cardiaca, la qualità del sonno e i livelli di ossigeno nel sangue (SpO2). Per le donne, c'è anche un promemoria del ciclo mestruale.

L'assistente vocale Alexa integrato rende lo smartwatch ancora più funzionale. Puoi controllare la musica, scattare foto e persino consultare le previsioni meteo con un semplice comando vocale. La batteria di grande capacità garantisce una durata di 7-10 giorni in uso normale e fino a 30 giorni in standby.

Smartwatch Uomo, 1.8" Orologio Smartwatch Chiamate e Risposta, Alexa I...
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Apple Watch SE (2ª gen.)

L'Apple Watch SE (2ª gen.) è un prodotto di alta qualità che combina design elegante e funzionalità avanzate. La cassa in alluminio color mezzanotte e il cinturino sportivo lo rendono un accessorio versatile, adatto a qualsiasi occasione.

Una delle caratteristiche più notevoli dell'Apple Watch SE è la sua capacità di rispondere a chiamate e messaggi direttamente dall'orologio. Questo significa che non dovrai più preoccuparti di perdere una chiamata importante quando il tuo telefono non è a portata di mano. Inoltre, l'orologio è fino al 20% più veloce rispetto al precedente modello Apple Watch SE, garantendo un'esperienza utente fluida e senza interruzioni.

In termini di sicurezza, l'Apple Watch SE offre funzioni avanzate come il "Rilevamento cadute", "SOS emergenze" e "Rilevamento incidenti". Queste funzioni possono essere particolarmente utili per gli anziani o per chiunque conduca uno stile di vita attivo.

Per gli appassionati di fitness, l'Apple Watch SE offre una serie di funzioni progettate per aiutarti a monitorare e migliorare la tua forma fisica. Puoi calcolare quanto ti muovi ogni giorno e controllare i tuoi progressi nell'app Fitness su iPhone. L'app Allenamento è stata migliorata con modi di fare sport ancora più avanzati, rendendo l'orologio un compagno ideale per qualsiasi tipo di allenamento.

Un'altra caratteristica impressionante dell'Apple Watch SE è la sua capacità di inviare notifiche in caso di frequenza cardiaca troppo alta o troppo bassa, o di ritmo irregolare. Questo può aiutarti a monitorare la tua salute cardiovascolare e a prendere provvedimenti tempestivi se necessario.

Per quanto riguarda l'intrattenimento, l'Apple Watch SE ti permette di ascoltare musica, podcast e audiolibri direttamente dall'orologio. Puoi anche pagare i tuoi acquisti all'istante e in tutta sicurezza con Apple Pay, rendendo le transazioni rapide e convenienti.

Infine, ma non meno importante, l'Apple Watch SE ha un design a prova di nuoto e offre il monitoraggio delle fasi del sonno. Questo ti aiuta a capire quanto durano le tue fasi di sonno leggero, profondo e REM, fornendoti informazioni preziose per migliorare la qualità del tuo riposo.

Apple Watch SE (2ª gen.) (GPS, 44mm) con cassa in alluminio color mezz...
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Come scegliere un orologio fitness

Gli orologi fitness hanno letteralmente inondato il mercato, soprattutto grazie all’ingresso di una pletora di brand cinesi. Ci sono diverse considerazioni da fare prima di acquistare uno smartwatch per il fitness, visto che non tutti sono uguali e non tutti dispongono delle funzionalità legate al benessere che possono servirti. Devi badare ad aspetti tecnici – come display, hardware integrato, sensori – e aspetti dettati dal tuo stile di vita, come ad esempio il supporto per le notifiche dello smartphone, la presenza di un “personal trainer” digitale che ti guida nelle attività e così via. Mettiti comodo e scopriamoli insieme.

Smartwatch vs Smartband

Foto di orologio fitness

Credo che tu conosca già la differenza fra smartwatch e smartband, ma ti rinfresco la memoria: uno smartwatch è l’equivalente di un orologio ma, nella sua versione computerizzata, ha spesso un display ampio a colori e dimensioni importanti; smartband, invece, è il termine con cui si indicano i braccialetti con funzionalità informatiche. Di solito, gli smartwatch sono più completi e comodi, hanno un’autonomia inferiore per via dei consumi del display (che è molto più ampio) e sono pensati per essere indossati fino alla fine della giornata, non la notte.

Le smartband, invece, sono più comode da indossare tutto il giorno, sono meno complete ma spesso possono vantare un’autonomia decisamente superiore, grazie a display più piccoli che consumano poco. Grazie all’autonomia di più giorni (alcuni modelli raggiungono anche il mese) possono essere utilizzati anche per il monitoraggio del sonno nelle ore notturne. Di contro, gli smartwatch possono compiere molte operazioni diverse rispetto ai braccialetti fitness: ad esempio, possono riprodurre foto, musica e i modelli con GPS integrato possono essere utilizzati addirittura come navigatori satellitari.

Entrambe le tipologie di orologio fitness consente di riprodurre le notifiche dello smartphone, ma di solito solo gli smartwatch permettono di rispondere senza dover avere accesso fisico al dispositivo abbinato.

Display

Un orologio fitness

Il display di un orologio fitness può avere dimensioni e forme diverse. Ci sono infatti modelli che utilizzano un quadrante circolare, ma ci sono parecchi modelli che adottano un quadrante quadrato, come ad esempio gli Apple Watch di Apple. In ogni caso, la risoluzione del pannello viene indicata con due numeri, ad esempio 240×240 pixel. In questo caso si indica la presenza di 240 pixel (punti) sia per il lato orizzontale che per quello verticale.

Come avviene su smartphone, TV e altri tipi di display, la risoluzione non indica le dimensioni del pannello (che vengono dichiarate in pollici o millimetri), né la sua definizione, ma solo il computo di pixel presenti all’interno del display. I modelli più avanzati possono disporre inoltre di un touch-screen, ovvero un pannello sensibile al tocco come modalità di immissione dei comandi, altri hanno tasti fisici o capacitivi, rotelle e altre modalità di input.

È comunque più interessante, su uno smartwatch o su una smartband, parlare di tipo di pannello integrato: molti modelli fanno uso di display OLED, che consumano meno rispetto ai tradizionali LCD (a cristalli liquidi) e che riescono a spegnere i pixel per riprodurre il nero (sono molto luminosi e al buio possono riprodurre un nero perfetto). Purtroppo sono molto pochi gli orologi fitness con display e-Paper, un particolare tipo di tecnologia simile a quella presente sugli e-book reader, che offrono una visibilità perfetta sotto al sole e al contempo consumano energia solo al cambio di stato.

Presta attenzione ai modelli con la funzione always on. Ti stai chiedendo cosa significa? Te lo spiego sùbito: si tratta di una modalità che consente di avere le informazioni di base sempre attive sullo schermo. I display always on rimangono infatti sempre accesi grazie a una modalità avanzata di risparmio energetico, che viene disattivata quando si porta il braccio verso l’alto come se volessimo leggere l’ora o facendo un “tap” sul quadrante. Gli smartwatch o le smartband che non hanno questa funzione di solito mostrano il quadrante nero quando non sono in uso. Verifica, infine, i dati sulla visibilità sotto la luce del sole, caratteristica importantissima su un orologio fitness visto che lo utilizzerai spesso anche all’aperto.

Resistenza all’acqua

Un orologio fitness in acqua

Non è raro utilizzare un orologio fitness all’aperto o in condizioni non proprio ottimali, come ad esempio quando piove. Sono presenti sul mercato anche modelli con possibilità di analizzare le attività di nuoto, ed è chiaro che debbano poter funzionare anche quando immersi sott’acqua senza rischi di rottura.

A tal scopo, esistono diversi standard che definiscono la capacità di resistere in determinate circostanze: abbiamo ad esempio la certificazione IP, comune anche agli smartphone, ma spesso sugli smartwatch, sugli sportwatch e sulle smartband si legge la scritta 3 ATM o 5 ATM. La prima dichiara che il dispositivo può essere utilizzato entro certi limiti di tempo a una profondità massima di 30 metri, la seconda, invece, che può raggiungere anche un massimo di 50 metri di profondità.

Cinturino

Cinturini per Apple Watch

Il cinturino è una componente molto importante di un orologio fitness, dal momento che stabilisce quanto è comodo e quanto è facile o difficile che si slacci nei momenti meno opportuni. Puoi farti un’idea in tal senso leggendo le recensioni online sui siti più affidabili, tuttavia a oggi quasi tutti gli orologi fitness sul mercato offrono la possibilità di cambiare il proprio cinturino con modelli universali o dedicati per ogni specifico modello. Di norma i modelli più celebri offrono una possibilità vastissima nel cambio del cinturino, con forme, materiali e colori che si adattano ad ogni esigenza.

I cinturini possono avere più misure: quella relativa alla taglia del polso dell’indossatore, spesso indicata con le lettere S (Small), M (Medium), L (Large), oppure quella relativa alla larghezza del cinturino (spesso in millimetri), che può essere utile qualora tu voglia cambiare cinturino e voglia comprarne uno compatibile con il tuo smartwatch.

Sistemi operativi e compatibilità

Sistema operativo di un orologio fitness

Un’altra parte fondamentale di un orologio fitness è il sistema operativo, ovvero il software di base che si interfaccia con le componenti e, soprattutto, il software con cui è possibile impartire i comandi. Ogni sistema operativo è compatibile con determinati dispositivi, quindi verifica sempre se puoi abbinare il tuo smartphone con l’orologio che vuoi acquistare (ad esempio per leggerne le notifiche, per gestire alcune funzionalità o anche per sincronizzarne i dati di fitness raccolti per una più comoda lettura).

Gli sportwatch professionali spesso usano un sistema operativo proprietario, che spesso vantano la possibilità di collegarsi con molti smartphone diversi senza, però, scendere in profondità.

  • Apple watchOS – è il sistema operativo di tutti gli Apple Watch, ed è il migliore se vuoi abbinare un iPhone grazie a un ecosistema solido e perfettamente funzionante senza aver la necessità di perdere troppo tempo nella configurazione. Non si abbina con alcun smartphone Android.
  • Google Wear OS – noto in passato come Android Wear, Wear OS è un sistema operativo che è maturato molto nel corso del tempo. Si collega in maniera ottimale con tutti gli smartphone Android e anche con iPhone, seppur con qualche restrizione, e può essere trovato su orologi di molti brand.
  • Samsung TizenOS – questo sistema operativo è stato sviluppato da Samsung e può essere utilizzato con tutti gli smartphone del colosso sudcoreano. Si può abbinare anche con altri smartphone Android, ma non tutte le funzioni sono sincronizzabili, e anche con iPhone (con qualche restrizione).
  • Fitbit OS – un altro sistema operativo per smartwatch, che tuttavia troviamo installato solo sui dispositivi Fitbit. Si sincronizza sia con smartphone iOS sia con device Android e alcune funzionalità più profonde sono disponibili solo in quest’ultimo caso (ad esempio le risposte rapide alle notifiche arrivate sull’orologio).

Batteria

Batteria di un orologio fitness

La batteria è una componente delicatissima in uno smartwatch, dal momento che solitamente è molto piccola e dovrebbe garantire giorni di autonomia. Spesso, inutile dirlo, non è così e molti smartwatch – anche di ultima generazione – faticano anche ad arrivare a sera. La capacità della batteria viene indicata in milliampereora (mAh), tuttavia sono talmente tante le variabili che possono inficiare sull’autonomia di un orologio fitness che il numero dichiarato non dice poi molto.

Ampiezza del display e risoluzione giocano un ruolo importante nei consumi energetici, e anche la modalità always on è molto “pesante” da gestire in tal senso. Fra le funzioni che compromettono maggiormente la durata della batteria c’è anche l’uso del modulo GPS, capace di ridurla addirittura a poche ore.

Funzionalità fitness

Adesso che conosci i rudimenti tecnici, passiamo ai fattori più pratici. Un orologio fitness si fonda sulle funzionalità fitness che include al suo interno e spesso non c’è la possibilità di introdurre nuove funzioni con app dedicate. Su moltissimi modelli, infatti, le funzioni legate al fitness che potrai usare saranno solo ed esclusivamente quelle disponibili all’acquisto senza possibilità di espansione.

Contapassi e consumo di calorie

Orologio con contapassi

Il contapassi è probabilmente la funzione più utilizzata all’interno dell’orologio fitness e consente – come puoi dedurre facilmente dal nome – di tenere traccia di tutti i passi che vengono compiuti durante le giornate.

Quasi tutti i modelli danno la possibilità di monitorare lo storico dei passi compiuti giornalmente, settimanalmente o mensilmente e al contempo indicano la distanza percorsa o il conteggio dei piani scalati durante le giornate. Unendo questi dati a quelli delle attività svolte, molti orologi fitness consentono di ottenere anche un’analisi sulle calorie bruciate in un dato periodo di tempo.

Cardiofrequenzimetro

Orologio fitness con cardiofrequenzimetro

Altro aspetto importante in un orologio fitness che si rispetti è il cardiofrequenzimetro, ovvero un tipo di sensore – spesso di tipo ottico – che consente di rilevare in ogni momento della giornata il battito cardiaco dell’indossatore. Alcuni modelli danno la possibilità di monitorare la frequenza cardiaca 24 ore su 24, in modo da avvertire l’utente quando vengono riscontrati valori oltre la norma.

I modelli di smartwatch più avanzati dispongono anche dell’elettrocardiogramma (non sempre di livello medico, però), che consente di registrare frequenza e intensità degli impulsi elettrici che producono il battito cardiaco, verificando la presenza di aritmie cardiache potenzialmente pericolose.

Supporto GPS

Orologio con GPS

Se compi spesso sport all’aria aperta, il supporto GPS è una delle componenti più importante dello smartwatch che vorrai tenere al polso. Questa componente consente di geolocalizzare la posizione delle proprie attività outdoor e, a posteriori, di verificare (attraverso vari servizi) l’andamento dell’allenamento su una mappa al computer o sullo smartphone.

Inoltre, nei modelli più avanzati è possibile sfruttare la funzione di navigazione satellitare, proprio come avviene su smartphone e tablet.

Analisi dell’attività

Analisi attività orologio

Gli orologi fitness sono spesso degli activity tracker veri e propri e consentono all’utente non solo di analizzare i dati raccolti durante le attività quotidiane e quelle di ginnastica, ma anche e soprattutto di ricevere consigli su come migliorare il benessere personale, le condizioni di salute e le prestazioni nelle attività ginniche, partendo dagli stessi dati raccolti.

Molti modelli si sincronizzano con servizi esterni o con app su smartphone che racchiudono una sorta di personal trainer digitale in grado di suggerire i migliori piani da seguire per migliorare la forma fisica sulla base di quanto rilevato nelle attività di sonno e di veglia dell’indossatore.

Altre funzioni fitness

Orologio fitness al polso

Molti orologi fitness consentono di sfruttare delle modalità d’uso pensate per sport specifici, come ad esempio corsa, ciclismo, nuoto, escursioni outdoor e molto altro. Gli sportwatch dedicati possono anche offrire la capacità di collegare una fascia cardio, in modo da rilevare letture più affidabili relativamente al battito cardiaco, e ci sono anche modelli che consentono il riconoscimento automatico dell’attività sportiva, attivando intelligentemente il tipo di attività rilevata.

Fra le funzioni fitness più interessanti e utili abbiamo il monitoraggio del sonno – presente soprattutto sulle smartband – o la possibilità di inserire gli obiettivi quotidiani e seguire l’andamento in ogni momento della giornata. Ultime, ma non per importanza, le funzioni classiche: un orologio fitness non può non avere la lettura dell’ora, mentre non tutti i modelli dispongono purtroppo di cronometro o timer.

Salvatore Aranzulla

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Salvatore Aranzulla

Salvatore Aranzulla è il blogger e divulgatore informatico più letto in Italia. Noto per aver scoperto delle vulnerabilità nei siti di Google e Microsoft. Collabora con riviste di informatica e cura la rubrica tecnologica del quotidiano Il Messaggero. È il fondatore di Aranzulla.it, uno dei trenta siti più visitati d'Italia, nel quale risponde con semplicità a migliaia di dubbi di tipo informatico. Ha pubblicato per Mondadori e Mondadori Informatica.