App per tapis roulant
Ultimamente, gli allenamenti indoor che esegui con costanza sul tuo tapis roulant si stanno rivelando piuttosto monotoni e le informazioni che riesci a ottenere dal sistema in esso integrato non ti soddisfano del tutto. Per questo motivo, sei intenzionato a migliorare e movimentare un po' la situazione cercando delle soluzioni funzionali a questo genere di attrezzo ginnico.
Ebbene, se le cose stanno così, posso aiutarti io a individuare le app per tapis roulant più adatte alle tue specifiche esigenze: alcune di esse, ad esempio, sono in grado di stimolare la corsa attraverso dei suggestivi video visualizzabili sul display del tuo device o sullo schermo del televisore, consentendoti di immergerti virtualmente nel sentiero di un bosco o di percorrere le strade di una località esotica e producendo allo stesso tempo i dati delle attività svolte tramite connessione Bluetooth e tecnologia ANT/ANT+. Altre, invece, propongono allenamenti strutturati e personalizzabili per venire incontro a qualsiasi esigenza di fitness.
Allora, che ne dici? Vedo che la cosa ti sta intrigando! Perfetto, in tal caso non voglio dilungarmi oltre e ti lascio alla lettura dei prossimi capitoli augurandoti buon proseguimento e buon allenamento!
Indice
Migliori app per tapis roulant Bluetooth
Come promesso, nei prossimi capitoli troverai una selezione di alcune fra le migliori app per tapis roulant Bluetooth in grado di connettersi in modalità wireless al dispositivo per sincronizzare particolari funzionalità e ottimizzare gli allenamenti con l'attrezzo in questione.
Kinomap (Android/iOS/iPadOS)
La prima soluzione di cui desidero parlarti è senza ombra di dubbio Kinomap. Si tratta di uno strumento particolarmente versatile, affidabile e completo, compatibile con dispositivi Android (anche quelli senza servizi Google) e iOS/iPadOS/tvOS/watchOS, che si presta alla perfezione per lavorare con diversi modelli di “tappeti mobili” prodotti dai brand più noti, facilmente reperibili in commercio nei principali negozi di attrezzi ginnici: per questo motivo, può essere considerata senz'altro come una delle migliori app per tapis roulant Decathlon. Può essere scaricata gratuitamente, ma dopo un periodo di prova di 14 giorni sarà necessario sottoscrivere un abbonamento con costi a partire da 11,99 euro al mese per continuare a utilizzarla.
Al suo interno troverai, in particolare, una vasta gamma di video con percorsi che si sviluppano all'interno di paesaggi suggestivi, strutturati appositamente per rendere più interessanti e dinamiche le corse, ma anche, ad esempio, numerosi contenuti multimediali con allenamenti strutturati e tutorial su come svolgere determinati esercizi.
È integrata con i più noti social network dedicati alle discipline sportive come Strava e Runtastic, tramite i quali ti sarà possibile condividere i dati delle attività e supporta la modalità multiplayer per invitare amici e follower o partecipare a sessioni di allenamento pubbliche.
Se le premesse ti allettano e, dunque, intendi testarla sul tuo tapis roulant, procedi al download di Kinomap tramite i link forniti all'inizio del capitolo, quindi, una volta avviata, esegui l'accesso con il tuo account Google, Strava o Decathlon oppure premi su Ancora nessun account? per registrarti tramite un tuo indirizzo email.
Ad accesso effettuato, premi su Inizia, dopodiché, premi su Tapis roulant, poi su Successivo e, se lo desideri, attiva il sensore ottico per fare in modo di utilizzare la fotocamera frontale del tuo dispositivo con l'obiettivo di rilevare i tuoi movimenti. Inoltre, puoi anche selezionare la marca e il modello del tuo tapis roulant. Fatto tutto ciò, premi su Successivo.
Nel passaggio successivo, puoi attivare le notifiche dell'app premendo su Consenti (oppure su Più tardi se non vuoi attivarle al momento). A questo punto, specifica quali sono le tue preferenze (città, montagna e così via) e premi su Successivo.
Ora, specifica quante volte a settimana intendi allenarti e la durata di questi allenamenti, poi, come sempre, premi su Successivo. Nella fase successiva, indica il tuo sesso, nome completo, altezza, peso e data di nascita e premi su Successivo per due volte. Infine, premi su Keep training e dovresti così ritrovarti nella schermata principale dell'app.
Adesso puoi finalmente iniziare a usare l'app: anzitutto, assicurati che nel menu a tendina in alto a sinistra sia selezionata l'icona della scarpa, altrimenti fallo pure tu. Dunque, nella sezione Sfoglia, selezionando la scheda Video, puoi trovare diversi percorsi selezionati per te. Puoi sempre scorrere la pagina verso il basso per trovarne altri. Inoltre, nella scheda Coaching, puoi trovare dei video tutorial che ti mostrano come svolgere l'allenamento. Andando avanti, trovi poi la scheda Allenamenti strutturati che ti permette di svolgere allenamenti per ottenere un obiettivo specifico, la scheda Mappa che ti consente di vedere su mappa i percorsi e poi la scheda Corsa libera la quale ti permette di creare delle sessioni di allenamento del tutto personalizzate.
L'app offre altre funzionalità: nella sezione Sfida in basso puoi trovare delle sfide proposte dall'app nelle quali puoi competere con altri utenti. Nella sezione Social puoi pubblicare e vedere i post pubblicati da altri, proprio come accade su un social network classico. Infine, tramite la sezione Il mio profilo puoi vedere tutti i tuoi progressi e cambiare anche le informazioni relative al tuo profilo.
BitGym (Android/iOS/iPadOS)
Se sei alla ricerca di un'app per tapis roulant paesaggi, ti consiglio vivamente di provare BitGym, senza ombra di dubbio una delle migliori soluzioni per questo tipo di esigenza. È scaricabile gratuitamente su dispositivi Android e iPadOS/iOS/tvOS accedendo ai link appena forniti. La versione gratuita permette di accedere a 8 tour senza bisogno di registrazione, ma non permette di registrare la cronologia degli allenamenti o impostare dei checkpoint: queste feature sono infatti disponibili solo a pagamento, sottoscrivendo un abbonamento il cui costo parte da 15,99 euro/mese, tuttavia, sono disponibili anche 14 giorni di prova gratuita.
Detto ciò, al primo avvio dell'app, premi sul tasto Crea il mio piano, seleziona poi Tapis roulant, premi su Avanti, scegli la tipologia di tour che più ti aggrada e premi su Avanti. Ora specifica qual è la durata tipica dei tuoi allenamenti e premi su Avanti.
A questo punto, l'app creerà per te un piano di allenamento: premi su Avanti e poi sulla X in alto a destra se non vuoi subito sottoscrivere l'abbonamento a pagamento.
Ora seleziona la prima tappa e premi su Select, poi su Inizia e su Ok per prendere visione dell'avvertimento relativo a un possibile consumo significativo di dati di navigazione (poiché i video sono trasmessi in HD). Fatto ciò, premi su Iniziare Tour, inizia pure a muoverti e goditi l'allenamento!
Durante la riproduzione del video, facendo un tap sullo schermo, puoi personalizzare la tua esperienza scegliendo, ad esempio, se attivare i dati sul sentiero, i suoni della natura, se mostrare tempo e velocità e se rilevare la velocità.
Inoltre, puoi sempre mettere in pausa la riproduzione premendo su Riprendi. Quando poi hai terminato la tua sessione, puoi premere su Fine per due volte.
Zwift (Android/iOS/iPadOS/tvOS/watchOS)
Un'altra app per tapis roulant che desidero calorosamente suggerirti di provare è Zwift: si tratta di una risorsa particolarmente interessante in quanto, rispetto a quelle finora illustrate, si presenta in sostanza come un videogioco, con dei divertenti allenamenti animati nei quali è possibile visualizzare in terza persona il proprio avatar atleta sullo schermo.
Zwift è un'applicazione particolarmente ricca di contenuti ed è allo stesso tempo estremamente versatile, in quanto è compatibile con una vastissima gamma di dispositivi, fra cui smartphone/tablet Android (compresi quelli senza Play Store) e device iPadOS/tvOS/watchOS, nonché PC Windows e macOS (il download, in questo caso, è disponibile a questa pagina del sito ufficiale di Zwift). Devo avvisarti, però, che il servizio in questione permette di fruire di una prova gratuita di 14 giorni, dopodiché sarà necessario sottoscrivere un abbonamento il cui costo ammonta a 19,99 euro al mese.
Parlando dell'app per device mobili, dopo averla avviata, scorri lo schermo verso destra e premi su Andiamo. Ora, pigia su Crea account e segui la semplice procedura di registrazione tramite la pagina Web apertasi durante la quale ti verrà chiesto di inserire anche dati come la tua altezza, il tuo peso e le tue modalità di allenamento preferite. Al termine della registrazione, ti verrà poi chiesto di attivare l'abbonamento a pagamento, ma puoi anche saltare questa parte, tornare quindi nella schermata dell'app ed eseguire l'accesso con le credenziali appena create.
A questo punto, dopo aver eseguito l'accesso, seleziona la scheda Corri in alto e scegli se guardare o meno il tutorial iniziale che ti spiega come collegare il tapis roulant all'app. Dopodiché personalizza il tuo avatar e indica qual è la tua andatura. Ora dovresti finalmente trovarti davanti alla schermata iniziale dell'app.
Adesso puoi iniziare il tuo primo percorso: puoi, ad esempio, premere sulla scheda Percorsi in alto, selezionarne uno di quelli gratis e premere su Corri. Fatto ciò, dovresti ritrovarti davanti alla schermata di gioco: qui oltre a visualizzare la frequenza cardiaca, i km percorsi e consultare il tracciato del percorso, potrai anche inviare messaggi di gruppo agli altri runner connessi, scattare foto, cambiare la visuale e molto altro.
Il pulsante Menu permette di accedere ai dati delle proprie performance in qualsiasi momento e gestire le impostazioni del gioco. Inoltre, la funzione Aggiungi un obiettivo ti permetterà di impostare un tempo massimo per l'attività o, ad esempio, una determinata quantità di calorie che vorresti consumare.
Altre app per tapis roulant
Se le applicazioni suggerite finora non ti hanno soddisfatto del tutto, ho preparato per te un elenco di altre app per tapis roulant che reputo altrettanto valide, funzionali e divertenti. A te la scelta!
- Adidas Running (Android/iOS/watchOS) — sebbene questa applicazione sia orientata ad attività outdoor, puoi tranquillamente utilizzarla per il monitoraggio degli allenamenti eseguiti a casa sul tapis roulant.
- Domyos E Connected (Android/iPadOS/iOS) — questa app, sviluppata per interagire con gli attrezzi del brand Domyos, consente di personalizzare diversi aspetti degli allenamenti e offre la possibilità di proiettare le schermate sullo schermo del proprio televisore tramite Chromecast per Android o Apple TV per iPhone/iPad.
- iConsole + Training (Android/iOS/iPadOS/watchOS) — si tratta di un'applicazione sviluppata per le nuove generazione di iConsole. È in grado di fornire dati di allenamento estremamente dettagliati e permette di selezionare attività a vari livelli, nonché mappe e itinerari. Si interfaccia con una vasta gamma di attrezzi che integrano ricevitori BLE (Bluetooth Low Energy) e, ad esempio, risulta adatta come app per tapis roulant Toorx.
Infine, penso che le mie guide incentrate sulle app per camminare e sulle app per correre possano interessarti, dunque, dai pure una lettura questi due articoli che ti ho appena segnalato.
Autore
Salvatore Aranzulla
Salvatore Aranzulla è il blogger e divulgatore informatico più letto in Italia. Noto per aver scoperto delle vulnerabilità nei siti di Google e Microsoft. Collabora con riviste di informatica e ha curato la rubrica tecnologica del quotidiano Il Messaggero. È il fondatore di Aranzulla.it, uno dei trenta siti più visitati d'Italia, nel quale risponde con semplicità a migliaia di dubbi di tipo informatico. Ha pubblicato per Mondadori e Mondadori Informatica.
