App per contare i km
Quanti chilometri avrò percorso oggi? È una domanda che molti di noi si pongono quotidianamente, soprattutto chi vuole mantenersi attivo o ha bisogno di documentare i propri spostamenti per motivi di lavoro. Che tu stia passeggiando nel parco sotto casa, pedalando verso l'ufficio, correndo per preparare la prossima maratona o viaggiando in auto per appuntamenti di lavoro, conoscere con precisione la distanza percorsa è diventato importante quasi quanto sapere l'ora. La buona notizia? Il tuo smartphone può trasformarsi in un contachilometri portatile grazie alle numerose app per contare i km oggi disponibili.
Il GPS e i sensori di movimento integrati nei dispositivi moderni hanno reso possibile ciò che fino a qualche anno fa richiedeva strumenti dedicati e costosi. Dalle semplici app contapassi che monitorano le tue camminate quotidiane, ai sofisticati tracker per ciclisti che calcolano pendenze e dislivelli, fino ai sistemi di tracciamento automatico per automobilisti che generano report dettagliati. Esiste un'applicazione praticamente per ogni esigenza. In questa guida ti presenterò le soluzioni più efficaci suddivise per tipologia di attività, così potrai scegliere quella più adatta al tuo stile di vita.
Preparati a scoprire come tenere sotto controllo ogni metro percorso durante le tue giornate. Che tu voglia raggiungere i famosi 10.000 passi giornalieri, battere il tuo record personale sui 10 km o semplicemente calcolare i rimborsi chilometrici da presentare al commercialista, nelle prossime righe troverai l'app giusta per te. Iniziamo subito questo viaggio tra le migliori applicazioni per il tracciamento della distanza!
Indice
- App per contare i km a piedi
- App per contare i km in bici
- App per contare i km percorsi in macchina
- App per contare i km di corsa
App per contare i km a piedi
Se desideri contare i km percorsi a piedi durante le tue passeggiate quotidiane o le escursioni nel weekend, esistono numerosi applicativi che possono aiutarti a monitorare con precisione la distanza percorsa.
Queste app sfruttano il GPS del tuo smartphone e i sensori di movimento per tracciare ogni passo che fai, offrendoti statistiche dettagliate come distanza, tempo, velocità e calorie bruciate. Nei prossimi paragrafi ti mostrerò alcune delle migliori soluzioni disponibili.
Map My Walk (Android/iOS)
Se stai cercando un'app per contare i km percorsi a piedi gratis, ti consiglio vivamente di provare Map My Walk, sviluppata da Outside Interactive Inc.
Si tratta di un'applicazione progettata appositamente per tracciare, mappare e analizzare le camminate, disponibile sia su Android che su iOS (oltre che per Apple Watch). L'app è la “gemella” di MapMyRun, con cui condivide l'architettura e la tecnologia di tracciamento, ma è ottimizzata per chi ama camminare.
Il cuore risiede nel tracciamento GPS in tempo reale. Quando avvii una camminata, il tuo telefono sfrutta i satelliti GPS per registrare continuamente la tua posizione, calcolando la distanza attraverso un sistema chiamato trilaterazione. L'accuratezza del sistema è notevole. In alcuni test fatti su percorsi certificati, l'app ha dimostrato di registrare distanze che si posizionano tipicamente tra il 97% e il 103% della distanza reale.
Una volta terminata la camminata, Map My Walk ti fornisce una dashboard completa di statistiche che include distanza percorsa, numero di passi, ritmo medio, calorie bruciate, dislivello e una mappa interattiva del percorso.
L'app si distingue per il monitoraggio eccellente dei percorsi ed è stata identificata come una delle migliori per il tracking a piedi. Supporta oltre 600 attività diverse e si sincronizza con dispositivi indossabili come Garmin e Apple Watch.
Il principale svantaggio è il consumo della batteria dovuto all'uso continuativo del GPS mentre alcune funzioni avanzate richiedono un abbonamento. In ogni caso, puoi scaricare Map My Walk dal Google Play Store, store alternativi per Android o dall'App Store per device Apple.
Google Fit (Android/iOS)
Google Fit è una piattaforma di health-tracking sviluppata da Google che permette il monitoraggio automatico dell'attività fisica senza richiedere all'utente di avviare manualmente il tracciamento.
L'app utilizza i sensori integrati nello smartphone per registrare le attività quotidiane, basandosi su due metriche fondamentali: i Minuti di movimento (attività fisica generale) e i Punti cardio (attività che accelerano il battito cardiaco), con obiettivi personalizzabili in base al profilo personale.
Per quanto riguarda il conteggio della distanza a piedi, Google Fit utilizza due approcci complementari. Il primo sfrutta l'accelerometro del dispositivo per contare i passi e convertirli in distanza tramite algoritmi che considerano altezza e peso dell'utente.
Il secondo metodo, attivabile manualmente avviando un allenamento, utilizza il GPS per tracciare il percorso con maggiore precisione. L'app è capace di registrare passi, distanza, durata, calorie, altitudine e mostra statistiche in tempo reale durante l'attività. Una caratteristica distintiva è il tracciamento automatico 24/7 che funziona in background senza intervento dell'utente.
Per ottenere misurazioni più accurate, è consigliabile configurare correttamente il profilo inserendo dati precisi su altezza, peso, età e sesso, attivare il GPS durante le camminate all'aperto e tenere il telefono in tasca anziché in mano per un rilevamento più accurato dell'accelerometro. L'app è scaricabile gratuitamente da Google Play Store e App Store.
Altre app per contare i km a piedi
Oltre alle soluzioni che ti ho già presentato, esistono altre app valide per monitorare i chilometri percorsi a piedi. Eccone alcune che potrebbero fare al caso tuo.
- Apple Salute (iOS/iPadOS) — è l'app nativa di iOS (e iPadOS) che raccoglie e centralizza dati sanitari e di attività fisica dal tuo iPhone (e iPad), consentendo il monitoraggio passivo e continuo della distanza percorsa. Il sistema calcola la distanza combinando il conteggio dei passi con la stima della lunghezza del passo derivata dall'accelerometro integrato, utilizzando parametri come altezza, cadenza e velocità di camminata. L'errore di misura è approssimativamente del 5/7%, rendendola ottima per il monitoraggio quotidiano senza bisogno di avviare manualmente alcuna app.
- Pacer (Android/iOS) — con oltre 12 milioni di utenti attivi, questa app funziona come pedometro digitale completo che trasforma lo smartphone in un activity tracker personale. Offre conteggio automatico dei passi 24/7 tramite accelerometro, modalità GPS per mappare i percorsi e una modalità specifica per tapis roulant. La versione gratuita include tracciamento completo di passi, distanza e calorie mentre quelle a pagamento sbloccano funzionalità avanzate.
- WeWard (Android/iOS) — è un'app francese nata nel 2019 che incentiva gli utenti a camminare remunerando economicamente i chilometri percorsi. Con oltre 7 milioni di utenti attivi, traccia automaticamente i passi tramite i sensori dello smartphone e sincronizza i dati con Apple Salute o Google Fit. I passi vengono convertiti in Ward, una valuta virtuale che può essere trasformata in denaro reale, buoni sconto o donazioni benefiche. Ad esempio, raggiungendo la soglia di 3000 Ward, riceverai un bonifico di 15 euro.
App per contare i km in bici
Se sei un appassionato di ciclismo e desideri monitorare i km percorsi in bicicletta, esistono applicazioni progettate appositamente per questa attività.
Queste app utilizzano il GPS del tuo smartphone per tracciare il percorso in tempo reale, fornendoti dati dettagliati su distanza, velocità, dislivello e molto altro. Che tu sia un ciclista su strada, un appassionato di mountain bike o semplicemente ami pedalare per la città, nei prossimi paragrafi troverai le soluzioni più adatte alle tue esigenze.
AllTrails (Android/iOS)
Se stai cercando un'app per contare i km in bici gratis che sia anche ottima per l'esplorazione di sentieri, AllTrails è una scelta eccellente. Si tratta di una piattaforma di discovery e navigazione per sentieri outdoor che copre oltre 500.000 percorsi a livello mondiale. Sebbene sia diventata popolare principalmente come app per l'escursionismo, supporta diverse attività all'aria aperta incluso il ciclismo su sentiero e la mountain bike.
AllTrails permette ai ciclisti di registrare le proprie attività con tracciamento GPS preciso. Quando inizi a pedalare, l'app registra automaticamente i dati dell'attività, inclusi distanza in km, tempo trascorso, velocità media, guadagno di elevazione e ritmo medio.
Durante la navigazione, una linea rossa sulla mappa mostra il percorso da seguire, permettendoti di rimanere sempre sulla traccia. L'app utilizza il segnale GPS del dispositivo per tracciare la posizione in tempo reale, anche se la misurazione della distanza può variare in base alla qualità del segnale.
Il database di AllTrails include oltre 200.000 sentieri catalogati per mountain bike, con la possibilità di filtrare i risultati per attività ciclistica. È particolarmente apprezzata da chi pratica sia escursionismo che mountain bike, funzionando come strumento unificato per il tracciamento degli allenamenti. Puoi procedere con il download da Google Play Store, store alternativi per Android o da App Store per dispositivi Apple.
Komoot (Android/iOS/iPadOS)
Un'altra soluzione che ti propongo è Komoot. Si tratta di un'applicazione di pianificazione e navigazione GPS sviluppata specificamente per gli sport outdoor, con una particolare attenzione per il ciclismo.
Disponibile anche in versione Web, consente di creare itinerari personalizzati, navigarli in tempo reale e tracciare le attività completate. A differenza di altre app focalizzate sulle prestazioni competitive, Komoot si concentra sull'esperienza e l'esplorazione, utilizzando database cartografici basati su OpenStreetMap combinati con algoritmi che considerano il tipo di bicicletta, il livello di allenamento e le superfici del percorso.
Il conteggio dei chilometri in Komoot funziona in due fasi. Durante la pianificazione, l'algoritmo calcola il chilometraggio totale basandosi sulla traccia generata tra partenza e arrivo, considerando anche i dati di elevazione. Quando registri effettivamente una pedalata, l'app utilizza il GPS dello smartphone (o di dispositivi compatibili come Garmin e Wahoo) per tracciare il percorso in tempo reale. La schermata di registrazione mostra velocità attuale, velocità media, tempo in movimento e distanza percorsa, con aggiornamenti continui.
L'app implementa algoritmi specializzati per rimuovere i “salti” GPS e filtrare i dati anomali, garantendo misurazioni più accurate possibile. Distingue automaticamente il tempo di movimento dalle pause, mostrando statistiche più realistiche. Per ottenere la massima accuratezza, è consigliabile attendere almeno 30 secondi prima di partire per permettere al GPS di stabilizzarsi. Scarica Komoot da Google Play Store, store alternativi per Android o da App Store per dispositivi Apple.
Altre app per contare i km in bici
Esistono ulteriori applicazioni valide per monitorare i chilometri percorsi in bicicletta. Ecco alcune alternative che potresti trovare utili.
- Cyclemeter (Android/iOS/iPadOS) — è un'app specializzata che trasforma il tuo smartphone in un potente computer da bici wireless. Offre tre modalità di misurazione: GPS per percorsi outdoor, integrazione con sensori di velocità Bluetooth per massima accuratezza e modalità accelerometro per allenamenti indoor. Supporta l'esportazione in formati standard come GPX, TCX e FIT per condividere i dati con altre piattaforme. La versione Elite a pagamento sblocca tutte le funzionalità avanzate di analisi.
- Bikemap (Android/iOS/iPadOS) — combina pianificazione di percorsi ottimizzati per biciclette, navigazione turn-by-turn con guida vocale e registrazione dettagliata delle corse. Il sistema di tracciamento GPS registra il percorso effettivo (non una semplice linea retta), fornendo distanza totale, velocità, durata, elevazione e profilo altimetrico. Con Bikemap Premium accedi a funzionalità aggiuntive come le mappe offline e il routing ottimizzato per tipo di bici.
- Ride with GPS (Android/iOS/iPadOS) — è una piattaforma specializzata per ciclisti che offre pianificazione avanzata dei percorsi, navigazione turn-by-turn vocale e registrazione completa delle attività. L'app traccia continuamente la posizione tramite GPS, calcolando la distanza effettiva percorsa. Si sincronizza con computer da ciclismo Garmin, Wahoo e Hammerhead, e offre una libreria di oltre diecimila percorsi creati dalla comunità mondiale di ciclisti.
App per contare i km percorsi in macchina
Se hai bisogno di tracciare i chilometri percorsi in auto, magari per motivi fiscali, per richiedere rimborsi chilometrici al datore di lavoro o semplicemente per tenere sotto controllo i tuoi spostamenti, esistono applicazioni pensate appositamente per questo scopo.
Esse utilizzano il GPS del telefono per registrare automaticamente ogni viaggio, classificarlo e generare report dettagliati. Vediamo insieme le migliori soluzioni disponibili.
MileIQ (Android/iOS)
Se stai cercando un'app per contare i km gratis percorsi in automobile, MileIQ è una delle soluzioni più complete e affidabili sul mercato.
Si tratta di un'applicazione specializzata nel tracciamento automatico dei chilometri, progettata per semplificare la registrazione dei viaggi a fini fiscali, di rimborso e gestione delle spese aziendali. È stata acquisita da [Bending Spoons](Bending Spoons) per 233 milioni di dollari, a testimonianza della sua qualità e diffusione.
MileIQ utilizza il GPS del telefono per rilevare automaticamente quando stai guidando, senza necessità di avviare o arrestare manualmente il tracciamento. Una volta terminato un viaggio, puoi classificarlo con un semplice swipe: scorri a destra per contrassegnarlo come Affari oppure verso sinistra per selezionare Personale.
L'app offre anche una funzione intelligente basata sugli orari lavorativi che classifica automaticamente i viaggi in base al momento in cui vengono effettuati. Inoltre, grazie ad algoritmi di apprendimento automatico, MileIQ riconosce i percorsi abituali e le destinazioni frequenti.
L'applicazione converte i dati di tracciamento in rapporti dettagliati conformi alle normative fiscali, pronti per essere utilizzati nelle dichiarazioni o nelle richieste di rimborso. L'accuratezza GPS è stata testata e risulta affidabile entro pochi decimetri rispetto agli odometri dei veicoli.
Un aspetto molto apprezzato da chi già la utilizza è il consumo energetico ottimizzato, che permette di lasciare il tracciamento sempre attivo senza drenare di molto la batteria. Scarica MileIQ da Google Play Store, store alternativi per Android o da App Store per dispositivi Apple.
Everlance (Android/iOS/iPadOS)
Everlance è un'applicazione di tracciamento mileage che sfrutta la tecnologia GPS dello smartphone per registrare automaticamente ogni viaggio in auto. Sviluppata appositamente per freelance, lavoratori autonomi e piccole imprese, l'app è utilizzata da oltre 3/4 milioni di conducenti, inclusi professionisti di servizi come DoorDash, Lyft e agenti immobiliari.
Everlance offre tre approcci per il tracciamento dei chilometri. Il metodo principale è l'Auto-Detection, che registra automaticamente ogni viaggio in background senza alcun intervento dell'utente. Una volta completata la corsa, basta scorrere il dito verso destra per Work o verso sinistra per Personal.
In alternativa, puoi usare lo Start Tracker per avviare e terminare manualmente il tracciamento, oppure inserire manualmente i dati di viaggi passati tramite il Manual Entry. Il piano base gratuito limita il tracciamento automatico a 30 viaggi al mese.
L'app genera report conformi agli standard IRS che includono data, ora, distanza e classificazione di ogni viaggio, esportabili in PDF, Excel o CSV.
Offre anche funzionalità di tracciamento delle spese aziendali, con la possibilità di collegare carte di credito e fotografare ricevute. I dati sono crittografati con tecnologia a 256 bit mentre l'azienda è certificata SOC-2 per la sicurezza. Puoi scaricare l'app da Google Play Store, store alternativi per Android o da App Store per dispositivi Apple.
Altre app per contare i km percorsi in macchina
Se gli applicativi precedenti non soddisfano appieno le tue esigenze, ecco altre soluzioni valide per tracciare i chilometri percorsi in automobile.
- Driversnote (Android/iOS) — sviluppata da un'azienda danese con oltre 2 milioni di utenti, offre tracciamento automatico in background quando il telefono rileva il movimento del veicolo. Include anche tracciamento manuale e inserimento retroattivo dei viaggi. Chi sottoscrive l'abbonamento annuale riceve un dispositivo iBeacon da posizionare in auto per un tracciamento ancora più automatizzato. Genera report conformi fiscalmente con tariffe chilometriche personalizzabili.
- TripLog (Android/iOS/iPadOS) — offre ben sei modalità diverse per il conteggio dei km, dal tracciamento automatico tramite smartphone al dispositivo GPS dedicato TripLog Drive. Il sistema avvia il tracciamento automaticamente quando il veicolo raggiunge gli 8 km/h e lo termina dopo 5 minuti di inattività. Crea report dettagliati conformi agli standard HMRC e IRS, con integrazione a piattaforme contabili come QuickBooks, Xero e SAP Concur.
- Google Maps (Android/iOS/iPadOS) — oltre alla navigazione, offre la funzione Spostamenti che registra automaticamente tutti gli spostamenti identificando il mezzo di trasporto utilizzato. Puoi navigare per data, filtrare per mezzo di trasporto e consultare statistiche sui km percorsi. Sebbene non offra un riepilogo aggregato annuale nativo, puoi esportare i dati tramite Google Takeout per analisi personalizzate.
App per contare i km di corsa
Sei un appassionato di running e vuoi monitorare i chilometri percorsi durante le tue sessioni di corsa? Le app dedicate ai corridori offrono funzionalità avanzate per tracciare non solo la distanza, ma anche il ritmo, le calorie bruciate, la frequenza cardiaca e molto altro.
Queste applicazioni sono progettate per aiutarti a migliorare le tue prestazioni e raggiungere i tuoi obiettivi di allenamento. Ecco le migliori soluzioni disponibili.
Strava (Android/iOS)
La prima soluzione che ti propongo è Strava. Si tratta di un'applicazione GPS-based per il tracciamento degli allenamenti sportivi, specializzata nella registrazione e nell'analisi dettagliata delle attività fisiche, con particolare attenzione al controllo della distanza percorsa.
Disponibile per Android e iOS e su Web, l'app connette oltre 180 milioni di utenti attivi a livello mondiale, permettendo sia il monitoraggio individuale delle performance che la condivisione social dell'attività sportiva.
La misurazione della distanza avviene attraverso il GPS integrato del tuo smartphone o smartwatch. Quando avvii una corsa premendo il pulsante Start, l'app registra continuamente la tua posizione tracciando il percorso esatto. Al termine, calcola automaticamente la distanza totale.
Un aspetto particolare di Strava è la politica di arrotondamento per difetto (nota come Strava Tax): una corsa di 4,995 km verrà visualizzata come 4,99 km anziché 5 km. L'app fornisce split al chilometro per analizzare il ritmo, la funzione Matched Runs per confrontare le performance sullo stesso percorso e totali settimanali, mensili e annuali.
Una feature molto pratica è il monitoraggio dell'usura delle scarpe. Assegnando un paio di scarpe alle tue corse, Strava registra i chilometri complessivi percorsi con ciascun paio, avvisandoti quando è opportuno sostituirle (generalmente dopo 800/1200 km). L'app si integra con la maggior parte degli smartwatch e dispositivi GPS. Se sospetti che la distanza sia inaccurata, puoi correggerla manualmente dalla versione Web. Scarica Strava da Google Play Store, store alternativi per Android o da App Store per dispositivi Apple.
Adidas Running (Android/iOS)
Adidas Running (precedentemente nota come Runtastic) è un'applicazione di tracciamento delle attività fisiche con oltre 50 milioni di download, rappresentando uno dei principali strumenti a livello globale per corridori di tutti i livelli. La piattaforma è disponibile in versione gratuita e a pagamento, offrendo documentazione dettagliata delle attività con statistiche complete e funzioni social di condivisione nella community Adidas Runners.
Il tracciamento dei chilometri si basa sulla tecnologia GPS del telefono per mappare il percorso in tempo reale, tracciando la posizione a intervalli predeterminati. Avviando un'attività con il pulsante di corsa, il device registra la posizione satellitare costruendo un percorso accurato.
La versione gratuita fornisce distanza totale, ritmo medio, durata, frequenza cardiaca, calorie bruciate, cadenza e suddivisioni per chilometro (run splits). Il Voice Coach fornisce feedback vocale in tempo reale sulla distanza percorsa e il ritmo corrente a ogni chilometro completato.
Una funzionalità molto apprezzata è il My Shoes Log che permette di tracciare i chilometri accumulati con ogni paio di scarpe da corsa, utile per capire quando sostituirle (tipicamente dopo 500/800 km). La versione premium aggiunge record personali, registri dei record, dati di elevazione e grafici statistici avanzati.
L'app supporta integrazione con Apple Watch, Wear OS, Garmin, Polar e altre piattaforme e offre sfide globali e punti adiClub riscattabili per prodotti Adidas. Scaricala da Google Play Store, store alternativi per Android o da App Store per dispositivi Apple.
Altre app per contare i km di corsa
Esistono altre applicazioni valide per monitorare i chilometri percorsi durante le sessioni di corsa. Eccone alcune che potrebbero interessarti.
- Nike Run Club (Android/iOS) — app gratuita di Nike che utilizza il GPS per le corse outdoor e l'accelerometro per quelle indoor su tapis roulant. Fornisce distanza totale, split per chilometro, grafico della velocità e totali accumulati. Include la funzione Shoe Tagging per tracciare il kilometraggio delle scarpe e avvisarti quando raggiungono 300/500 km. L'accuratezza è affidabile con variazioni tipicamente tra 10/50 metri rispetto alla distanza effettiva.
- ASICS Runkeeper (Android/iOS) — con oltre 12 milioni di download, offre tracciamento GPS per outdoor e modalità Stopwatch per indoor. Supporta avvisi audio configurabili ogni tot minuti o km, e si integra con Garmin e Apple Watch e piattaforme musicali come Spotify. Studi indicano un errore medio del 3/4% nella misurazione della distanza, un valore accettabile per un'app basata su smartphone.
- Garmin Connect (Android/iOS) — è la piattaforma digitale centrale per dispositivi Garmin (Forerunner, Fenix, Venu, Instinct) che sincronizza automaticamente i dati delle attività. Combina GPS primario con dati accelerometrici per massima precisione, mostrando distanza totale, ritmo medio, velocità, split personalizzati e distanza 3D che tiene conto delle variazioni di elevazione. I dati sono esportabili verso piattaforme terze come Strava e Apple Salute.
Autore
Salvatore Aranzulla
Salvatore Aranzulla è il blogger e divulgatore informatico più letto in Italia. Noto per aver scoperto delle vulnerabilità nei siti di Google e Microsoft. Collabora con riviste di informatica e ha curato la rubrica tecnologica del quotidiano Il Messaggero. È il fondatore di Aranzulla.it, uno dei trenta siti più visitati d'Italia, nel quale risponde con semplicità a migliaia di dubbi di tipo informatico. Ha pubblicato per Mondadori e Mondadori Informatica.
